행복둥지 사랑쉼터

노각효능  <img width="250" height="200" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/233175375681FE6007" filemime="image/jpeg" filename="노각효능1.jpg"> 오늘은 노각효능에 대해 이야기 해보고자 하는데요 늙은 오이라고도 하는데요 아삭아삭한 식감이 좋고 수분이 많아 여름철 자주 드신다고 하는데요 그럼 노각효능 지금 바로 알아보겠습니다.  <img width="250" height="200" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/210DE23B5681FE8A0B" filemime="image/jpeg" filename="노각효능2.png"> 노각효능 첫번째 고혈압에 도움이 된다는 것인데요 칼륨성분으로 인해 우리 몸속에 있는 염분을 밖으로 배출시켜주는 작용을 하므로 혈압을 정상적으로 유지 할 수있도록 도와준다고 합니다.   <img width="250" height="200" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2766D1385681FEAE21" filemime="image/jpeg" filename="노각효능3.jpg"> 노각은 앞서 말씀드린것처럼 여름에 자주 드시는데요 90%이상이 수분으로 이루어져있기 때문에 수분을 보충하는데 도움이 되고 갈증을 해소하는데 도움이 된다고 합니다.  <img width="250" height="200" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2575CA375681FEE936" filemime="image/jpeg" filename="노각효능4.jpg"> 평소 식이섬유를 고르게 섭취하지 않으면 변비에 걸리기 쉽상인데요 장운동을 활발하게 헤주어 배변을 도와준다고 하니 노각효능 기억해두시면 좋겠습니다.  <img width="250" height="200" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/233E8C365681FEFC10" filemime="image/jpeg" filename="노각효능5.jpg"> 더불어 포만감을 주고 100g당 4kcal로 매우 낮은 칼로리를 가지고 있어 다디어트에 도움이 되고 비만을 예방하는데 도움이 된다고 하네요   <img width="250" height="200" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2603AD375681FF1A2D" filemime="image/jpeg" filename="노각효능6.jpg"> 칼슘 성분이 함유되어 있는 노각은 골다공증과 같은 뼈질환에 도움이 되며 이뇨작용으로 인해 붓기를 제거하는데도 도움이 된다고 합니다.   <img width="250" height="200" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/220F623B5681FF440D" filemime="image/jpeg" filename="노각효능8.jpg"> 노각효능 마지막으로는 피로회복에 도움이 된다는 것인데요 신진대사를 원활하게 함으로 인해 피로감을 해소하고 회복하는데 도움이 된다고 합니다 지금까지 노각효능에 대해 이야기 해보았는데요 좋은정보 되셨으면 좋겠습니다 이상으로 글을 마치겠습니다