만보기

[째쟁이♡]

수영장 다니다가 감기가 들어서 잠시 쉬는동안에 주변에 있는 생태공원 걷기운동 으로 오후1시~3시 30분 까지 걷기하고 있어요 핸드폰으로 만보기 어플을 깔고 걸으니 재미가 생겼어요 대충 시간으로 걸을때보다 운동량이 숫자로 기록이 되니까 더 많이 걷고심은맘이 생겨서 재밌네요 때로는 지인과 만나서 걷기도 하고 특별한일이 없는한 정확하게 시간 맞춰서 마스크에 챙넓은 모자쓰고 이어폰으로 음악 들으면서 혼자서도 꾸준히 하루에 15.000~20.000보 걸어요 생태공원이라 주변에 볼거리도 많고 참 좋네요 긴세월 일만하고 살아온 제가 허리건강으로 일손을 놓고 이젠 건강만 위해서 살아갈수 있다는 환경이 감사한 요즘 임니다

[가오(이께다)]

걷기운동 저도재작년 6월부터공원을 5바퀴쯤걷는데 째쨍님 많이걸으신다
전 많이걸어야 한시간 아침공원은30분쯤 휘젖다오는데 저도 나만의시간을즐길수있고 몸도가뿐해서
좋네요

[그린이]

일하시다 여가 생활하시면
너무 행복하시죠~
걷기랑 취미생활 하다
일하려고 하니 그것도
못 하겠더라구요,,,
째쟁이님은 할 일하셨고 지금부터 건강 지키며
즐겁게 사시면 되겠네요

[강부좌]

건강관리 잘하시고 계시네요. 만보걷는다는게 생각처럼 쉽지않더라구요. 저도 관리가안되서 걱정만하고있네요ㅎ ㅎ