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구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
일자 |
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| 1/1 | 1/2 | 1/3 | 1/4 |
중식 (점심) | ◆ 위 식단은 남원보건소 “유혜승” 영양사의 노인 식단표를 근거로 작성 되었으며. 시장 사정에 따라 부득이 변동될 경우 같은 식품군으로 변경 하겠습니다. | 소고기떡국 돼지갈비찜 미역줄기볶음 치커리사과무침 깍두기 | 아욱국 쭈꾸미볶음 감자채피망볶음 물미역초무침 배추김치 | 오징어국 동태전 양배추찜 미나리무생채 배추김치 | 카레라이스 콩나물국 메추리알장조림 상추겉절이 깍두기 | |
간식 |
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| 스프, 핫케잌 | 스프, 찐감자 | 스프, 찐고구마 | 스프, 단팥빵 |
일자 | 1/6 | 1/7 | 1/8 | 1/9 | 1/10 | 1/11 |
중식 (점심) | 토란국 고등어무조림 취나물무침 오이도라지무침 배추김치 | 청국장찌개 제육볶음 무나물 방풍나물 배추김치 | 동태탕 탕수육/소스 숙주된장무침 파래무생채 배추김치 | 제육김치찌개 꽁치양념조림 묵미나리무침 마늘종무침 배추김치 | 등뼈감자탕 멸치고추장볶음 풋고추/쌈장 상치겉절이 깍두기 | 감자수제비/밥 오징어초무침 시금치나물 무생채 배추겉절이 |
간식 | 스프, 요거트 | 스프, 토스트 | 스프, 감자떡 | 스프, 사과 | 스프, 찐고구마 | 스프, 바나나 |
일자 | 1/13 | 1/14 | 1/15 | 1/16 | 1/17 | 1/18 |
중식 (점심) | 호박젖국찌게 제육볶음 상추쌈/쌈장 미역줄기맛살볶음 배추김치 | 어묵무국 홍어찜 시금치나물 콩나물무침 배추김치 | 들깨미역국 고등어구이 버섯피망볶음 취나물무침 배추김치 | 북어콩나물국 소시지계란전 오이달래무침 유채겉절이 배추김치 | 쇠고기버섯국 오징어볶음 세발나물무침 콩나물무침 배추김치 | 잔치국수/밥 미나리초무침 달걀장조림 무김치 귤 |
간식 | 스프, 요거트 | 스프, 감자떡 | 스프, 찐고구마 | 스프, 찐빵 | 스프, 증편 | 스프, 만두 |
일자 | 1/20 | 1/21 | 1/22 | 1/23 | 1/24 | 1/25 |
중식 (점심) | 돈육김치찌개 달걀채소말이 오이부추무침 머위나물 갓김치 | 쇠고기미역국 조기구이 오이도라지무침 숙주된장무침 배추김치 | 냉이된장국 버섯잡채 유채겉절이 김가루잔파무침 배추김치 | 시래기된장국 소불고기 배추쌈/쌈장 고사리나물 배추김치 | 설날 | 연휴 |
간식 | 스프, 요거트 | 스프, 호박죽 | 스프, 크림빵 | 스프, 김치만두 |
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일자 | 1/27 | 1/28 | 1/29 | 1/30 | 1/31 |
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중식 (점심) | 아욱국 닭갈비 깻잎쌈/쌈장 연근조림 배추김치 | 콩나물김칫국 꽁치양념구이 표고달걀찜 브로콜리/초장 배추김치 | 어묵국 돈육콩나물볶음 도토리묵무침 오이부추무침 배추김치 | 순두부조갯국 제육완자전 머위나물 새발나물 배추김치 | 콩비지찌게 코다리조림 호박새우젖볶음 우엉조림 배추김치 |
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간식 | 스프, 요거트 | 스프, 핫케잌 | 스프, 찐고구마 | 스프, 바나나 | 스프, 귤,과자 |
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