2025년 3월 23일 일달 공지(에버랜드, 희원)

[거북이(김영기)]

2025년 3월 23일 일달 공지합니다.

*** 5월 25일 단체 무주마라톤은 3월 20일(목요일) 까지 접수를 받겠습니다 ***

훈련집합 장소: (구)용인종합운동장 본관 건물 뒤쪽 주차장 앞(c주차장)

(용인시 처인구 경안천로76)

훈련 1코스: (구)용인종합운동장 =>바베큐=>에버랜드 초입(주유소)오르막 전

훈련 2코스: 에버랜드 초입=>희원=> (마성IC or이정표) =>바베큐=>(구)용인종합운동장

***몸 컨디션에 따라서 거리를 줄여서 달리셔도 됩니다. 10Km만 달리셔도 좋습니다***

***용마클 훈련 조끼나용마클 싱글렛을 착용 바람***

훈련 시간: 06:00 ~ 08:50 / 05:50집결(준비운동 충분히 하기)
훈련 내용:
1.훈련 1코스까지는 단체 동반 : 약 9K(페이스 6:00내외)
2.훈련 2코스는 자유주(되도록 같은 페이스 회원끼리 그룹별로 즐겁게 달리기)

-언덕은 빡세게, 내리막은 조심해서 천천히 달리시면 더 좋습니다. (부상 방지)

3.운동장으로 복귀하면서 보평역(운동장까지 2.5K)부터는 하프대회 페이스,

그 이상도 좋아요.

4.복귀 후 시간이 남으시는 분들은 집합장소 주변에서 조깅 or 스트레칭

자봉 장소:바베큐,희원  (꾸준)이경진,  (스마트)박기철

아침 식사 : 24시전주성콩나물국밥(제일산부인과 옆)031-332-7789

**자봉물품:음료&식수 위주,삶은 달걀, 초콜릿 정도**
**너무 과하게 자봉 음식을 준비하시면 그 다음 자봉에 피해를 줍니다. **

**자봉 미시행 2회시 임원 회의를 통해 회원 자격이 박탈될 수 있습니다.

**자봉 일자는 행사 및 기타 사정에 의해 변경될 수 있습니다.

**해당 날짜에 자봉이 어려우신 분들은 주변에 변경 가능하신 분들과 자유롭게 바꾸실 수 있습니다.

***마라톤 기록은 노력한 만큼 결과가 나올 것입니다. 파이팅 합시다. ***

“소통과 화합, 행복가득한 용마클” 훈련국 일동

2025년 3월   9일 자봉 완료 감사합니다! : (신갈)김진영, 최상순

2025년 3월 16일 서울마라톤 자봉 완료 감사합니다! : 김건오, 장선이, 김영준, 이영묵,김명섭, 심지은, 윤도환

2025년 3월 23일 자봉:  (꾸준)이경진,  (스마트)박기철

2025년 3월 30일 자봉: (남사댁)임희숙, (산적)한상윤,용인시마라톤연합회 합동훈련. 기흥호수공원(용인시조정경기장)
- 용인마라톤연합회 합동 훈련 자봉은 간식 및 음료수는 준비하지 않으셔도 됩니다.

2025년 4월  6일 자봉:2025 이천도자기마라톤대회 단체 참가(48명 참가 예정)

2025년 4월13일 자봉: (나랑께롱)윤은진, 쭌(김성준), 청남대울트라마라톤 (14명 참가 예정)
2025년 4월20일 자봉: (꼬까)장선이,  (히든)임재은  경기마라톤대회 15명 참가 예정
2025년 4월27일 자봉: (다아시)박명률, (키이라)오은희
2025년 5월  4일 자봉: (달팽이)유호열,(갑이)문성갑
2025년 5월11일 자봉: (해바라기)안효주, (협객)강남주
2025년 5월18일 자봉: (자루파)서웅기, (빽가)백종현
2025년 5월 25일 자봉: 용마클 5월 단체 투어- 무주 하프마라톤 대회 확정
2025년 6월  1일 자봉: (존트럭불타)김성수, (안졸리나졸려)김영화
2025년 6월  8일 자봉: (영삼이로)김원철, (꽁지)송흥석
2025년 6월15일 자봉: 남창현, (이화)박희경
2025년 6월22일 자봉: (사무국장,쪼랩)김민수, (코다리)손석준

***자봉 해주시는 회원님은 꼭 쓰레기를 회수해 주세요***
(용인시 쓰레기 봉투에 담아 버려 주시거나 개인 처리 부탁드립니다.)

***일달 후 자봉은 항상 출석 회원 명단을 올려주시면 고맙겠습니다.***중간에 참여하는 회원은 출석명단에 빠질 수가 있어서 출석부 정리에 어려움이 있습니다.

***다른 장소나 여행지에서 일달(시간은 오전6시~9시까지만 해당됨)을 하셨으면 당일로 사진이나 러닝 기록증 인증 파일을 일요일 오후까지 밴드에 올려 주세요***
앞으로 일요일에 올리신 분만 출석 명단에 올리겠습니다.(다음날 올리시면 출석명단에서 제외함)

***마라톤 대회 기록 랭킹 인증 안내-앞으로 마라톤 대회 참가 전에 참여한다고 밴드에 올리신 분만 랭킹 기록에 반영 하겠습니다.***(몰래 대회에 다녀오시면 기록으로 인정을 하지 않겠습니다.)

***랭킹, 기록 안내글 담당자는 신재현 훈련국장님 입니다. 랭킹, 대회 출전시합은 신재현 훈련국장님께 기록이나 대회 참가 일정을 공유 부탁드립니다.***

" 소통과 화합, 행복가득한 용마클 "