일 시 : 2012년 6월 24 (일요일) 14:00 ~ 18:00 (4시간)
장 소 : 경남 창원시 마산합포구 중앙3가 4-247번지 측추 병원
강 사 : 문성지 (현 PTMOA Studio 노원점, 대구본점 대표)
교육인원 : 선착순 15명 ( 6월 22일까지 선착순 입금)
교 육 비 : 5만원 (아카데미 담당자 연락 후 온라인 입금부탁드립니다.)
온 라 인 : 352-0205-4377-13 농협 이주운
접수방법 : 다음 까페
온라인 입금후 - 아카데미 카페 강좌신청란에 신청바랍니다.
문의 전화 :피티모아 아카데미 총무 이주운(010-8126-8599)
Balance Training 이란?
- 말그대로 균형 운동으로써 불안정한(흔들리는) 지면에서 중심을 잡을려고 하는 트레이닝 방법중의 하나 입니다.
중심을 잘 잡기 위해서는 인체의 코어 부분이 셋팅 되어야 하기 때문에 코어 셋팅 운동이 기본적으로 시행되기도
합니다.
또한, 불안정한 곳에 신체의 일부를 두었을 때 중심을 잡기위해 생기는 떨림으로 인해 우리몸의 각관절의
co-contraction을 유도하여 통증완화의 목적으로도 시행됩니다.
< Balance Training을 통한 재활 운동>
1. 기본적인 core setting 운동의 이론적 설명 및 강화 운동 실습.
2. 여러가지 재활 소도구를 이용한 발란스 트레이닝 운동 실습.
3. 발란스 트레이닝을 통한 각 관절(발목 무릎 허리 어깨 등등)의 강화 운동.
* 이번 특강은 소도구를 이용한 바른 트레이닝 방법을 제시하고,
체형 평가를 통한 교정운동과 바디 발란스 트레이닝법을 실기위주로 하는강의 입니다.
- 준비물
실기 특강인만큼 간편한 실습복 지참 바랍니다.
- 교육대상
휘트니스클럽 운영자및 지도자
체육대학 졸업생및 졸업예정자
퍼스널 트레이너
물리치료사
운동처방사
문성지 선생님 -[Physical Trainer Moon]
피티모아 아카데미 대표
http://cafe.daum.net/ptmoa
▪ 응급처치&심폐소생술 자격과정 수료
▪ 대한적십자 수상인명구조원(life guard)자격증
▪ 생활체육지도자 자격증3급 (보디빌딩, 볼링)
▪ 경남도민 보디빌딩 대학부 2위
▪ 수상안전 자격증
▪ 스포츠 마사지 2급
▪ FISAF KOREA 퍼스널트레이너 자격증
▪ 마산대학 물리치료과 졸업
▪ 부산백병원 물리치료실 근무
▪ 부산시카고휘트니스센터 운동치료팀장
▪ 창원휘트니스센터 관장
▪ 서울 참조은 의원 교정전문
▪ 정인 병원 운동치료실 근무
▪ (현) PTMOA Studio 노원점, 대구본점 원장
PHYSIO TRAINER MOON 문성지 010-8651-0696
(재활전문, 개인교정, 운동처방, 트레이닝)
"PHYSIO TRAINER MOON와 함께하는 운동 프로그램"