[2025년 03월 29일 토요일] 걷기학교 3강 '내 몸을 보호하는 스포츠테이핑' 참가자 모집

[수수꽃다리]

스포츠를 보다보면 선수들 목이나 어깨, 무릎등에 테이프들이 붙어있는 것을 본 적이 있으실텐데요, 스포츠테이핑은 근육 및 관절의 손상을 예방하고 운동의 수행 능력을 증진시켜주는 효과가 있습니다. 이번 강의는 스포츠테이핑의 사용방법과 효과, 걷다가 갑자기 다리에 쥐가 났을때 유용한 트리거포인트 맛사지를 배워보는 시간입니다. 배워두시면 유익한 정보로 안내자 이외에 일반 참가자도 모집합니다.

<진행일정>
1. 일시 : 2025년 03월 29일 토요일 09:00~12:00 (3시간)
2. 장소 : 여강길사무국 (여주여행자센터 지하 여강홀 / 경기도 여주시 신륵사길 17)
3. 강의주제 : 내 몸을 보호하는 스포츠테이핑
4. 강사 : 이현미
5. 참가비 : 없음 

<준비물>
1. 스포츠테이프(가로 5cm x 길이 5m) 1~2개 + 가위 (성능 및 가격대가 다양하여 개인적으로 구매해 오셔야 실습에 참여하실 수 있습니다.)
2. 개인 텀블러 및 컵  

<참여신청>       
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<기타>
1. 참가자들 중 참여신청을 하시고 사전연락 없이 불참시 여강길에서 진행하는 프로그램 참여시 제한을 받을 수 있습니다.

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