제목 (1-26) 안 되는 일에 너무 마음을 쓰지 말아야 합니다. 2026년 9월 19일 토요일 아침입니다.

2026년 9월 19일 토요일 아침입니다. 글 옮긴이 : 므두셀라 바이블 연구소 원장 박 한 서  제목 : 안 되는 일에 너무 마음을 쓰지 말아야 합니다. 마음의 즐거움은 얼굴을 빛나게 하지만, 근심은 사람의 뼈도 상하게 합니다.  마음을 잘 지키는 자가 성을 빼앗는 자보다 낫습니다. 마음에서 생명이 나오며, 마음에서 건강도 나오고, 마음에서 성공과 장수도 나오기 때문입니다. 마음이 아프면 궁궐도 좋은 줄 모르나 마음이 즐거우면, 초가삼간에서도 만족합니다. 이러한 마음을 상하게 하는 제일 중요한 적은 심려입니다. 심려는 아무에게도 도움이 안 됩니다. "인생은 고해" 라는 부처의 말처럼 우리가 매일매일 생기는 근심거리를 다 마음속에 뿌리를 내리게 한다면 마음의 짐이 너무 무거워 견디지 못합니다. 소중한 사람이 떠나고, 아끼던 물건을 잃어버렸을 때 잃어버렸다고 생각하지 말고  원래의 자리로 돌아갔다는 사실을 바로 보면 우리는 심려에 빠지지 않습니다. 즉, 우리가 잃은 것은 사실 아무것도 없기 때문입니다.  이 사실을 받아들일 때 우리의 마음은 평화로워, 지고 삶의 여유가 생깁니다. 이러한 마음이라면 어떠한 문제도 해결할 수 있습니다. 힘들 땐 처음 그 마음으로 돌아가야 합니다. 사업이 어렵습니까?  처음 사업을 시작할 때의 그 용기로 돌아가면  얼마든지 다시 시작할 수 있습니다.  모든 것을 잃었습니까?  처음 시작할 때의 무소유 상태로 돌아가면 다시 일어설 수 있습니다.  인간관계가 어렵습니까?  처음 느꼈던 그 사랑으로 돌아가면 다시 사랑을 회복할 수 있습니다. 처음 그 사랑, 처음 그 용기, 그 믿음으로 돌아가면  어떠한 난관도 능히 이겨낼 수 있는 것입니다.  누군가 이렇게 말합니다. 본래성의 회복, 그것은 새로운 미래를 위해  처음 정신으로 돌아가는 것입니다.  다시 시작하는 용기가우리에게 필요합니다. <오늘의 묵상> <잠언>19장 21절-23절21절. 사람의 마음에는 많은 계획이 있어도          오직 여호와의 뜻만이 완전히 서리라 22절. 사람은 자기의 인자함으로 남에게 사모함을 받느니라.          가난한 자는 거짓말하는 자보다 나으니라. 23절. 여호와를 경외하는 것은 사람으로 생명에 이르게 하는 것이라          경외하는 자는 족하게 지내고 재앙을 당하지 아니하느니라.<아멘> <오늘의 기도> (주여 나를 보호하소서). 전능하신 나의 하나님 아버지! 오늘 아침도 기도하게 하신 주님 감사합니다. 사랑과 자비와 긍휼의 주여!나의 삶에 주님이 친히 오시어 나를 주관 하옵소서.  나로 인하여 뭇사람들이 주님께 가는 길에 표지판을 삼으소서.  나의 언행심사가 주께서 입으로 하신 말씀으로 길 들어지고 빛과 소금인 삶이게 하옵소서.  사랑과 자비와 긍휼의 주여!내가 주님을 위하여 비방을 받으나 수치를 당한다. 할지라도  내가 기뻐하게 하시고 내가 주를 찾을 때에 숨지 마시고 나를 주의 이름으로 광대하게 하사 비방하고 수치스럽게 하는 이들에게 주의 영광을 선포하게 하옵소서.  사랑과 자비와 긍휼의 주여!나를 삶에서 수렁에 빠지지 않게 하시고 원수 마귀가 나를 웅덩이에 밀어 넣지 못하게 막아 주시고  위험이나 적신이 나를 에워 싼다할 지라도 주님께서 나를 건져주시고 주의 인자하심과 긍휼이 나를 보호하여 주옵소서.  사랑과 자비와 긍휼의 주여!주님의 얼굴을 나에게 숨기지 마시고 내가 환란을 만날 때에 속히 나를 구원하시고 주의 구원을 노래하게 하옵소서.  