<p>안녕하세요 루샤임다</p><p>글이 좀 길거같아서 3줄요약하고 설명하께오</p><p><br></p><p>1. 다음주 치료까지 말한마디도 하지마세요. -> 다음치료까지 휴방</p><p>2. 호흡법과 말하기 습관 자체를 다 고쳐야합니다.</p><p>3. 힘이 들어가거나 긴장되는 행동 다 금지(운동도 유산소,스트레칭 제외 모두 금지)</p><p><br></p><p>---------------------------------------------------------------------------------------</p><p>음성치료 다녀왔습니당.</p><p>다행스러운 부분은 초기발견이라서 빡세게 노력하면 결절도 사라지고 습관을 아예바꿔서 장기적으로는</p><p>오히려 목이 쉬거나 하는 일이 없을거라고 말씀해주셨습니다 ㅠㅠ</p><p><br></p><p>다만, 일단 결절자체가 사라지기까지 말을 안하는 것(성대 마찰을 안하도록)이 최고의 방법이라서</p><p>빠르게 일하고 싶다면 오히려 확 쉬어서 낫게 하는게 좋다고 하셨어요</p><p>결절크기가 작을 때 빨리 없애는 것이 현명한 거라고...</p><p>성대결절은 재발율이 높은 편이라 제 생각에도 아예 이번 기회에 습관을 바꿔놓는게 좋겠다는 생각이 들어</p><p>다음주까지 휴방을 하기로 했구요 말을 아예 안할 예정입니당.</p><p><br></p><p>현재는 목소리가 거의 나오지않아서 (바람새는 소리만 나옴) 음성치료는 못했고</p><p>호흡법만 배워왔는데... 음성 사용시 금지사항이 제가 하는 행동들이라 큰일이더라구요.</p><p>큰소리로말하기, 힘주어말하기, 흥분하여말하기, 빨리말하기, 피로한상태에서 말하기... 다 제가 하는 것...ㅠㅠ...</p><p>그리고 목 긴장도가 심각한 수준으로 높아서 그 근육의 긴장을 풀어주는게 최우선이라고 하셨어여</p><p>제가 기본적으로 겁도 많고... 방송을 안할때도 긴장을 항상 하고있어서 (왜 그런지 모르겠음;)</p><p>어깨위쪽으로 근육이 많이 뭉쳐있는 상황이더라구요 ㅠㅠ 크흡..</p><p>웨이트 운동도 금지라서 pt선생님께도 양해를 구하고 스트레칭류 운동으로 전환을 부탁드렸습니다 ㅠㅠ</p><p><br></p><p>음성치료는 매주 진행되고 최대한 빠르게 일할 수 있게 도와준다고 하셨습니다...!</p><p>30가지정도 행동지침 안내서와 호흡법 안내서 받아왔는데 최선을 다해 노력해서 얼른 목소리를 되찾아볼게요.</p><p><br></p><p>방송의 경우, 일단 한주 휴식을 갖도록 하고 많은 청자분들께서 말씀해주신것처럼</p><p>노마이크 방송을 한번 생각해보겠습니다. 한번도 해본적이 없는...형태라 사실 자신이 없어서요..ㅠ</p><p>노마이크 방송을 하게되면 다시한번 공지하겠습니당. </p><p><br></p><p>처음엔 너무 우울하고 뭔가..알수 없이 억울했는데</p><p>어찌보면 언젠가는 했어야하는 일이라고 생각합니다.</p><p>좀더 길게 보고 편한마음을 가져보겠습니댱.</p><p><br></p><p>다들 걱정해주셔서 넘 감사합니다.</p><p>아자아자 화이팅!!!</p><p><br></p><p>추신. 그리고 아까 음식은 제가 먹은게 아니고 가족들 준거에오 ㅠㅠ</p><p>저는 맨밥에 간없는 단백질식단으로 먹어야함미다 </p><p>그리고 떡갈비 탄거아니거둔요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!</p><p><br></p>
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수술 없이 치료 가능한 단계라고 하니 천만 다행이네요 열심히 연습하시고 나면 이전 보다 더 목소리 좋아지시는거 아녜요? 더 좋아지면 와... 많이 보고 싶고 듣고 싶을거에요 그래도 잘 기다릴 수 있으니 무리해서 돌아오시면 안돼요 아시쥬? 같이 화이팅 해봐욤 아자 아자 와중에 가족들을 위해 요리까지 하시다니 빛시아 당신은 대체...
그저 응원합니다ㅠㅠ 만수무강해요 우리
앗.....휴가 끝나는 날까지 휴방이하니....읍읍ㅠㅠ 그래도 아프면 안된다
노마이크도 됐거든요~
그냥 좀 쉬랄때는 푹 쉬라고요...
오래 볼라면 건강해야지!!
방송안하고 푹 쉬는게 정답이지만 노마이크 방송 기획하신다면 문자 음성 변환기 사용 추천드려요.
타자 빠른 뚠뚠이니 사용에 큰 문제 없을 듯.
이참에 푹쉬시구 치료에전념하여 완치된 건강하고 밝은모습으로 오소서~^^7
취침방송 어떰?
헐 😭 진짜 괜찮은거 아직 젊은나이에 아픈곳이 나보다 더 많은거야 속상하게.제발 아프지말고 건강한모습으로 방송 컴백요"
몇주쉬는거보다 차라리 100%완치할때까지
몇달 푹쉬면서 건강한모습으로 돌아와주는것도 괜찮아요 기달려줄수있어요^^
노마이크 방송 하다가 나도 모르게 말하면 어떡해요... 그냥 치료에만 전념하고 푹 쉬세요...
