예전 제 글이 여기에 있습니다만...<br />여기 진액을 먹고 큰 효과를 봤던 사람입니다.<br />그러나 인생사 뜻대로 되면 좋겠지만, 안되는 게 사람 인생이라...^^; (여전히 살면서 공부할께 많은 거겠지요~)<br /><br />공부를 하려고 하면, 역시 제일 중요한게 건강일 겁니다.<br />건강해야 뭐든 할 추진력이 생길테니까요~<br /><br />저는 다른데는 이상이 없는데 혈압이 가장 큰 문제인 사람입니다.<br />지난 3년간의 변화를 보면, 혈압이 2015년 하반기 최고혈압 180, 2016년 190, 2017년 210을 넘었습니다.<br />이 정도면 악성 고혈압으로 큰 문제가 있는 거 아닐까 하고 우려하는 사람들이 많은데, 회사 종합검진 결과지를 보면 동맥경화증도 없고, 콜레스테롤 정상, 혈당 80-100 수준으로 정상으로 큰 이상이 없더군요.<br /><br />2015년도 결혼을 했는데, 와이프가 엄청 걱정을 해서 몇번이나 먹다말다 하던 혈압약을 거의 1년 가까이 먹기도 했습니다만, 손발이 차고 저리고 몸이 너무 무기력해져서 중간에 또 포기했었습니다.<br />운동을 해서 정상으로 해보자는 일념으로요~ ^^;<br />그때 다시 여기 즙도 먹어보고 했어야 하는데 경제권을 쥐고 있는 와이프에게 이야기 하기가 참...(막 결혼해서 빚 갚고 돈 모으겠다는 일념에 있어놔서...ㅎㅎ)<br /><br />2016년도 2월부터 탁구를 시작해서 104kg까지 불었던 몸무게를 2017년도에는 98kg까지 줄였습니다.<br />몸은 분명 가뿐해지고 어깨 뭉침 등도 해소되었는데, 혈압은 안떨어지더군요.<br />오히려 더 상승되었는데, 제가 작년 11월에 검진받다가 충격받은 부분은 혈압 때문에 수면내시경이 안되더라구요.<br />150 이하여야 가능한데, 그동안 위나 대장 내시경을 신청 안하고 위장조영술이나 경동맥 초음파를 받았던지라 몰랐던 부분이었습니다.<br /><br />병원 가정의학과 안내를 해줘서 긴급 혈압약 처방 받고 기다렸지만 210으로 나오던 혈압이 190 정도로 밖에 안떨어져서 결국은 다시 위장조영술과 경동맥으로 항목을 바꿔 이상없음 판정은 받았지만, 여러모로 찜찜했습니다.<br />아...혈압이 높으면 내시경이 안되는구나...를 알았고, 이후 가정의학과 의사 선생님한테도 연락이 왔는데 걱정이 되서 연락을 드렸다면서 혈압약 복용을 권하더군요.<br /><br />해가 갈수록 높아져서 현재 210이 넘는 상태에 고민고민하다가 한달 전쯤에야 와이프와 의논해서 다시 즙 복용을 신청하게 되었습니다.<br />복용 전, 동네 내과에서 측정한 결과는 212-134였구요.<br />아가위진액 두통을 주문했었는데, 주인장께서 과거에 좋은 사용기를 남겨줬던 것에 감사하다고 서비스로 아가위진액에 조릿대즙을 추가로 주셔서, 지금까지 잘 먹고 있습니다~<br /><br />하루에 아가위와 조릿대를 각각 세포씩 먹었고, 효과는 과거처럼 드라마틱하게는 나오지 않았지만, 한달반 섭취 결과, 몸무게 96.6kg -> 95.5kg, 가정용 혈압게 측정 결과 190~196-127~133 정도로 조금 떨어진 상태입니다.<br /><br />저는 몸무게에 비해 배도 나오지 않았고, 술이나 육류 등을 좋아하는 편이 아니라서 남들이 봤을 때 10kg 적게 나가는 것으로 보는데, 혈압이 관리가 되며 가장 좋았을 적 몸무게가 85kg였던 때라 그 몸무게를 목표로 하고 있습니다.<br />따로 식이요법을 하는 것은 없구요. 그저 운동과 소식이죠~ ^^ (매일 한시간 이상 탁구 치는 중)<br /><br />올해는 9월 중순에 건강 검진인데, 그 전에 혈압 관리가 되었으면 좋겠습니다만...<br />150 이하로 떨어지지 않으면 다시 혈압약을 먹으며 관리해보기로 했습니다.<br />물론 그때도 즙과 운동을 같이 병행해야겠지요~ <br /><br />과거처럼 드라마틱한 변화가 있었으면 얼른 체험기를 남겼을텐데...<br />고민하다 글 하나 남겨봅니다~ ^^;
<!-- -->
그때하고 지금은 환경이 많이 달라진 것 같으네요. 혈압이 매우 높고 오랫동안 고혈압으로 생활 하셔서 혈압이 쉽게 내려가지는 않을 듯 하네요.
