비타민C는 아침에, 홍삼은 언제?

<h3 class="tit_view">비타민C는 아침에, 홍삼은 언제?</h3><p><span class="txt_view">아침? 점심? 저녁?</span></p><div class="rel_view"><a class="rel_profile" href="https://magazine.kakao.com/daumsearch"><img class="rel_photo" alt="프로필 사진" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/_profile/da4a28271e9b4324a917b063ffcfd2c8.png"><font color="#0066cc"><u> </u></font></a><div class="rel_detail"><strong class="rel_name"><a class="link_txt" href="https://magazine.kakao.com/daumsearch"><u><font color="#0066cc">다음검색</font></u></a></strong><span class="rel_date"><span class="screen_out">작성일자</span><em class="emph_number">2018.04.05.</em></span> <span class="txt_bar">|</span> <span class="rel_read"><em class="emph_number">54,855</em> 읽음</span> </div></div><p><a class="link_read #c_cmt_btn" href="https://magazine.kakao.com/daumsearch/5ab1f5096a8e510001f7d927#comment"><u><font color="#0066cc"><span class="ico_issue">댓글</span><em class="emph_number comment_count">9</em></font></u></a> </p><div class="wrap_section #c_viewcontents"><div class="cont_section"><div class="section_view section_news news fst" id="compo_news_1521611769003"><div class="img_view area_view"><a class="thumb_view" href="http://media.daum.net/v/20171024112256656" target="_blank"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/201710/24/healthchosun/20171024112256429eptq.jpg"></span></a><span class="cont_btn"><a class="btn_issue link_moreinfo #c_info_btn" href="https://magazine.kakao.com/daumsearch/5ab1f5096a8e510001f7d927#"><u><font color="#0066cc">정보보기</font></u></a></span> <div class="layer_info layer_article_info" style="display: none;"><a class="inner_info" href="http://media.daum.net/v/20171024112256656"><strong class="tit_info"><u><font color="#0066cc">건강기능식품, 아침·점심·저녁 중 '이때' 먹어야 효과</font></u></strong><p class="txt_info">건강에 대한 관심이 늘면서 건강기능식품을 챙겨 먹는 사람이 크게 늘었다. 다양한 건강기능식품을 먹을 때는 기능성과 효능뿐 아니라 복용 시간을 잘 지켜야 효과가 배가된다. 반대로 적</p><span class="txt_news">헬스조선</span><button class="btn_close" type="button"><span class="ico_issue">닫기</span></button> </a></div><div class="layer_info layer_share" style="display: none;"></div></div><a class="source_view" href="http://media.daum.net/v/20171024112256656" target="_blank"><u><font color="#0066cc">관련기사 : 헬스조선 · 건강기능식품, 아침·점심·저녁 중 '이때' 먹어야 효과</font></u></a></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;"><u><br></u></p><p style="text-align: center;">요즘 건강을 위해</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>건강기능식품</b></p><p style="text-align: center;">챙겨 드시는 분들 많은데요</p><p style="text-align: center;"><br></p></div><div class="section_view section_news news " id="compo_news_1521611794020"><div class="img_view area_view"><a class="thumb_view" href="http://media.daum.net/v/20150720000437693" target="_blank"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201507/20/joongang/20150720000406504etka.jpg"></span></a><span class="cont_btn"><a class="btn_issue link_moreinfo #c_info_btn" href="https://magazine.kakao.com/daumsearch/5ab1f5096a8e510001f7d927#"><u><font color="#0066cc">정보보기</font></u></a></span> <div class="layer_info layer_article_info" style="display: none;"><a class="inner_info" href="http://media.daum.net/v/20150720000437693"><strong class="tit_info"><u><font color="#0066cc">'비타민C+철분' '칼슘+우유'는 환상 짝궁 .. '철분+녹차'는 상극</font></u></strong><p class="txt_info">몸에 좋은 것은 다다익선(多多益善)일까. 많을수록 좋을 것 같지만 실은 그렇지 않다. 우선 약의 경우가 그렇다. 