늘 내 영혼에 가까이 하시고 주의 숨결을 느낄 수 있는 곳에서 내가 있게 하시며 측량할 수 없는 주의 사랑에 흠뻑 젖어 살게 하옵소서.  사랑과 자비와 긍휼의 주여!하나님이여 내가 늙어 백발이 될 때에도 나에게서 등을 돌리지 마시오며.  주님의 힘을 후대에게 전하고 주의 크신 능력을 장래의 모든 만민에게 전하기까지 나를 버리지 마옵소서.  사랑과 자비와 긍휼의 주여!나를 창대하게 하사 주의 이름의 선포 자가 되게 하시고...  나의 전 몸을 드려 주의 성실과 권능을 찬양하게 하시고 내가 주님을 찬양할 때에 나의 입술이 기뻐 외치며 주께서 속량하신 나의 영혼이 즐거워 찬양 하리이다.  예수님 이름으로 기도합니다. <아멘>  <박 한서 원장 건강 비방 공개> 제목 : 파킨슨 치매 당뇨에 코코넛 오일 섭취법. 코코넛 오일이 <파킨슨>병이나 <알츠하이머>형 치매 증상 개선에 언급되는 핵심 이유는 뇌세포의 대안 에너지원인 '케톤체(Ketone bodies)'를 빠르게 공급해주기 때문입니다. 1) <중쇄 지방산>(MCT)의 빠른 케톤체 전환 일반적인 포도당이나 긴 사슬 지방산과 달리, 코코넛 오일에 풍부한 중쇄 지방산(MCT, Medium-Chain Triglycerides)은  간으로 직접 이동해 빠르게 분해되어 '케톤체'로 변합니다. 2) 뇌의 '대체 연료' 공급 알츠하이머 치매나 파킨슨병 환자의 뇌세포는 인슐린 저항성이 높아져 주 연료인 포도당을 제대로 흡수. 소화하지 못해 에너지 부족(지방 starve 상태)에 빠집니다. 이때 코코넛 오일에서 생성된 케톤체가 포도당을 대신해 뇌세포로 들어가 영양과 에너지를 공급하면서 손상되거나 퇴화하던 신경세포의 기능을 보존하거나 일시적으로 개선하는 효과를 냅니다. 3) 항산화 및 신경 보호 작용 코코넛 오일 특유의 폴리페놀 성분과 케톤 대사 과정은 뇌 속의 산화 스트레스를 줄이고 활성 산소로부터 신경세포를 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4) 주의 점 : 코코넛 오일은 약물 치료를 대체하는 근본적인 치료제라기보다는 보조적인 에너지 공급 수단입니다. 과도하게 섭취할 경우 포화지방 수치가 증가할 수 있으므로, 하루 1~2스푼 정도 적절히 섭취하며 상태를 관찰하는 것이 좋습니다. 코코넛 오일 속 중쇄 지방산이 뇌 대사에 작용하는 원리와 실제 관련 사례를 상세히 정리한 코코넛 오일과 치매를 자세한 설명과 관련 내용을 확인해보실 수 있습니다. <시라사와 다쿠지> 박사의 저서 **『기름 혁명』**을 바탕으로, 건강을 위해 올바른 기름을 섭취하는 방법과 그 놀라운 효능을 소개합니다. 1) 주요 핵심 내용 (1) 기름에 대한 오해 :  기름진 식사가 무조건 비만이나 생활습관 병의 원인이라는 고정관념은 잘못되었습니다.  오히려 적절한 기름 섭취는 세포를 보호하고 에너지 대사를 원활하게 합니다.  (2) 코코넛 오일의 효능 :  코코넛 오일은 알츠하이머병 환자의 인지 기능을 개선하고, 당뇨병 환자의 혈당 조절을 돕는 '케톤체' 생성을 촉진합니다. (3) 올바른 오일 라이프 : 탄수화물을 줄이고 코코넛 오일을 섭취하여 몸을 '케톤 체질'로 만드는 것이 중요합니다.  오메가-3와 오메가-6의 균형을 맞추고, 트랜스 지방 섭취는 피해야 합니다.아침 식사로는 탄수화물 대신 코코넛 오일을 활용한 오믈렛 등을 추천합니다  결론적으로, 기름을 피하기보다는 '좋은 기름'을 선택하여 섭취하는 것이 무병장수를 위한 현대인의 필수 건강법입니다. 건강자료 제공 :<므두셀라>건강 바이블 연구소. 원장 : 박 한 서 전화 : 010-4464-0675