운동을 계속 하고 있어서 심장의 기능은 만점인 상태라서 혈압이 높게 올라가는 것 같습니다. 심장 기능이 약하면 혈관은 좁아지는 데 혈압은 올라가지 못하고 낮은 상태에 머물러 있을 것으로 생각됩니다. 혈압은 높지만 고혈압으로 인한 증상이 없다는 것은 혈관 상태가 매우 나쁘지는 않다고 볼 수 있는데 안심할 수는 없지요. 소식에 진액을 드시고 운동을 병행하여 혈관을 넓히고 탄력도 회복되도록 꾸준히 관리하시면 효과가 있을 겁니다. 아자 아자 !!!
우리는모두 돌파리예요 약을 먼저 드시고 혈압을 내린 다음에 몸무게도 더 빼고 산사나무열매를 먹든지 조릿대를 먹든지 방법 찾아야 할 것 같아요 차후에 혈압이 더 떨어지면 약을 줄이든지 끊든지 하면 될 것 같구요 아직 젊으신거 같은데 조만간에 위의 수치들은 급격히 나빠질겁니다.
돌팔이는 맞습니다~ 혈압약 그만 둘 때 혈압은 여전히 높고 얼마나 불안하던지...근데 손발저림과 멍함, 숨차는 현상 등 제 경우에는 부작용이 많았습니다.정상이던 수치가 고지혈 경계치까지 오르기도 했구요. 감기도 자주 걸리더라구요. 왜 그런가...했더니 아무래도 혈압약 때문인 듯 했는데, 이런 증상을 이야기해도 의사분들은 수치가 여전히 높은 거에만 신경써서 약만 강하게 쓰고 돌아봐주지 않더군요. 그래서 과감히 끊었더니 위의 증상들이 사라졌습니다. 아...약으로는 안되겠구나...나중에 다시 먹더라도 일단 진짜 자연치유 몸관리를 해봐야겠다고 생각하게 된 부분이었죠 ^^;
@redfoxㅎㅎ 싸우지 마세요~ 모두 건강을 위해서이고, 제 글에 걱정되서 올리신 댓글들이신데요~ ^^ 합리적으로는 redfox님 말씀처럼, 약을 먹으면서 어느 정도 낮아진 상태에서 즙도 먹는게 맞습니다. 자상한님께서는 즙이 효과가 없다는 쪽으로 오해하신 듯 합니다. 두분다 기분 푸십시오~~ ^^
@푸근한곰방금 탈퇴할뻔 했어요 ㅎㅎ 유머와 윗트가 필요한 것 같아요^^ 초기에 혈압약을 멋으면 몸이 적응한다고 여러 부작용이 나타나는것 같았어요 저도 혈압약 1년반 정도 먹었었는데... 요새는 혈압약 한번 먹으면 평생 먹어야 한다고 생각하는 의사분들도 생각이 바뀌는 경우가 많다는 군요 통계적으로 10%정도는 혈압약 먹다가 끊는다고 하네요 자기와의 싸움이죠 그만큼 자기관리하기가 어렵잖아요
돌팔이라는 단어가 어감이 좋은 편은 아니긴 합니다. 하지만 나쁜 뜻을 말한 것은 아닌거 맞네요. 많은 사람들이 혈압약을 먹으면서 스스로 혈압을 관리하지 않아서 점점 악화되는 경우가 있습니다. 혈압약을 먹더라도 혈압을 내리려는 노력을 해야한다고 강하게 알려줘야 하는데... 안타깝지요.
첫댓글 혈압이 높은 상태로 오래동안 지내면
혈압이 떨어지는 시간도 오래 걸립니다.
