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<div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:31">딸기의 과 영양 성분, 달콤한 딸기 라떼 만들기</h2><h2 data-sourcepos="3:1-3:9">딸기의 </h2><ul data-sourcepos="5:1-10:0">
<li data-sourcepos="5:1-5:89"><strong>피부 건강</strong>: 딸기는 비타민 C가 풍부하여 피부 미백과 탄력 유지에 도움을 줍니다. 또한, 항산화 성분이 활성 산소를 제거하여 피부 노화를 방지합니다.</li>
<li data-sourcepos="6:1-6:52"><strong>면역력 강화</strong>: 딸기의 비타민 C는 면역 체계를 강화하여 감기 예방에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="7:1-7:54"><strong>눈 건강</strong>: 딸기에 함유된 안토시아닌은 눈의 피로를 줄여주고 시력 보호에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:53"><strong>심혈관 건강</strong>: 딸기의 칼륨은 혈압을 낮춰주고 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>소화 건강</strong>: 딸기의 섬유질은 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방에 도움을 줍니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="11:1-11:22">딸기의 영양 성분 (100g 기준)</h2><ul data-sourcepos="13:1-18:0">
<li data-sourcepos="13:1-13:27">비타민 C: 80mg (하루 권장량의 80%)</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:11">칼륨: 153mg</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:9">엽산: 26㎍</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:9">섬유질: 2g</li>
<li data-sourcepos="17:1-18:0">안토시아닌: 0.4mg</li>
</ul><h2 data-sourcepos="19:1-19:16">달콤한 딸기 라떼 만들기</h2><h2 data-sourcepos="21:1-21:5">재료</h2><ul data-sourcepos="23:1-27:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:8">딸기: 5개</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:11">우유: 200ml</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:25">꿀 또는 설탕: 1~2큰술 (취향에 따라)</li>
<li data-sourcepos="26:1-27:0">얼음: 적당량</li>
</ul><h2 data-sourcepos="28:1-28:9">만드는 방법</h2><ol data-sourcepos="30:1-34:0">
<li data-sourcepos="30:1-30:38">딸기는 깨끗하게 씻어 꼭지를 제거하고 적당한 크기로 잘라줍니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:36">믹서에 딸기, 우유, 꿀 또는 설탕을 넣고 곱게 갈아줍니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:27">컵에 얼음을 채우고 딸기 라떼를 부어줍니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-34:0">취향에 따라 딸기 슬라이스나 민트 잎으로 장식합니다.</li>
</ol><h2 data-sourcepos="35:1-35:4">팁</h2><ul data-sourcepos="37:1-40:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:24">딸기 대신 딸기잼을 사용해도 맛있습니다.</li>
<li data-sourcepos="38:1-38:46">우유 대신 아몬드 우유나 귀리 우유를 사용하면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="39:1-40:0">꿀 대신 메이플 시럽이나 아가베 시럽을 사용해도 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="41:1-41:70"><strong>주의:</strong> 딸기는 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로, 처음 먹는 경우에는 소량만 섭취하고 반응을 확인하는 것이 좋습니다.</p></div>
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<li data-sourcepos="5:1-5:89"><strong>피부 건강</strong>: 딸기는 비타민 C가 풍부하여 피부 미백과 탄력 유지에 도움을 줍니다. 또한, 항산화 성분이 활성 산소를 제거하여 피부 노화를 방지합니다.</li>
<li data-sourcepos="6:1-6:52"><strong>면역력 강화</strong>: 딸기의 비타민 C는 면역 체계를 강화하여 감기 예방에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="7:1-7:54"><strong>눈 건강</strong>: 딸기에 함유된 안토시아닌은 눈의 피로를 줄여주고 시력 보호에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:53"><strong>심혈관 건강</strong>: 딸기의 칼륨은 혈압을 낮춰주고 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>소화 건강</strong>: 딸기의 섬유질은 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방에 도움을 줍니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="11:1-11:22">딸기의 영양 성분 (100g 기준)</h2><ul data-sourcepos="13:1-18:0">
<li data-sourcepos="13:1-13:27">비타민 C: 80mg (하루 권장량의 80%)</li>
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<li data-sourcepos="15:1-15:9">엽산: 26㎍</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:9">섬유질: 2g</li>
<li data-sourcepos="17:1-18:0">안토시아닌: 0.4mg</li>
</ul><h2 data-sourcepos="19:1-19:16">달콤한 딸기 라떼 만들기</h2><h2 data-sourcepos="21:1-21:5">재료</h2><ul data-sourcepos="23:1-27:0">
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<li data-sourcepos="30:1-30:38">딸기는 깨끗하게 씻어 꼭지를 제거하고 적당한 크기로 잘라줍니다.</li>
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<li data-sourcepos="37:1-37:24">딸기 대신 딸기잼을 사용해도 맛있습니다.</li>
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