“처진 얼굴 고민이라면?”…탱탱한 피부 위해 챙길 음식 5가지
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거울을 볼 때마다 한숨이 먼저 나온다. 얼굴선이 흐려진 데다 볼살은 빠지고 피부 탄력도 예전 같지 않다. 피부 속 콜라겐 감소는 이런 변화와 관련이 깊다. 나이가 들수록 콜라겐이 줄어드는 데
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설탕 끊었는데… “장내 미생물 불균형, 염증 증가” 무슨 일?
https://v.daum.net/v/20260617070648977
건강을 위해 설탕을 줄이거나 아예 끊는 사람이 있다. 일부 식단은 설탕은 물론 탄수화물까지 극단적으로 제한하기도 한다. 하지만 설탕을 무조건 거부하는 식습관이 반드시 건강에 도움이 되
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