상담 이론에 관한 주요 상담가의 관점과 상담(치료)기법
상담자의 관점
- 상담자의 관점은 인간에 대한 이해를 바탕으로 한 인간관이며 철학적 관점을 말함
- 상담자는 지식과 경험을 바탕으로 인간관을 형성하며 자신의 인간관에 의해 내담자를 어떻게 조력할 것인가에 대한 변화모델을 개발하며 이러한 변화모델이 상담접근방식으로 연결됨
Freud
인간은 갈등의 존재
내담자의 문제는 인생초기의 경험에서 비롯됨
내담자가 과거에 억압해서 무의식의 심연에 숨겨버린 갈등의 경험을 이해하는 것이 필수
정신분석의 주요개념 및 기법
의식의 수준(무의식, 전의식, 의식)
성격의 구조(원초아, 자아, 초자아)
심리성적 발달단계(구강기, 항문기, 성기기, 잠복기, 생식기)
불안(현실적불안, 신경증적불안, 도덕적불안)
훈습(환자의 저항, 분석자의 저항에 대한 해석, 해석에 대한 환자의 반응)
방어기제
자유연상, 꿈의 분석, 정화, 전이, 역전이, 저항, 해석, 리비도 등
Adler
인간은 열등감을 느끼는 존재
내담자의 문제는 인생초기에 형성한 생활양식에 의해 크게 영향을 받음
내담자가 가진 긍정적 자질을 개발하고 뚜렷한 목적의식과 노력을 통해 새로운 방향으로 자신을 변화시킬 수 있음
내담자가 느끼는 열등감은 성취를 위한 초석이 됨.
개인심리학의 주요개념 및 기법
생활양식조사(초기기억, 가족구도, 출생순위, 기본적 오류, 자질)
4가지 생활양식(지배형, 기생형, 회피형, 사회적유용형)
인생과제(사회적관심, 사랑과 결혼, 일과 직업, 자기지향, 영성)
열등감과 보상(3가지 열등감의 원인: 기관열등감, 과잉보호, 양육태만)
우월성의 추구, 사회적관심
내담자의 수프에 침뱉기, 단추누르기 기법, 마치~처럼 행동하기, 격려하기, 재정향, 악동 피하기, 역설적 의도, 심상 만들기 등
Jung
개인은 현상학적 존재로서 자기실현을 위해 노력함
내담자의 문제는 정신적인 내적갈등에서 비롯된 것임.
인간으로서 내담자가 타고난 본성의 소리에 귀를 기울이도록 하는 것이 중요함.
정신병리학은 내담자가 정신적으로 겪고 있는 고통의 의미를 밝히는 것이고 내담자가 자신이 겪는 고통의 의미를 해결하기 위해서는 정신에 대한 끊임없는 자기분석이 필요함.
분석심리학의 주요개념 및 기법
정신의 구조(의식, 개인무의식, 집단무의식)
정신에너지의 원리(대립원리, 등가원리, 균형원리)
원형(persona, anima, animus, shadow, self)
단어연상법, 증상분석법, 꿈 분석, 상징의 사용, 심리적유형(MBTI) 등
Skinner
인간의 행동은 환경적 사건에 의해 결정됨
내담자의 문제는 잘못된 학습에서 비롯된 습관임
내담자가 원하는 행동을 형성하기 위해서는 강화가 필요함.
상담자는 내담자에게 문제가 되는 구체적인 행동을 파악․평가하여 체계적인 조작적 조건형성 과정으로 부적절한 행동을 바꿀 수 있음
행동치료의 주요개념 및 기법
조건형성(고전적조건형성, 조작적조건형성)
사회적인지이론(Bandura, 관찰학습)
인지적행동수정(인지적 재구조화)
강화계획(고정간격계획, 변동간격계획, 고정비율계획, 변동비율계획)
변별, 일반화, 소거, 조성
역조건형성, 체계적둔감화, 상호억제
강화원리(Premack, 활동강화이론)
다중양식치료(Lazarus, BASIC-ID)
자기교습훈련, 스트레스예방훈련, 자기표현훈련
자극통제, 혐오치료, 홍수법, 모델링기법, 토큰 경제법, 타임아웃, 처벌 등
Rogers
자기실현은 인간의 기본적 동기
내담자의 문제는 긍정적 존중의 욕구를 충족시키려는 노력으로 유기체의 자기조절인 가치화 과정에 어긋나게 가치를 조건화하는데서 비롯됨.
상담자로부터 진솔하고 공감적이고 무조건적 긍정적 존중을 받는다면 내담자는 변화될 수 있음
인간중심치료의 주요개념 및 기법
유기체, 자아, 자기실혐, 경험을 강조, 가치의 조건화
상담자의 중요한 특성(진솔성-일치성, 공감, 무조건적 긍정적 존중)
Perls
인간의 현상학적이며 실존적 존재
인간은 완성을 추구하는 경향이 있으며 자신의 현재의 욕구에 따라 게슈탈트를 완성함
인간은 전경과 배경의 원리에 따라 세상을 경험하고 이러한 인간의 행동은 행동이 일어난 상황과 관련해서 의미 있게 이해할 수 있음
내담자의 문제는 그가 유기체의 지혜를 무시한데서 비롯됨.
내담자로 하여금 그의 오관을 통해 현재 그가 경험하는 것을 자각하도록 하고 민감한 자각을 통해 게슈탈트의 순환을 원활이 하도록 하는 것이 중요.
