머리 탈모로 고통받는 사람들을 위해 찌는 글

[Play ground]

(미방)

게-하! 😊

우선 나를 소개하자면 나는 15살 때부터 n년간 탈모로 고통받고 있는 학생이야.

중학교 1학년 때까진 머리숱이 엄청나게 많았어. 정수리도 엄청나게 빼곡했는데 중학교 2학년에 올라가자마자 머리카락이 점점 얇아지고, 빠지기 시작하더니 누가봐도 탈모다 싶을 정도로 빠져버렸어.

그래서 다년 간 머리에 굉장히 신경 쓰게 되었는데(피부과 방문,지속 적인 약 섭취) 그 과정 속에서 모아온 정보들을 게녀들에게 공유하려고 해.

🔥사족이 길어. 시간이 없다싶으면 맨 밑에다가 중요한 내용을 정리 해놓을 테니 그걸 읽어 봐.

()와 같이 괄호 부분이 쳐 있는 내용은 그냥 넘겨도 돼. 그냥 알아도 되고 몰라도 되는 내용이야.

🔥주의 사항🔥
나를 100%로 신뢰하지는 마. 사람마다 개인 차가 있기 때문에 효과는 다 다를 수 있어!



1. 탈모의 원인

탈모의 원인으로는 대표적이게 세가지를 꼽을 수가 있는데,첫 번째는 유전, 두번 째는 과도한 스트레스, 세번 째는 불균형한 생활습관이야. 차례대로 얘기해볼게.(스트레스는 다들 알고 있는 거니까 적지 않을게)

예외로는 지루성 피부염이 있는데, 자신의 두피가 자주 가렵고, 빨갛다, 혹은 뾰루지가 자주 생긴다. 그러면 지루성 두피염이야. 5번을 참고해줘

(1) 유전

사실 여성인 경우 유전 탈모는 잘없어.

(여성보다 남성의 탈모 발생률이 확연히 높다는 걸 알고있니? 남성의 탈모 요인은 대부분이 유전인데, 그 이유는 염색체에 있어. 여성은 XX염색체이고, 남성은 XY염색체잖아.
탈모 유전자는 X염색체에 있는데, 여성은 X염색체가 두 개이니까 둘 중에 하나에만 유전 소인이 있으면 잘 나타나지 않아. 그런데 남성은 X염색체가 한 개이기 때문에 탈모 유전자가 있으면 영향을 그대로 받게 돼. 그래서 모계에 탈모가 있으면 부계 탈모보다 머리카락이 빠질 가능성이 3배나 더 높다고 해.)

그러니까 내가 하고싶은 말은, 엄마 쪽에 탈모가 있는 지 잘 봐야 해. 본인이 탈모인데, 엄마쪽도 그렇다면 그냥 아 나는 유전 탈모구나 라고 생각 하면 돼.

그리고 유전 탈모는 안타깝지만 답이 없어. 약을 지속적으로 복용해줘야 해.

(2) 불균형한 생활 습관

이건 내가 탈모를 겪고 있는 이유기도 해. 불균형한 생활 습관으로는 뭐가 있냐하면, 잠을 제 시간에 자지않아 수면 부족을 겪거나, 몸에 필요한 영양소를 섭취하지 않고 인스턴트만 고집하는 것.

(나는 편식이 굉장히 심하고, 라면을 좋아해서 하루도 빠짐 없이 라면을 먹었었는데, 아마 그 요인이 큰 것같아.)

기름진 음식은 되도록이면 피하고, 콩과 같은 단백질을 많이 섭취해줘.


3. 그럼 어떻게 하느냐?

내가 탈모인 걸 알게 되었으면 그에 관한 해결법도 알아야겠지.

대부분 알고 있는 게 한의원, 피부과일 거야.

보통 한의원에 가면 한약을 처방해주고, 피부과에 가면 약을 처방해주는데 나는 피부과로 갔어. (왜냐면.. 한의원은......돈이 장난 아니게 깨지거든......)

우선 피부과에 가서 탈모 진단을 받으면 거기서 미녹시딜(혹은 엘크라넬)과 보조제를 처방해 줄 거야. 밑에 사용법도 적어놓을게.

3-1. 미녹시딜은 탈모가 진행된 두피 부분에 발라주면 돼.
미녹시딜 3%는 아침, 저녁으로 하루에 두번, 미녹시딜 5%는 약효가 강하기 때문에 하루에 한 번! ( 5%를 희석 시킨 게 3%야. 보통 병원에선 3%를 처방해주셔.)

🔥미녹시딜 사용에 불편함을 느끼면 밑에 추천 제품에 로게인폼 참고

3-2. 보조제는 대표적으로 '트리코센스'와 '판코가'가 있으니, 약이 다 떨어지면 다시 사서 먹으면 돼.

(탈모약들은 의사의 처방이 필요 없기 때문에 인터넷에서나 약국에서나 자유롭게 구입가능)


주의🔥 프로페시아 절 대 복 용 금 지. 이건 여성들을 위한 약이 아니야. 너네 이거 먹으면 기형아 낳아.


4. 페북에서 유행하는 샴푸, 혹은 탈모에 효과가 좋다고 홍보하는 샴푸

이것도 그냥 팩트로 찝어주자면 다 구라야.

겨우 저런 샴푸를 몇 주동안 사용한다고 탈모가 치료가 될까?

아니!! 절대 불가능해. 만약 그런 샴푸를 발명해냈다면 그 사람은 노벨상을 받아야 해. 진심이야.

물론 머리카락이 덜 빠지게 해주거나, 탈모를 예방을 해줄 순 있겠지. 그렇지만 머리가 다시 나지는 않아.
그러니까 후기에 나는 이걸 몇 주 동안 썼는데, 머리카락이 이렇게나 났다! 라고 하는 건 전부 다 구~~~라야. 그런 거 믿지마.


