[담금주] 봉삼 (백선) 효능

[은별 노혜정]

봉삼은 백선의 뿌리에 해당하며
생김새가 마치 봉황을 닮았다고 해서 붙은 이름입니다.
산에서 땅의 양분을 충분히 빨아들이고 자란 봉삼은
건강에 유익한 성분이 많습니다.

백선 꽃은 6~8월까지 개화하고 보라색의 줄무늬가
꽃에 존재하며 총 5장의 꽃잎을 피우고
줄기는 60~90cm 수준까지 자랍니다.

8월이 되면 갈색의 껍질을 지닌 열매가 익기 시작하는데
특히 플라보노이드및 사포닌등의 항산화 성분이
뿌리에 매우 풍부하므로 봉삼이 약용으로 사용됩니다

봉삼 효능

1.해독 작용
봉삼 효능에는 해독작용이 있습니다.
봉삼은 체내의 노폐물이나 알코올 성분이
체내에서 나가는 것을 도와주며
흡연으로 인한 니코틴 성분 배출도 도와줍니다.

2.기관지 건강
봉삼 효능에는 기관지 건강에 효과적입니다.
봉삼을 달여 마시면 기침과 가래를 맞게 만들고
기관지를 튼튼하게 만들며 각종 병원균에 대한
저항력을 높여서 사포닌 성분이 뛰어난 향균 작용을
발휘하여 감기와 천식 등의 예방에 도움을 줍니다.

3.노화 방지
봉삼 효능에는 노화 방지에 도움을 줍니다.
봉삼은 항산화 성분이 풍부하여 산화스트레스의 생성을
억제시키키 때문에 신체가 급격하게 늙는 노화현상을
방지하고 피부의 주름 역시 개선시켜 줄 수 있습니다.

4.항암 효과
봉삼 효능에는 항암 효과에 효과적입니다.
봉삼은 암세포 성장을 억제하고 암 예방에 도움을 줍니다.
특히, 암 치료 과정에서 발생하는 부작용을 오나화하는 데에도
효과적이며,암 환자의 삶의 질 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

5.염증 개선
봉삼 효능에는 염증 개선 효과가 있습니다.
봉삼에는 뛰어난 항염작용으로 각종 질병을 유발시키는
몸 속 염증을 가라앉혀 주는데 효과적입니다.
각종 염증성 피부질환의 예방과 치료에 효과적이면
기관지염과 비염등의 여러 질환 예방에도 좋은 효과가 있습니다.

6.자양 강장
봉삼 효능에는 자양 강장 효과를 볼 수 있습니다.
예로부터 기력을 회복하는 약재로 많이 쓰여져 왔습니다.
떨어진 기력을 회복시켜주고 원기를
증진시켜주는 자양강장에 효과적입니다.
허약체질이신 분들이 섭취를 하게 되면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

7.중풍 예방
봉삼은 우리 몸으 혈액순환을 원활하게 해주고
미세혈관의 순환에도 도움을 주어서 중풍을 예방하는데 도움을 줍니다.
특히 한방에서는 중풍 관리를 위해 많이 사용합니다.

봉삼의 활용법

1.차로 섭취하기
봉삼을 말려서 차로 마시는 방법이 일반적인데 봉삼차는 피부건강 개선
혈액순환 개선,해독 작용,면연력 강화등 다양한 효과를 줍니다.

2.찜질하기
봉삼잎을 찜질하여 사용하면 피부 미용 효과를 기대할 수 있습니다.
봉삼잎 찜질은 여드름,습진,피부염등의 피부 질환 완화에 도움이 됩니다.

3.음식을로 섭취하기
봉삼잎이나 열매를 음식으로 활용합니다.
봉삼잎은 나물로 먹거나 샐러드에 넣어 먹을 수 있으며
봉삼 열매는 즙을 짜서 마시거나 잼으로 만들어 먹습니다.

봉삼은 달여서 먹는 것이 좋습니다.
달여 먹으면 약효 손상이 적고 독성에 제거되며 몸에 흡수가 잘 됩니다.
하루에 1~2잔씩 마시는 것이 좋으며 차 이외에도 담금주로 먹기도 합니다.