쉽게 붓는 얼굴, 원인에서 해결까지 싹~
쉽게 붓는 얼굴, 원인에서 해결까지 싹~
부은 얼굴 해결법을 고민하기 전에 원인부터
아는 게 중요해요. 원인을 파악하고 해결하면
보다 효과가 좋답니다.
![06e3040_02.jpg](https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.miclub.com%2Fimages%2Farticle%2F16%2F90%2F06e3039_01.jpg)
기운이 부족하면 붓는다
기운이 없으면 왜 얼굴이 부을까?
건강한 사람의 수분은 머리끝에서 발끝까지
온몸을 순환합니다.
하지만 기운이 부족한 경우는 수분이 발끝까지
제대로 순환하지 못하고 머무르는 경향이 있어
얼굴이 붓게 됩니다.
이런 경우,
저녁에 먹고 자지 않아도 얼굴이 붓게 되죠.
▒ 대처방안
적당한 운동을 생활화하되 너무 심한
운동은 삼가도록 합니다.
기운이 빠져 있는 저녁 보다는 아침 운동이
기운을 북돋고 얼굴 부기를 빼주는데
효과가 있습니다.
매일 저녁 뜨거운 물에 발을 담가주거나
반신욕, 또는 발마사지 등을 통해
수분이 발끝까지 충분히 돌아
다시 위로 올라갈 수 있도록 도와 줍니다.
▒ 도움이 되는 한방차
기운을 붇돋아 주는 인삼차,
홍삼차, 황기차 등을 수시로
복용하면 효과를 볼 수 있습니다.
비장기능이 좋지 않으면 붓는다
얼굴이 부으면 일반적으로 신장이 안좋아서…
라고 생각하지만 다이어트를 많이 했거나
비만한 사람은 비장에 원인이 있는
경우가 많습니다.
비장이라… 생소하시죠? ‘비위 상하다’라는
말에서 많이 나오죠.
비위란 비장과 위장을 말하는데 비장은
위장이 소화를 잘 시키도록 감시를 하며,
소화시킨 음식물을 영양분과
기운과 혈액으로 만들어서 온 몸에
골고루 보내주고 노폐물을 걸러주는
신진대사 일체를 담당합니다.
따라서 비장기능이 좋지 않으면 혈액순환,
수분대사 순환 등이 약해져 붓는
현상이 나타나게 되죠.
심하면 소화장애를 동반한답니다.
늦게 먹고 자면 아침에 반드시 붓는 다든지,
밥 만 먹으면 얼굴이 붓는 다든지
할 경우는 비장이 좋지 않기 때문입니다.
▒ 대처방안
굶거나 과식, 폭식 등을 절대 하지 마세요.
얼굴을 보다 붓게 만든답니다.
저녁식사는 되도록 6시 이전에 하도록 하시구요.
꼭 정해진 시간에 적당량을 꼭꼭
많이 씹어 드세요.
▒ 도움이 되는 한방차
기운을 붇돋아 주며 순환에 도움이 되는 생강차,
백출차, 인삼차 등을 수시로 복용하면
효과를 볼 수 있습니다.
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첫댓글 울 수정님~~~정말 많은 도움이 되었어요...^▽^)저도~끄덕하면 자주 붓거든요~~ㅡ.ㅜ 해서~웬만하면~~저녁때는 거의 끼니를 거릅니다....헌데,,쫄쫄 굶고 자도...아침에 붓는 경우가 있던데~~바로 신진대사 흐름에 문제가 있었군요~~+_+ 혈액순환도 잘 안되구....;; 과식, 폭식 삼가~적당한 운동을 취하고...따스한 한방차
로~~몸의 순환 기능에~~기름칠을 해 나가야되겠네요........ㅡ..ㅡ;; 울 수정님....좋은 정보 감사해요~~*^^) 활기차고 평안한 하루 보내세요~~^_^
수정님............고마워요.,,별일 없죠.......대구 도사촌님.......뵈러 가려고 마음 정했어요.....수정님..아프지 말고 건겅하게 지내요..보고 싶네요..
저도 이 글 보고~아 그래서 그랬구나..하는 생각이 들더군요...반신욕이 좋다는 말은 들었어영..어른들한테영!~여유가 있는 분들은 반신욕 기계를 사서 집에서 하시는 분들도 있는뎅...정말 너무나 큰 효과를 보신다 하더라구영~~필요없는 뭇기도 다 빠지고~~그러니깐 상도 많이 빠지고영~`얼굴도 훨씬 더 예뻐지고 젊어지
시는 것 있졍...?? 왠만한 사람들이야 그런 기계를 못 산다지만 집이나 목욕탕에 갔을때만이라도 반신욕을 한다면 참 많은 도움이 되리란 생각을 한답니당...가벼운 운동에 발맛사지 내가 할 수 있는 건 지킬 수 있는 게 좋겠지영....??
네...언니..!! 잘 하셨어영...에구...저도 가야 하는데..너무나 죄송한 마음..맨날 차화님께만 떠미네여.....차화님...!!잘 다녀 오시고용..전 어제 엄마랑 시간 좀 보냈어여...짜짱면도 먹고..손 잡고 데이트도 좀 하고영~~헤헷....일이 있어서 엄마랑 많이 함께 있었거든여...헤헷...^^*조심 운전해서 다녀 오셔영.....^^
수정님 며칠전 스키장에 가는길에 홍천엘 들렀었지요.닭갈비를 먹는데 수정님 생각이 나서 동생들에게 얘기만 했습니다.볼수 있었는데....잘 지내고 있는거지요?여전히 빼어난 글솜씨를 볼수있어 기분이 좋습니다.저도 요즘 반신욕을 시작했답니다.결과는 다음에...
어마낭....제게 메일이라도 한통 주시지 그러셨어영..스키장이란 저 있는 곳이랑 그리 멀지 않는 곳인데영...닭갈비도 제가 팍팍~~쏠수 있었는뎅..아공..아쉬워랑..헤헷...울 님..!!다음엔 꼭 연락 주세영...아셨지영...^^*반신욕 결과 꼭 올려 주세영...ㅎㅎㅎ
ㅎㅎ수정님 주신 글을 읽으면서 내가 마치 의학 서적 몇장을 읽고 있나 싶을 정도로 잘 이해가 되게 설명을 하셨네요.ㅋㅋ 울 수정님은 정말로 박식해요.ㄳ합니다...
순화님...!!요거이 제가 그냥 울 님들께 전해 드리면 좋을 것 같아서 살짝 들고 온거랍니당...저도 잘 붓거든여..그래서 왜 그런가 참 많이도 궁금 했었답니당...그래서영~요것 올려 놓으면 참 많은 도움이 되겠구나 싶어서 들고 왔지영...ㅎㅎ 순화님...!!담에 만나면 인삼차 사 드릴께영....헤헷...^^*
수정님아...나는 얼굴이 붓지는 않지만...그래도 살면서 누가 알아..그래서 눈 비비고 열띠미 봤다. 고마웡~^^*
ㅋㅋ 울 백조님 꼬랑지 읽고 잼나성..ㅋㅋ 웃었어용....헤헷..울 언니는 잘 지내고 계시나영...요즘은 언니랑 얘기 한번 못 나눴네영...언니 맨날 맨날 보고 싶어용...헤헤헷..낼은 좀 일찍 들어와서 꼬랑지로 인사 좀 나눠야 되겠어영~`언니 글 잘 보고 있답니당...짧은 글여....^^*