두 가지 이상의 약을 한꺼번에 복용하면 각 성분이 상호작용을 해 때</p><span class="txt_news">중앙일보</span><button class="btn_close" type="button"><span class="ico_issue">닫기</span></button> </a></div><div class="layer_info layer_share" style="display: none;"></div></div><a class="source_view" href="http://media.daum.net/v/20150720000437693" target="_blank"><u><font color="#0066cc">관련기사 : 중앙일보 · '비타민C+철분' '칼슘+우유'는 환상 짝궁 .. '철분+녹차'는 상극</font></u></a></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">여러분은 건강기능식품 섭취 시</span><br></p><p style="text-align: center;">어떤 것을 염두에 두시나요? </p><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><b>영양 성분</b>뿐만 아니라</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><b>복용시간</b>도 신경 쓰시는 분은</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">혹시 계신가요?</span></p><p style="text-align: center;"><br></p></div><div class="section_view section_news news " id="compo_news_1521611729331"><div class="img_view area_view"><a class="thumb_view" href="http://media.daum.net/v/20170617100806486" target="_blank"><span class="wrap_thumb"><img class="lazyimg thumb_view lazy-loaded" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/daumsearch/d4b227b7b5264cf69d15997aadbc3177.jpeg" data-loaded="true" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/daumsearch/d4b227b7b5264cf69d15997aadbc3177.jpeg"></span></a><span class="cont_btn"><a class="btn_issue link_moreinfo #c_info_btn" href="https://magazine.kakao.com/daumsearch/5ab1f5096a8e510001f7d927#"><u><font color="#0066cc">정보보기</font></u></a></span> <div class="layer_info layer_article_info" style="display: none;"><a class="inner_info" href="http://media.daum.net/v/20170617100806486"><strong class="tit_info"><u><font color="#0066cc">에너지 필요한 아침엔 '활성비타민제', 잠들기 전엔 '칼슘' 드세요</font></u></strong><p class="txt_info">많은 사람들이 건강을 위해서 영양제(건강기능식품 포함)을 섭취한다. 그런데 대부분, 영양제를 먹을 때 복용 시간을 정해두지 않는다. 사무실 책상이나 주방 식탁에 두고선 생각날 때나</p><span class="txt_news">헬스조선</span><button class="btn_close" type="button"><span class="ico_issue">닫기</span></button> </a></div><div class="layer_info layer_share" style="display: none;"></div></div><a class="source_view" href="http://media.daum.net/v/20170617100806486" target="_blank"><u><font color="#0066cc">관련기사 : 헬스조선 · 에너지 필요한 아침엔 '활성비타민제', 잠들기 전엔 '칼슘' 드세요</font></u></a></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">건강기능식품의 효능에만 관심을 두고</span><br></p><p style="text-align: center;">복용 시간을 지키지 않으면</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>효과가 떨어질 수 있어 주의</b>해야 한다는 사실!</p><p style="text-align: center;"><br></p></div><div class="section_view section_news news " id="compo_news_1521612017268"><div class="img_view area_view"><a class="thumb_view" href="http://media.daum.net/v/20170825134115057" target="_blank"><span class="wrap_thumb"><img class="lazyimg thumb_view lazy-loaded" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/daumsearch/fc29a85313f14fbcb98779ea8e8fa9ed.jpeg" data-loaded="true" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/daumsearch/fc29a85313f14fbcb98779ea8e8fa9ed.jpeg"></span></a><span class="cont_btn"><a class="btn_issue link_moreinfo #c_info_btn" href="https://magazine.kakao.com/daumsearch/5ab1f5096a8e510001f7d927#"><u><font color="#0066cc">정보보기</font></u></a></span> <div class="layer_info layer_article_info" style="display: none;"><a class="inner_info" href="http://media.daum.net/v/20170825134115057"><strong class="tit_info"><u><font color="#0066cc">건강식품, 바르게 알고 먹자!</font></u></strong><p class="txt_info">[로피시엘 옴므 김예진 로피시엘 옴므 기자] [BE RIGHTLY, BE HEALTHY] 잘못된 식사가 있듯이 잘못된 건강 기능 식품 섭취도 있다. 식사를 하듯이 건강 기능 식품을</p><span class="txt_news">로피시엘 옴므</span><button class="btn_close" type="button"><span class="ico_issue">닫기</span></button> </a></div><div class="layer_info layer_share" style="display: none;"></div></div><a class="source_view" href="http://media.daum.net/v/20170825134115057" target="_blank"><u><font color="#0066cc">관련기사 : 로피시엘 옴므 · 건강식품, 바르게 알고 먹자!</font></u></a></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;"><u><br></u></p><p style="text-align: center;">그럼 건강기능식품의 효과를 최대한 보려면</p><p style="text-align: center;"><b>언제 먹는 게 좋을까요? </b></p><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">바로 알아보겠습니다!