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<P>[초보자를 위한 탁구상식 1]</P>
<P>제대로 탁구 레슨을 받기 시작하여 기본 기술이 완전히 몸에 배고 정말 탁구다운 탁구를 하게 될 때까지 걸리는 시간은 대략 "<SPAN style="COLOR: rgb(255,0,0)">15년</SPAN>" 정도입니다. 탁구는 매우 어려운 스포츠이며, 하루 아침에 기술을 제대로 구사할 수 있는 것이 아니므로 지금 막 탁구를 시작하신 분들은 15년 후를 내다보고 열심히 연습하시기 바랍니다. 여기서 "15년"이란 물론 꾸준히 시간을 내서 열심히 연습하실 경우 그 정도 걸린다는 것입니다. 또, 탁구에 천부적인 재능이 있는 분들이라면 이 시간이 크게 단축될 수 있는데, 주변에 그런 분들도 분명히 계실 것입니다. 그 분들의 실력 향상 속도를 기준으로 삼으시면 안됩니다.</P>
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<P>레슨 받은지 8개월 되었습니다. 탁구입문도 8개월 입니다. 주 5일 하루 2시간씩 운동하고 있습니다.(레슨및 게임)</P>
<P>군대 있을때 발 옆면 바깥쪽 새끼발가락 밑 부분 가장 티어나온 부분에 3~4 정도 쌀알보다 작은 작은 굳은살이 </P>
<P>양발에 다 있는데요 평소때는 전혀 있는듯 없는듯 모르는 부분이었는데 탁구를 시작하면서 그부분이 조금씩 아프네요</P>
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<P>운동을 못하거나 걷기가 힘들정도는 아닌데 탁구 칠때, 특히 풋웍이 빈번해지면 그부분이 많이 거슬리네요.</P>
<P>탁구화는 밑창이 얇아서 불편해서 아디다스 테니스화를 신고 운동하고 있습니다. 참고로 발볼이 조금 넓은편 입니다.</P>
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<P>다른분들 게시글을 보니 심해지면 수술까지도 해야되던데 심해지지 않게 할 수 있는 방법이 있을까요?</P>
<P>시중에 티눈약도 있던데 도움이 되나요? 다른분들 의견좀 듣고 싶습니다.<BR></P></DIV>
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첫댓글빨리 없애는게 답입니다. 저는 제대 후 몇달 후 생겼는데, 티눈 반창고로 해도 안되서 포기했는데, 희안하게 저절로 없어지더라고요. 티눈약이랑 반창고는 깊이 박혀있는 뿌리 제거를 쉽게하기위한 도구입니다. 뿌리를 뽑지 못하시면 의미는 없습니다. 수술은 그 뿌리를 레이저로 제거하는 간단한 시술인거 같습니다.
티눈반창고 사용법 잘 찾아보시구요 티눈 제거되기전까지는 되도록이면 그 부위에 압력이 가지않도록, 제거후에도 완전히 나아서 그 주변으로 새살이 다 나기전까지는 운동을 쉬어주는게 좋습니다. 9월부터 티눈과 씨름하다가 최근에서야 나앗네요.. 제거하는데 5일정도. 완치되는데 2주정도 대략 3주정도 쥐시면될거같네요 수술하면 더 오래걸리구요 티눈밴드가 가장 빠릅니다. 밖에다닐때는 티눈 밴드. 집에서는 티눈약...이러면 가장 빠르구요
저도 발 뒤꿈치쪽에 티눈이 있었는데 제법 크게 오래된 티눈이였지요... 근데 아프거나 해서 불편하지는 않았기에 걍 두고있다가 점점 더 커지는거 같고 통증도 조금씩 생기는거 같아 티눈고밴드 붙여서 깨끗이 거짓말처럼 나았어요 지금은 티눈이 어디있었는지도 모르겠던데요... 근데 좀 오래동안 여러개의 밴드를 써야만 했지요... 진득하게 치료해보시면 괜찮아질거여요 저의 경우는 그랬습니다~~^^*
첫댓글 빨리 없애는게 답입니다.
저는 제대 후 몇달 후 생겼는데, 티눈 반창고로 해도 안되서 포기했는데, 희안하게 저절로 없어지더라고요. 티눈약이랑 반창고는 깊이 박혀있는 뿌리 제거를 쉽게하기위한 도구입니다. 뿌리를 뽑지 못하시면 의미는 없습니다.
수술은 그 뿌리를 레이저로 제거하는 간단한 시술인거 같습니다.
네 알겠습니다. 오늘부터 약부터 좀 발라야겠네요
저는 네번째 발가락에 생겼었는데 티눈약 액체로 된것 하루에 두세차례씩 4일정도 바른후에 가만 뒀더니
혼자 알아서 떨어져 나갔던데요. 효과있어요.
네 답변 감사합니다.
실력이 늘어가는 과정이네요
좋은현상입나다 ㅋ ㅋ ㅋ
그런가요?? ㅎㅎ 요새 한창 드라이브 연습중인데 그래서 그런지 오른발이 좀더 아프네요... 실력이 느는거라면 감수해겠죠? ㅋㅋ
티눈반창고 사용법 잘 찾아보시구요
티눈 제거되기전까지는 되도록이면
그 부위에 압력이 가지않도록,
제거후에도 완전히 나아서 그 주변으로 새살이 다 나기전까지는 운동을 쉬어주는게 좋습니다.
9월부터 티눈과 씨름하다가 최근에서야 나앗네요..
제거하는데 5일정도.
완치되는데 2주정도
대략 3주정도 쥐시면될거같네요
수술하면 더 오래걸리구요
티눈밴드가 가장 빠릅니다.
밖에다닐때는 티눈 밴드. 집에서는 티눈약...이러면 가장 빠르구요
티눈밴드로 티눈제거한 당시의 모습입니다.
@걷기싫어 걷기싫어님의 동영상은 늘 잘보고 있습니다. 님의 실력이 되려면 이정도의 티눈은 감수해야될려나요? ㅎㅎ
오늘부터 티눈밴드랑, 티눈약 잘 발라야 겠네요. 3주를 쉰다는건 너무도 고통입니다 ^^
@호팡 제가 그 3주를 못쉬어서
3개월을 고통속에 살았습니다 ㅠㅠ
@걷기싫어 아흑...3개월 ㅠㅠ
@호팡 3주와 3개월..
3주가 낫겟죠?ㅎ
3주동안
하체강화훈련하시고
달리기로 기초체력을 증진시키는건 어떨까요?
틀림없이 탁구에 도움이 됩니다.
스읭연습도 좋구요 ㅎ
@걷기싫어 으 이사진을 다시 보다니.제 발이 아프네요.
티눈 아프죠~ 저 같은 경우는 그냥 참고 있으니 견딜만 합니다~ 그리고 대부분 자연히 없어지던데요~
저도 발 뒤꿈치쪽에 티눈이 있었는데 제법 크게 오래된 티눈이였지요...
근데 아프거나 해서 불편하지는 않았기에 걍 두고있다가 점점 더 커지는거 같고 통증도 조금씩 생기는거 같아
티눈고밴드 붙여서 깨끗이 거짓말처럼 나았어요 지금은 티눈이 어디있었는지도 모르겠던데요...
근데 좀 오래동안 여러개의 밴드를 써야만 했지요... 진득하게 치료해보시면 괜찮아질거여요
저의 경우는 그랬습니다~~^^*
피부과 가서 티눈 연고 처방 받으세요..귀신같이 없어지더라구요..