우측 내측측부인대 파열 입니다^^ 선배님들 조언 좀 부탁합니다~!!

지난달 7월19일 축구시합중 공을 동시에 찼는데 제가 인사이드로 차다 무릎안쪽에 심한 충격을 느껴 공을 인사이드로 살짝 건드렸는데도 통증과 걸을수 없을 정도..   다음날 동네 정형외과에서 초음파로 측부인대손상인듯 하다며 반깁스을 했습니다 직장관계로 출근할 땐 보호대만 착용하고 집에서 반깁스로 ...무릎이 90도부터 굽혀지지 않아 mri 있는 다른 정형외과 가보니 측부인대가 60%파열이라고 통깁스하라고 하길래 ..전 병원에서 반깁스있다고 하니 3주 움직이지 말라고만 말할뿐... 개인적으로 절뚝거리며 걸으며 직장에선 거의 움직이지 않고 있습니다 아시다시피 이 더위에 깁스하기가 넘 싫어서 ㅠㅠ 저 처럼 깁스 안하고 움직이지 않고 있으면 괜찮은지요? 이제 1달 정도 되가는데 무릎 굽히는 운동을 해도 되는지요? 병원에서도 별 다른 얘기를 안하니 답답하네요 ㅋㅋ 요즘은 한의원에서 약침과 물리치료 받고있습니다   제가 운동 매니아라 넘 답답합니다 제가 속해있는 탁구클럽,축구,배드민턴 클럽에서 엄살부린다고 ㅠㅠ 빨리 나오라고 난리도 아닙니다 그래도 클럽에서 상위고수 ㅋㅋ라 아무렇지 않다는듯 빨리 나가고 싶은 맘 뿐입니다 ㅠㅠ