마라톤 용어 총정리

[박종열]

마라톤 용어 총정리

1.개인최고기록 PB(Personal best) PR((Personal Record)
2.대회도중 기권 DNF(Did Not Finish)
3.대회 불참 DNS(Did Not Start)
4.편하게 달림 FR(Fun RUN)
5.제한시간 COT(Cut Off Time)
6.장거리 훈련 LSD(Long Slow Distance)
7.1km 달리는 시간 Run Pace
8.1분 동안의 걸음수 Cadence
9.존2 런닝 운동강도를 심박수 구간으로 나눔 Zone 2
10.꾸준한 속도유지 TR(Tempo Run)
11.편안한 런닝 ER(Easy Run)
12.러닝 기록을 구간(1km) 별로 나누어 기록 Split
13.달리면서 속도를 높임 Build up
14.질주 Strides
15.후반부를 전반보다 빠르게 Negative Split
16.전반보다 후반부가 빠르게 Positive Split
17.최대 산소 섭취량 VO.max
18.보폭 Stride Length
19.같은 속도에서 효율적 에너지 Running Economy 

참고가 되었으면 합니다.