날짜/미소다이어트 71일째 |
압구정 재도전 다이어트1_일째 |
♥미소다이어트♥ |
식단 및 제품 |
기록사항 |
아침 |
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허브티 |
1리터정도~ |
점심 |
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용변 |
한번(바나나 한개) |
저녁 |
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친창할점 |
행동하기,일단 해보기
중국식 샤브샤브사장님 샘플링 |
간식 |
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반성할점 |
정신이 산만하고 집중력 떨어지는 사고(침착하게 하나하나 하기) |
운동 |
일상생활걷기1시간 정도 |
최종목표 |
51키로 대 가기
1월에 프로모션 하기 |
*오늘 몸무게:54.7kg
압구정 도전 다이어트 36차 재도전,연말특집행사^^
참가비 \50,000
압구정 도전 다이어트 모집인원앞에 나가서 1등소감 말했음
상계샵 전단지 작업,배포
*이대발관리원장 밥먹음 (본인 샵 근처에서 중국식 샤브샤브,고기,야채,콩,두부,만두 등등.....)
*메리츠보험손님 압구정 도전 다이어트 딸과 나가고 싶다고 전화~ 문의
*압구정 센타 옆 스타벅스에서 미소코치님과, 지금일하는거 단점, 잘못된점 수정대화
아침9시-쉐이크1,단백질1,화이버1
오메가2,셀유2,멀비2
간식-10시반-쉐이크1,단백질1,화이버1
오메가1,멀비2
점심- 이대 발관리원장 (중국식 샤브샤브),야채,콩,두부,고기,만두.등등...식당 샘플링^^
저녁-쉐이크2,
허벌티:1리터~
운동:일상생활걷기 1시간정도~
첫댓글 언니~ 같이 잘해봐용 ㅋㅋㅋ 요번엔 제가 1등할거에요~히히히히히~
효빈맘님 또 참가하시고 이쁜이님도 참가했어요? ^^* 미소언니랑 세분인가요?
적극 적극 응원합니다. 우리 미소까페 가족들이 1,2,3 등 휩쓸고 오시길~~~ ^^* 홧팅홧팅!!
와.. 2차 도전 하세요?? 이번에 우리 까페에서 많이 나가네요.. ^^ 홧팅이요~~
또하시는거예여??
요번에도 큰기대감이 ㅋㅋ
진자 지금도 에스인데 결과가 어떨지 더기대되네여^^
홧팅^^월드팀도 홧팅^^
ㅎㅎㅎ 또 도전하시는거예요?
우와.... 51키로대가 아니라 4자 보시겠는데요 ㅎㅎㅎ
화이팅~~ 효빈맘님이랑 이쁜이100님이랑 두분이서 쌰악~~ 화이팅이에요
어어?? 미소언니도 참여하시는건가요? 오호홋... 완전 대~박..ㅋ
세분 모두 필!승! 아..이건 군인들이 하는거군 허!벌! ^^ 대박 성공합시당 매일매일 응원할게요 홧팅
효빈맘님 압구정대회 나가고 싶다고 문의전화주시는 분도 계시고 ㅎㅎㅎㅎ
오늘도 열심히 홧팅^^