'키위보다 많다'…의외로 비타민C 풍부한 식품 5가지
https://v.daum.net/v/20260617073136358
비타민C는 수용성 항산화 비타민으로, 활성산소로부터 세포를 보호하고 면역 세포 기능을 지원한다. 콜라겐 합성에 필수적으로 관여해 피부 탄력과 상처 회복을 돕고, 식품 내 철분 흡수율을
v.daum.net
초가공 곡물 즐겨 먹으면, 염증성 장질환 위험 86% 높아진다
https://v.daum.net/v/20260616113202129
흰 빵과 밀가루로 만든 과자 등 초가공 곡물 식품을 많이 섭취할수록 염증성 장 질환(Inflammatory Bowel Disease, IBD) 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 맥마스터대 의과대학 연구팀
첫댓글
첫댓글