[펌]CNC한의원에서 알려준 식이요법

[이병정복한다]

1.물을 많이 마시는 것이 좋습니다. (최소한 2시간에 한 컵 ) 물은 맹물을 말합니다. 기타 모든 공장에서 생산된 음료는 물과 작용이 다릅니다.)

2.술,담배를 금해야합니다.(술 담배는 손상된 세포에 영양 및 산소 공급을 차단하여 손상된 세포의 탈락과 새로운 세포의 증식을 방해합니다.)

3.규칙적인 생활을 해야합니다. (특히 수면시간을 지키는 것이 중요합니다. 저녁 10시 이후에는 수면에 들어가는 것이 좋습니다. - 수면 중 성장호르몬이 분비되고 손상된 세포를 수리합니다.)

4. 아침식사를 거르면 않됩니다. 저녁식사는 줄이는 것이 좋습니다. 저녁 9시 이후에는 식사를 하지 마십시오. 빵 라면 과자 등도 좋지 않습니다. 특히 밤 9시 이후의 음주나 야식은 장내에 독소를 다량 발생시킵니다.

5. 운동을 꾸준히 하십시요. (유산소 운동 - 손상된 세포를 탈락시키는데에 산소가 필요합니다. 새로운 세포가 생선되는데에도 산소가 필요합니다.)

6. 사과, 토마토, 신선초 적당량을 즙으로 매일 100~300cc 복용하시면 도움이 됩니다. ( 신선초에는 게르마늄이 다량 함유 되어 있습니다. 이 게르마늄은 많은 산소를 체내에 공급해 줍니다.(케일을 포함시켜도 좋습니다.) 단, 설사가 있거나 변이 묽은 분은 삼가십시오. 또한 소화장애가 있는분도 삼가하십시오.

7. 매실농축액을 희석하여 물 대신 드시면 효과가 증대됩니다.(매실은 혈액의 정화, 체액의 산성화를 발지하고 소화관내의 독소를 배출시킵니다.) - 위염이나 역류성식도염으로 자극이 강하게 나타나는 분은 삼가십시오. 궤양성대장염, 크론병, 베체트병에서도 삼가 십시오.

8. 기름이 많은 음식은 삼가시는 것이 좋습니다.

몰랐던 사실이 많았네요. ㅎㅎ 한의사 분께서 하시는 말씀중 희망은 가장 좋은 치료제라는 말을 믿고 열심히 치료 해볼려고 합니다. 여러분들도 희망을 잃지 마세요.

출처를 꼭 남겨주세요.

CNC 한의원 대장질환 및 면역질환 전문클리닉 www.hanewon.com 031-204-0545

IBS인사이드-국내최초 과민성대장증후군(irritable bowel syndrome) 연구를 하는 사이트

www.ibsinside.onkr.com
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카페회원님들꼐 도움될까봐 냉큼 가지고 왔습니다.

[나인]

전 2,3,4,5, 번 꾸준히 지키고 있는데 그것만으로도 부족한걸까요? 매실농축액도 먹어봤지만 별로..(먹다 말아서 그런가. 그래도 2병은 먹었는데..) 음식에 기름이 많은 것도 아니구요. 물은..하루에 4-5컵 정도는 마시는 것 같은데.

[도와주세요...]

원인모를냄새병에걸렸는데 이글을보니 자신감이생기네요 다들 힘내세요!!