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<p><a href="https://youtu.be/Xn8ylugmiAw?si=fZcE6f_hj2MSX9jr" target="_blank" class="ke-link">https://youtu.be/Xn8ylugmiAw?si=fZcE6f_hj2MSX9jr</a></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/watch?v=Xn8ylugmiAw" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="868" data-video-height="488" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://scrap.kakaocdn.net/dn/zJ6Wo/hyXlMDbRlU/S2QzCfQIOANkSMoCxn1DoK/img.jpg?width=1280&height=720&face=830_46_1000_232,https://scrap.kakaocdn.net/dn/kDTBM/hyXlMpFuWE/2ntwPat2GZOZJ59J8SptN0/img.jpg?width=1280&height=720&face=830_46_1000_232" data-ke-mobile-mobileStyle="widthContent" data-video-origin-width="868" data-video-origin-height="488"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/Xn8ylugmiAw" width="868" height="488" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><p> </p>
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첫댓글
노년 건강에 근육은 필수적이다.
물론 유산소 운동이 더 중요하지만 근육 운동도 무시할 수 없다
노년의 근육은
매우 중요한 굴레이지요
근육은 몸을 지탱하는 지랫대와
같음이라 볼 수 있음이겠습니다!