선생님이 말하지 말랬잖아요,, 또또 씅낸다 또 요양하시길 바랍니다:D
앞으로 방송도 씅질 그만 부리시고 ㅠㅠ 편안한 힐링방송인으로 거듭나봐요 ㅠㅠ
예전 빛시아 시절 방송 톤이랑 지금 방송 톤은 너무 달라요... 그래서 목이 더 힘든가보네요 ㅠㅠ
너무 걱정마세요 초기 발견이라고 하셨으니깐 충분히 완치되실꺼예요 항상 응원하고 있고 기다리겠습니다 언제나처럼 다시 건강한 모습으로 웃으면서 다시 이야기할 날 기다리겠습니다 푹 쉬시고 너무 걱정마세요 ㅎㅎ
수년간 지속해온 습관이 하루아침에 고쳐지는것도 아니고.. 에효.
쉬는동안 쾌유 하세요.
떡갈비 안태워먹어서 다행이네요 ㅎㅎ 푹 쉬고 건강한 모습으로 봐요 ㅎㅎㅎ
일찍 발견해서 정말 다행입니다.
항상 놀리긴 하지만 마음속으로는 항상 응원하고, 위로도 받고, 힘도받고 합니다.
하루빨리 건강한 모습으로, 다시 뵙는 그날까지 치료에 힘쓰셔서
밝은 얼굴로 돌아오시길 기다리고있겠습니다.
그리고 떡갈비 탄거같은데요
크흡 ㅠ 푹 쉬고 건강히 돌아오십셔
건강한모습으로 봐요~!
오디오가 비는 방송이라니...
근데 사실 음성도네로 시청자들 끼리 놀던 방송도 재밌었어서 사장님만 참을 수 있으면 노마이크도 방송은 재밌을꺼 같아요!
얼른 나아서 오래오래 방송합시다 ㅠㅠ
세상에..한주나..ㅜㅜ
노마이크 방송도 좋아요..근대 긴장하실꺼라 ㅜㅜ
건강 확실히 챙기고 오세요
언제나 건강이 최우선입니다
수술 없이 치료 가능한 단계라고 하니 천만 다행이네요
열심히 연습하시고 나면 이전 보다 더 목소리 좋아지시는거 아녜요? 더 좋아지면 와...
많이 보고 싶고 듣고 싶을거에요
그래도 잘 기다릴 수 있으니 무리해서 돌아오시면 안돼요 아시쥬? 같이 화이팅 해봐욤 아자 아자
와중에 가족들을 위해 요리까지 하시다니 빛시아 당신은 대체...
말도 긴장도 하지 말라니 노마이크 뱅송도 쉽지 않아 보이지만..ㅠㅠ 다행히 초기라고 하니 조금만 고생하자구요!
우리 모두 건강하자구요~
루시아 홧팅!! 푹 쉬면 잘 나을 거에요. 너무 걱정하지 말고 휴가라고 생각하고 긴장풀고 잘 즐기길 바랍니다.
사장님 건강하게 돌아오십시오
싹 치료받구왕 뚠뚜나
푹 쉬세유~
휴가다 생각하고 푹 쉬다 오세요
놀랍게도 딱 내 여름휴가 기간이랑 겹치네요
그리고 뚠뚠이는 아프지마로라
화이팅!
방장님 푹쉬고 다낫고 오세요
기다리고 있을께요!!
다낳고래 어휴;; 지송합니다
뚠뚠이 아프지마요ㅠㅠ
공지사항도 씨끄러 ㅋㅋㅋㅋ
뚠뚠이 너무 몸을 혹사 했어. 건강해야해
에고..목소리가 생명이신 분인데..관리 잘해서 언능 생명 되찾길 바랍니다~ 홧팅!
이쁜 뚠뚠이누나 목 다나을때까지 푹쉬다오고 교정잘하고오슈
잘 회복하시고 건강한 모습으로 다시 뵙기를 바랍니다!
루시아 방장님 어쨋든 빨리 쾌차 하셔서 건강하시는 모습으로 다시 뵙기를 바랍니다.. 그리고 치료 중에 목소리 내실려고 너무 무리 하지마세요. ㅠㅠ 말 안해도 되니까 걱정 하지마시고 쾌유 하시길 바랍니다.
직업병이군요... 다행이 초기에 발견되었다고 하니 이번에 치료잘해서 더 건강해져서 오세요 ㅠ_ㅠ
트위치를 시작한지 얼마 안되서 '방송 왜 안하시지?' 라는 생각으로 방그 카페 가입했습니다. 이런 일이 있으셨네요 ㅠㅠ 얼른 나으세요!!! 유튜브 꾸준히 보고 있습니다 :)
몸에 좋은 약은 입에 쓴 법입니다
초기에 발견되었다고 하니 다행입니다
종합병동 루사장님 이기회에 다른 질병도 검사드리길 추천합니다 넘어진김에 쉬어가는 거죠 뭐
건강히 돌아오숑!!! 힘내시공!!!
탄게 아니라 마이야르입니다.
푹쉬시고 건강하게 돌아오세요!! 건강한 루시아 모습이 제일 보기 좋다구~~
쉬어갈수도 있고 뭐 그런거지 ㅋ
시키는건 잘하는 뚠뚠이니까 믿고있는다구~ㅋㅋ
루시아누나 건강하게돌아와습좋겠당 루시아누나예뻐서좋아
제가 유튜브에서 처음으로 트위치 보러가서 기달리다가
안오셔서 카페 가입했는데;;;;;;;;; 이런 일이있었군요;;;;
푹쉬고 돌아오세요!!!나중에 유튜브 말고 라이브로 가도록 하겠습니다!!!!!!!!