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<p class="cafe-editor-text">기상직후 공복에 단백질파우더랑 아르기닌 같이 먹어도 되나요?<br /><br />단백질은 소화되는데 시간이 걸려서<br /><br />아르기닌이랑 흡수경쟁없이 아르기닌이 먼저 흡수된다는글을 봤는데 맞나요??<br /><br />아르기닌과 같이 먹으려는 파우더는<br /><br />마이프로틴 사의 토탈프로틴이구요<br /><br />순수단백질이랑 카제인 섞인 제품입니다</p>
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아르기닌을 단백질 파우더에 섞어먹어도 되나요?
무적제튼
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조회 343
17.08.22 12:24
댓글 1
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첫댓글 아르기닌은 흡수율이 낮습니다. 공복에 드시구요. 한 30분 뒤에 프로틴 드세요. 근데 저는 단일아미노산으로 부스터 만들어먹는데 걍 다섞어서 마십니다.ㅋㅋ