빌베리

[솔바람거사]

빌베리의 효능과 부작용

빌베리는 다년초 식물로 전세계적으로 널리 분포하는데 지역에 따라 이름도 다양합니다.

유럽과 아시가 원산지이며 모난 가지들과 계절에 따라 밝은 빨강에서 노란색, 선명한 붉은색으로

변하는 잎들을 가진 관목이다.

빌베리는 열매의 플라보노이드라는 성분이 피를 맑게하여 미세 혈관이 파괴되거나 막히는것을

예방하여주고 안구의 막막의 모세혈관의 혈액순환을 원활히 하여 안구를 건강하게 유지하여

시력 보호에 좋습니다.

빌베리에 함유되어있는 안토시아닌 성분은 천연 항산화제로 혈압을 낮추고 혈당수치를 낮추고

인슐린 감수성과 비만개선 야맹증 과 시력 약화개선에 도움이 된다고 합니다.

빌베리는 항산화제로서 활성산소의 활동을 억제하여 세포의 노화를 막아주고 세포가 복사하고

죽고 이과정에 변이되는것을 막아줘서 암을 예방에 좋은것으로 알려져있습니다.

빌베리에는 항산화 성분인 레스베라트롤과 케르세틴을 함유하여 활성산소로부터 피부를

보고하고 비타민B, 비타민C, 비타민E도 풍부하여 피부에 좋은 영양공급하여 피부 개선에

많은 효과가 있습니다.

빌베리는 약용으로 쓰인다.

빌베리의 잎은 당뇨환자들의 혈당조절에 쓰이며 빌베리 추출물은 위궤양 약으로 쓰인다. 위산으로부터 보호하고 위액분비를 촉진시킨다. 근육을 이완시키고 생리통을 줄여준다.

민간요법으로 빌베리 잎은 위장병 치료에 쓰여졌다. 빌베리 잎을 감염이나 피부병 예방차원에서 차로 타서 마셨다. 빌베리 열매는 안토시안 성분을 많이 함유하고 있는데 이것은 혈관을 강화시켜주고 혈액순환을 도와주며 당뇨로 인한 녹내장, 백내장, 망막증과 같은 안구질환이나 부정맥, 치질 등에 효능이 있다. 또한 안토시안은 빛의 변화에 적응하고 어두울 때도 감각을 조절하는 망막을 튼튼하게해준다. 야간 시력에 도움을 주는 이유 때문에 2차세계대전 당시 영국의 조종사들이 출격 전에 빌베리를 복용하기도 하였다.

과다섭취시 소화불량으로 설사를 일으킬 수 있으며 임산 초기산모의 경우 비타민 A를 과다하게 섭취하게 되므로 주의하여야 한다

출처: 이 일(미국)

빌베리 효능

빌베리에 들어있는 안토시아닌은 망막 주변의 혈관 순환을 도와 망막 건강에 도움을 준다. 또한, 빌베리의 안토시아닌과 강력한 항산화 성분은 혈액 순환을 도와 하지부종을 완화시킨다. 뿐만 아니라 빌베리에 함유돼 있는 펙틴 성분은 가스, 복부팽만, 소화장애 등의 불편함을 완화시키고 소화능력을 향상시켜 변비에 도움이 된다. 빌베리는 필요한 자궁의 수축으로 오는 경력 증상과 통증을 완화시켜 생리통을 없애주기도 한다. 또한, 빌베리의 카테킨은 피부를 건강하게 유지하며 노화를 막기도 한다.▲빌베리의 부작용을 주의하자(출처=게티이미지뱅크)빌베리 부작용 있을까?빌베리는 다양한 효능을 갖고 있지만 임신 중이거나 수유중에는 섭취를 조심해야 한다.. 또한, 수술 2주 전에는 빌베리가 혈당에 관여할 수 있어 복용을 중단해야 한다. 빌베리에는 혈당을 낮추는 효능이 있지만, 저혈당의 경우 빌베리가 혈당을 과도하게 낮출 수 있다.

출처 : 에프이타임스(http://www.famtimes.co.kr)