5. 지루성 두피염

두피가 자주 가렵고, 빨갛고, 뾰루지가 자주 생긴다. 이거는 그냥 지루성 두피염이라고 보면 돼.
지루성 두피염은 일반 샴푸를 쓰면 안 되고, 약산성 샴푸를 써야 해.
그리고 뜨거운 물 말고 차가운 물로 감아주는 게 좋아. 머리 말릴 때도 무조건 차가운 바람!
사실 피부과를 가는 게 가장 좋긴한데 이것만해도 어느 정도 호전이 될 거야.

그리고 미녹시딜 절대 사용 금지야!!!!!

미녹시딜을 쓰면 더 악화 돼. 미녹시딜 말고 로게인폼을 써봐. (6번 참고)


6. 추천 제품

(1) 로게인폼 (미녹시딜과 효과 똑같음)

사실 미녹시딜은 사용하기에 불편함이 꽤 많아. 머리 떡지고, 액이 계속 흘러내리고, 알코올 냄새가 심하고. 그게 너무 불편하다면 로게인 폼을 한 번 써봐.

나 같은 경우도 미녹시딜 사용에 불편함이 너무 많아서 로게인 폼을 사용하고 있어.

삶의 질이 향상 돼! (가격도 향상)

떡이 아예 안 지는 건 아니지만, 이거는 무스 타입이기 때문에 스타일링도 어느정도 가능하고, 냄새도 나지않고 흘러내리지 않아서 좋아! (바르기 편함)

그리고 이건 미녹시딜 3%와 다르게 하루에 한 번만 발라줘야 하니까 주의해.

해외직구가 더 저렴하다는 점도 알아둬!

(2) 맥주효모

맥주효모가 탈모에 좋다는 걸 한번 쯤은 들어봤을 거야.
사실 나도 먹어보긴 했는데, 이건 음.. 맛이 너무 없어서 나는 중도 포기했어. 요구르트에 타먹으면 그나마 괜찮으니까 한 번 시도해봐..!!

(3) 천연샴푸

시중에 탈모 샴푸라고 많이 파는 것들은 나는 추천 안 해. 우리 샴푸에는 이러이러한 성분이 들어있어서 탈모에 좋다라고 하는데 그런 거 다 필요없고 샴푸는 그냥 진짜 순한 게 최고야. 다른 것도 아니고 두피에 직접 닿는 거 잖아. 되도록이면 그런 것 말고 천연샴푸를 쓰는 걸 더 추천해


마지막 중요한 것들 요약
1. 탈모가 의심되면 탈모의 요인이 무엇인지 알아보기 (요인에 따른 치료 방법 찾아보기)
2.병원 방문 (한의원 혹은 피부과) 처방받은 약은 꾸준히 먹어주기
3.머리는 밤에 감고 잘말려주고 자기
4.페북에 유행하는 샴푸 사용 금지

Q&A

Q.병원에서 처방 받은 보조제를 복용하고, 꾸준히 미녹시딜을 발라줬는데 머리가 더 빠지고 있어. 약 사용을 중단 해야할까?

A. 절대 아니!!!! 그걸 보통 쉐딩이라고 하는데 힘 없고 약한 머리카락들이 빠지고 새로운 머리카락이 나는 과정이야. 그 기간이 짧게는 3개월, 길게는 6개월까지 지속되는데 절대 포기하지 마. 쉐딩 때문에 멘붕와서 약 사용을 중단하는 사람들이 많아 ㅜㅜ 꾹 참고 버텨줘.

마지막은 카페 냥냥이 정말 열심히 썼으니 문제시 둥글게 ㅜ

[요리왕 비룡s2]

나도 검색하다가 왔는데ㅠㅜ 로게인폼 직구 정보좀 알려줄수있을까ㅜ.ㅠ?

[사랑받기위해태어난사람]

도움많이됐어 ㅜㅠ좋은글고마워

[Play ground]

https://directjapan.qoo10.com/g/515667071/Q108018813
로게인폼 직구 주소야! 대놓고 주소를 달아놓으면 홍보라고 볼까봐 그동안 일일이 비댓으로 달아줬었는데 지금은 현생이 너무 바쁘고 ㅠㅠ... 수능이 일 년 남은 예비 고삼 입장이라 댓글을 더 이상 달아주기 힘들 것 같아!! 글을 올린 지도 꽤 돼서 이 글이 아무렇게나 떠가지고 그냥 들어오진 않았을 거고 진짜 탈모가 너무 고민이고 힘든 사람들이 직접 서치해서 글에 들어오는 것 같으니까 정말로 필요한 사람들이 보라고 주소 남겨놔! 그리고 아직 이르지만 다들 크리스마스 잘보내 화이팅이야☺️

[첫눈온대]

좋은 정보줘서 너무 고마워!! 스트레스 받지말고 현생 힘내길 바라💜

[딸기에초코과자는사랑]

트리코센스 나트롤비오틴 맥주효모 바로 사벌임.. 계속 미오시딜 바르기 힘들거같아 먹는 약만 삿어

[딸기에초코과자는사랑]

혹시 로개인폼도 미옥시딜?그거처럼 계속 발라줘야해?

[된사람되는사람]

정말 고마워 이거 사면 되는거야?? 남성용 사도 되지??

[김치퐁김치퐁]

ㅠㅠㅠ링크 안나오는데 혹시 로게인폼 구매처 아는 게녀 있을까....ㅠ

[비가추적추적60분]

트리코센스랑 판토가 둘중에 뭐가 나을까?ㅠ

[후루륵라면]

와드,,,고마워 2021년에 찾아와따,,,