내담자로 하여금 둘로 나누어진 상반된 자기간의 끊임없는 자기고문 게임을 끝마치고 자신을 통합하도록 함
게슈탈트 치료의 주요개념 및 기법
“전체는 부분의 합보다 크다”
접촉, 지금-여기, 자각과 책임감, 미해결과제와 회피
신경증의 층(허위의 층, 공포의 층, 난국의 층, 내적파열의 층, 폭발의 층)
접촉경계 장애(내사, 투사, 반전, 편향, 합류)
언어표현 바꾸기(책임감 주는 단어 사용)
책임지기, 과장하기, 빈의자 기법, 환상기법, 꿈 작업, 역전기법 등
Yalom
인간은 제한된 존재로서 세상에 던져진 존재
내담자의 문제는 삶의 궁극적인 관심사인 죽음, 무의미성, 고립, 자유와 관련됨
내담자가 이러한 궁극적인 관심사에서 비롯된 불안을 어떻게 처리하느냐가 중요함
내담자가 실존적 존재로서 자신의 궁극적 관심사를 지각하고 직면하여 삶의 원동력으로 삼는 것이 필요함
실존주의 상담의 주요개념 및 기법
인간의 궁극적 관심사(죽음, 무의미성, 자유, 고립)
실존주의 상담에서 보는 4가지 세계(주변세계, 공존세계, 고유세계, 영적세계)
자유와 책임, 진실성
Frankl
인간은 자기분리나 자기초월 능력을 가진 실존적존재
내담자의 문제는 삶의 의미를 추구하는 의지를 상실한데서 비롯됨
인간의 자기분리와 자기초월을 할 수 있는 능력이 있음
이러한 능력에 근거한 역설적 의도와 탈숙고를 통해 불안과 공포의 악순환의 고리를 끊으면 심리적 문제를 해결할 수 있음
삶의 의미를 추구하는 것이 중요함
의미치료의 주요기법 및 기법
의미의 원천(일, 사랑, 고통, 과거, 최상의 의미)
역설적 의도(불안이나 공포로부터 도피하지 않고 직면함)
탈숙고(지나친 숙고를 상쇄하여 자발성과 활동성을 회복함) 등
Glasser
개인이 주관적으로 갖는 내적욕구나 바람대로 행동함(결정론적 입장 반대)
내담자의 문제는 자신을 불행하게 하는 행동을 선택한데서 비롯됨(책임감)
내담자의 욕구에 따라 정말 그가 원하는 것이 무엇인가를 확인하는 것이 중요하고 내담자의 그러한 바램을 달성하도록 계획하고 실천하도록 함
내담자를 행복하게 하는 현실적인 행동을 선택하여 실천하는 것은 전적으로 내담자의 통제 하에 있고 내담자의 책임임
현실치료의 주요개념 및 기법
기본욕구(소속감, 힘, 자유, 즐거움, 생존)
전체행동(행동하기, 생각하기, 느끼기, 생리적 행동)
통제이론, 선택이론
현실치료과정(WDEP)
상담자태도(변명 불수용, 처벌금지, 포기하지 않음)
질문하기, 직면하기, 역설적 기법, 유머사용하기
Ellis
인간은 합리적 사고와 비합리적 사고의 잠재성을 가지고 태어남
내담자의 문제는 일어난 사건이 아니라 그의 비합리적 신념에서 비롯됨
인간은 불완전한 존재인데, 자신, 타인, 조건에 대해 당위적으로 기대하고 요구하는 생각이나 신념이 문제임.
내담자가 느끼는 정서적 장애를 해결하기 위해 냉정한 이성에 입각한 반박을 통해 이러한 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸어야 함.
우리의 신념은 우리의 감정에 영향을 미침
인지정서행동치료(REBT)의 주요개념 및 기법
비합리적신념
성격의 ABC 이론
ABCDEF 치료적 접근, 다양한 인지정서행동기법들
Berne
인간은 자기를 발달시킬 능력과 자신을 행복하게 하고 생산적이게 할 능력을 가지고 태어남
내담자의 문제는 그가 과거에 받았던 어루만짐에서 비롯됨.
내담자의 문제해결을 위해 자신의 성격을 이해하고 대인관계에서 주고받은 의사소통의 유형과 게임을 분석하도록 함,
타인과 의사소통을 하는데 있어 나도 당신도 이만하면 괜찮다는 자세를 갖는 것이 필요함.
교류분석의 주요개념 및 기법
기본적 심리적 욕구(자극갈망, 인정갈망, 구조갈망, 입장갈망)
3가지 자아상태(부모, 성인, 아동자아)
교류 유형(보완적교류, 교차적교류, 저의적교류)
삶의 입장(자기긍정-타인긍정, 자기긍정-타인부정, 자기부정-타인긍정, 자기부정-타인부정)
인생각본
4가지 분석방법(구조분석, 교류분석, 게임분석, 각본분석), 이고그램 분석
Beck
인간은 복잡한 인지적창조물로 개인의 성격은 개인이 학습해서 형성한 가치와 지각에 의해 형성되었음
내담자의 문제는 그의 부정적인 자동적 사고와 인지적왜곡에서 비롯됨
개인의 생각이 그의 감정과 행동을 결정하므로 개인은 자신, 타인, 세계에 대해 올바른 가정에 기초한 견해를 갖는 것이 중요
우울과 같은 부정적 정서를 효과적으로 다루기 위해서 우리의 편견이나 인지왜곡을 제거하는 것이 필요함
인지치료의 주요개념 및 기법
인지수준(자동적사고, 중재적신념, 핵심신념, 스키마)
인지적왜곡(자의적추론, 선택적추상, 과일반화, 극대화, 극소화, 개인화, 이분법적사고, 정서적추론, 긍정격하, 파국화, 명명과 잘못된 명명)
특별한 의미 이해하기, 절대성에 도전하기, 재귀인하기, 인지왜곡 명명하기, 흑백논리도전하기, 파국에서 벗어나기, 장단점 열거하기, 인지적 예행연습 등