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<p><b>제963회 토요달리기 정기훈련- 4월1일(토)_여의도_ 오후 3시 출발</b><br><b><br>어제 밤(27일) 뛰다가 보니까 여의도 벚꽃이 활짝 핀 나무도 꽤 있었습니다. 이번 주말이 여의도 벚꽃이 절정일 것 같습니다. </b></p><p><b>이번주는 빠르게 뛰시는 것은 포기하시고 그냥 사람구경 꽃구경 힐링 조깅하십시오.... </b></p><p><b>저는 시골 어머님도 뵐겸 일욜날 나주 풀대회 뛰고 오겠습니다.</b></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size14">1. 일시: 2022년4월1일(토) 오후 3시 출발</span><br><br><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size14">2. 장소: 여의도 한강시민공원, 샛강 조깅로</span><br><br><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size14">* 물품보관</span><br><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size14">귀중품(핸드폰, 지갑 )은 소지 하시고 가방은</span><br><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size14">보관함에 넣으시면 됩니다.</span><br><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size14">*급수 :</span><br></b><br><b><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size14">3. 훈련내용: 장거리 하실 분 샛강 2~3회전 ,  단거리 동작대교 반환 10km.</span></b><br><b><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size14">   2 시 30분 집결 준비운동</span><br><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size14">   3시 출발</span><br><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size14">   스트레칭 및 정리운동은 각자 빠르게 환복</span><br><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size14">   종료 5시 </span><br><br><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size14">4. 준비물: 즐거운 마음, 달리기 복장, 물, 기타(신분증, 갈아입을 옷, 세면도구 등)</span><br></b></p>
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카페 게시글
── 토달 정기훈련공지
제963회 토요달리기 정기훈련- 4월1일(토)_여의도_ 오후 3시 출발
서영민
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조회 21
23.03.28 14:35
댓글 1
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첫댓글 저도 이번 주는 어머님 조금이라도 기운이 더 있을 때 벚꽃 구경시켜드리기 위해 2박 3일 시골에 다녀오겠습니다.
총무님 토달 정기 훈련 부탁드립니다.