</span></p></div><div class="section_view section_editor emoticon compo" data-type="emoticon"><div style="text-align: center;"><img class="sa-emoticon" alt="사랑의 총알" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/emoticon/kakaofriends/v2/10001/emot_009.gif"></div></div><div class="section_view section_editor"><hr></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;"><br></p><div class="box_view"><h4 style="text-align: center;">비타민B, C </h4><p class="desc_cmt" style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">아침</span></p></div></div><div class="section_view section_news news " id="compo_news_1521611680904"><div class="img_view area_view"><a class="thumb_view" href="http://media.daum.net/v/20180320182015567" target="_blank"><span class="wrap_thumb"><img class="lazyimg thumb_view lazy-loaded" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/201803/20/healthchosun/20180320182014848wcns.jpg" data-loaded="true" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/201803/20/healthchosun/20180320182014848wcns.jpg"></span></a><span class="cont_btn"><a class="btn_issue link_moreinfo #c_info_btn" href="https://magazine.kakao.com/daumsearch/5ab1f5096a8e510001f7d927#"><u><font color="#0066cc">정보보기</font></u></a></span> <div class="layer_info layer_article_info" style="display: none;"><a class="inner_info" href="http://media.daum.net/v/20180320182015567"><strong class="tit_info"><u><font color="#0066cc">'건강 선진국'덴마크 의사가 권하는 비타민C 섭취량은?</font></u></strong><p class="txt_info">비타민C의 다양한 효능·효과는 널리 알려져 있다. 그렇다면 최적의 섭취량은 얼마일까. 덴마크 코펜하겐대학의 젠스 라이케스펠트 교수는 20일 서울 플라자호텔에서 열린 제6회 비타민C</p><span class="txt_news">헬스조선</span><button class="btn_close" type="button"><span class="ico_issue">닫기</span></button> </a></div><div class="layer_info layer_share" style="display: none;"></div></div><p class="desc_view">비타민B, C는 신진대사를 활발하게 하고 밤 동안 쌓인 몸속 노폐물을 배출하는 효과가 있습니다. 또 섭취한 음식을 에너지로 바꿔주므로 아침에 먹어야 활동량이 많은 낮에 효과적으로 에너지를 낼 수 있습니다.<br>특히 비타민B, C는 수용성이라 물에 잘 녹으므로 위장에 기름기가 많은 식후보다는 식전에 먹어야 흡수율이 높습니다. 단, 비타민의 산성 성분이 속 쓰림을 일으킬 수 있어 평소 위장이 좋지 않은 사람은 식후에 먹는 게 안전합니다.</p><a class="source_view" href="http://media.daum.net/v/20180320182015567" target="_blank"><u><font color="#0066cc">관련기사 : 헬스조선 · '건강 선진국'덴마크 의사가 권하는 비타민C 섭취량은?</font></u></a></div><div class="section_view section_editor"><u><font color="#0066cc"><hr></font></u></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;"><u><br></u></p><div class="box_view"><h4 style="text-align: center;">오메가3 지방산 </h4><p class="desc_cmt" style="text-align: center;">점심</p></div></div><div class="section_view section_news news " id="compo_news_1521611591304"><div class="img_view area_view"><a class="thumb_view" href="http://media.daum.net/v/20180313173703896" target="_blank"><span class="wrap_thumb"><img class="lazyimg thumb_view lazy-loaded" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/201803/13/ilgansports/20180313173701496ohlv.jpg" data-loaded="true" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/201803/13/ilgansports/20180313173701496ohlv.jpg"></span></a><span class="cont_btn"><a class="btn_issue link_moreinfo #c_info_btn" href="https://magazine.kakao.com/daumsearch/5ab1f5096a8e510001f7d927#"><u><font color="#0066cc">정보보기</font></u></a></span> <div class="layer_info layer_article_info" style="display: none;"><a class="inner_info" href="http://media.daum.net/v/20180313173703896"><strong class="tit_info"><u><font color="#0066cc">유방암 예방에 '오메가3' 효과적..영양제 추천 기준은?</font></u></strong><p class="txt_info">[일간스포츠 온라인] 오메가3의 주요 성분인 EPA와 DHA가 유방암 예방에 효과적이라는 연구결과가 발표됐다. 캐나다 구엘프 대학의 데이비드 마 보건영양학과 교수 연구팀은 유방암</p><span class="txt_news">일간스포츠</span><button class="btn_close" type="button"><span class="ico_issue">닫기</span></button> </a></div><div class="layer_info layer_share" style="display: none;"></div></div><p class="desc_view">오메가3 지방산은 혈중 지방 성분을 몸 밖으로 내보내는 효과가 있는데요. 