당장 효과가 적더라도 꾸준히 시간을 투자하면 좋은 결과가 있으리라 봅니다.
실제로 이처럼 효과에 대해 고민하는 글을 보면
다른 회원님들에게도 위안이 되고 용기를 갖게 되리라 생각합니다.
지속적 관리로 효과 보시고
건강하세요.
그때하고 지금은 환경이 많이 달라진 것 같으네요.
혈압이 매우 높고 오랫동안 고혈압으로 생활 하셔서 혈압이 쉽게 내려가지는 않을 듯 하네요.
운동을 계속 하고 있어서 심장의 기능은 만점인 상태라서 혈압이 높게 올라가는 것 같습니다.
심장 기능이 약하면 혈관은 좁아지는 데 혈압은 올라가지 못하고 낮은 상태에 머물러 있을 것으로 생각됩니다.
혈압은 높지만 고혈압으로 인한 증상이 없다는 것은 혈관 상태가 매우 나쁘지는 않다고 볼 수 있는데 안심할 수는 없지요.
소식에 진액을 드시고 운동을 병행하여 혈관을 넓히고 탄력도 회복되도록 꾸준히 관리하시면 효과가 있을 겁니다.
아자 아자 !!!
우리는모두 돌파리예요 약을 먼저 드시고 혈압을 내린 다음에 몸무게도 더 빼고 산사나무열매를 먹든지 조릿대를 먹든지 방법 찾아야 할 것 같아요 차후에 혈압이 더 떨어지면 약을 줄이든지 끊든지 하면 될 것 같구요 아직 젊으신거 같은데 조만간에 위의 수치들은 급격히 나빠질겁니다.
돌팔이는 맞습니다~ 혈압약 그만 둘 때 혈압은 여전히 높고 얼마나 불안하던지...근데 손발저림과 멍함, 숨차는 현상 등 제 경우에는 부작용이 많았습니다.정상이던 수치가 고지혈 경계치까지 오르기도 했구요. 감기도 자주 걸리더라구요. 왜 그런가...했더니 아무래도 혈압약 때문인 듯 했는데, 이런 증상을 이야기해도 의사분들은 수치가 여전히 높은 거에만 신경써서 약만 강하게 쓰고 돌아봐주지 않더군요. 그래서 과감히 끊었더니 위의 증상들이 사라졌습니다. 아...약으로는 안되겠구나...나중에 다시 먹더라도 일단 진짜 자연치유 몸관리를 해봐야겠다고 생각하게 된 부분이었죠 ^^;
@푸근한곰 아 돌팔이군요 검정고시출신이라^^
@redfox 댓글을 쓸 때에는 품위있게 쓰시기 바랍니다.
또다시 이렇게 불쾌한 댓글을 쓰면 활동 중지 될 수 있습니다.
@자상한 무엇이 불쾌하다는 말씀이신지?
@redfox ㅎㅎ 싸우지 마세요~ 모두 건강을 위해서이고, 제 글에 걱정되서 올리신 댓글들이신데요~ ^^ 합리적으로는 redfox님 말씀처럼, 약을 먹으면서 어느 정도 낮아진 상태에서 즙도 먹는게 맞습니다. 자상한님께서는 즙이 효과가 없다는 쪽으로 오해하신 듯 합니다. 두분다 기분 푸십시오~~ ^^
@푸근한곰 방금 탈퇴할뻔 했어요 ㅎㅎ 유머와 윗트가 필요한 것 같아요^^ 초기에 혈압약을 멋으면 몸이 적응한다고 여러 부작용이 나타나는것 같았어요 저도 혈압약 1년반 정도 먹었었는데... 요새는 혈압약 한번 먹으면 평생 먹어야 한다고 생각하는 의사분들도 생각이 바뀌는 경우가 많다는 군요 통계적으로 10%정도는 혈압약 먹다가 끊는다고 하네요 자기와의 싸움이죠 그만큼 자기관리하기가 어렵잖아요
돌팔이라는 단어가 어감이 좋은 편은 아니긴 합니다.
하지만 나쁜 뜻을 말한 것은 아닌거 맞네요.
많은 사람들이 혈압약을 먹으면서
스스로 혈압을 관리하지 않아서 점점 악화되는 경우가 있습니다.
혈압약을 먹더라도 혈압을 내리려는 노력을 해야한다고 강하게 알려줘야 하는데...
안타깝지요.