주로 생선에서 추출하기 때문에 이로 인해 비린내가 나 메스꺼움을 유발할 수 있어 점심 식사 후에 먹는 게 좋습니다.</p><a class="source_view" href="http://media.daum.net/v/20180313173703896" target="_blank"><u><font color="#0066cc">관련기사 : 일간스포츠 · 유방암 예방에 '오메가3' 효과적..영양제 추천 기준은?</font></u></a></div><div class="section_view section_editor"><u><font color="#0066cc"><hr></font></u></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;"><u><br></u></p><div class="box_view"><h4 style="text-align: center;">칼슘 보충제 </h4><p class="desc_cmt" style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">저녁</span></p></div></div><div class="section_view section_news news " id="compo_news_1521611560612"><div class="img_view area_view"><a class="thumb_view" href="http://media.daum.net/v/20180305070002349" target="_blank"><span class="wrap_thumb"><img class="lazyimg thumb_view lazy-loaded" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/201803/05/KorMedi/20180305070001965hteq.jpg" data-loaded="true" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/201803/05/KorMedi/20180305070001965hteq.jpg"></span></a><span class="cont_btn"><a class="btn_issue link_moreinfo #c_info_btn" href="https://magazine.kakao.com/daumsearch/5ab1f5096a8e510001f7d927#"><u><font color="#0066cc">정보보기</font></u></a></span> <div class="layer_info layer_article_info" style="display: none;"><a class="inner_info" href="http://media.daum.net/v/20180305070002349"><strong class="tit_info"><u><font color="#0066cc">칼슘 보충제, 대장 용종 위험↑ (연구)</font></u></strong><p class="txt_info">음식이 아닌 보충제를 통해 칼슘을 매일 섭취하면 대장 용종(폴립)이 발생할 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 노스캐롤라이나 대학교 의과 대학 연구팀은 45~75세의 미국인</p><span class="txt_news">코메디닷컴</span><button class="btn_close" type="button"><span class="ico_issue">닫기</span></button> </a></div><div class="layer_info layer_share" style="display: none;"></div></div><p class="desc_view">칼슘은 뼈를 구성하는 동시에 근육과 신경을 안정시키는 효과가 있어 활동량이 적은 저녁이나 잠들기 전에 먹는 게 좋습니다. 또 칼슘은 위산과 만나면 흡수율이 증가하므로 위산 분비가 많은 식후에 먹어야 효과적입니다.</p><a class="source_view" href="http://media.daum.net/v/20180305070002349" target="_blank"><u><font color="#0066cc">관련기사 : 코메디닷컴 · 칼슘 보충제, 대장 용종 위험↑ (연구)</font></u></a></div><div class="section_view section_editor"><u><font color="#0066cc"><hr></font></u></div><div class="section_view section_editor emoticon compo" data-type="emoticon"><div style="text-align: center;"><u><font color="#0066cc"><img class="sa-emoticon" alt="크로스" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/emoticon/kakaofriends/v4/theme/theme_neo_tube.gif"></font></u></div></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">끝으로</span><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">요즘 면역력을 기르기 위해</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">많이들 챙겨 드시는 </span><span style="color: inherit;"><b>홍삼</b>은</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">언제 먹는 게 가장 효과가 좋을지?</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><b>▼꼭 확인해보세요!▼</b></span></p></div><div class="section_view section_editor daumsearch" id="compo_daumsearch_1521794543320"> <div class="searchlink_item"><a class="link_searchkey" href="https://search.daum.net/search?w=tot&DA=SCO&q=%EA%B1%B4%EA%B0%95%EA%B8%B0%EB%8A%A5%EC%8B%9D%ED%92%88%20%EB%B3%B5%EC%9A%A9%EC%8B%9C%EA%B0%84" target="_blank"><u><span class="inner_searchkey"><strong class="txt_keyword"><span class="txt_w"><font color="#0066cc">건강기능식품 복용시간</font></span></strong><font color="#0066cc"> </font><span class="txt_info"><font color="#0066cc">검색결과 바로가기</font></span><font color="#0066cc"> </font></span><font color="#0066cc"> </font></u></a></div> </div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><br></div></div></div>