<p>⭕ 꼭 보셔야만 합니다!</p><p>보신 분은 다시 한 번 </p><p>시간 내어 반드시 보시길</p><p>간곡히 부탁 드립니다!!!</p><p> </p><p>▶️ 치매와 물  </p><p> </p><p>��️인간에게 생기는 치매는</p><p>    나이 먹고 늙어서 생기는</p><p>    병이 아닙니다.</p><p> </p><p>��️치매는 물을 잘 마시지</p><p>     않아 생기는 병 중</p><p>     하나입니다.</p><p> </p><p>��️우리 몸은 면역체계가</p><p>     가동됩니다.</p><p> </p><p>��️우리 몸에 물이</p><p>     부족하면, 물이 없어도 </p><p>     살 수 있는 부분부터 </p><p>    물 공급을 줄여 나갑니다.</p><p> </p><p>��️이 때가 물을 잘 마시지</p><p>     않는 30대 부터입니다.</p><p>     4~50대부터는 더 </p><p>    마시지 않습니다.</p><p> </p><p>��️그럼 우리 몸 중 어디가</p><p>    먼저 늙어 갈까요?</p><p>    피부입니다.</p><p> </p><p>��️피부가 말랐다고 죽지</p><p>     않습니다. 피부가</p><p>     늙어갑니다.</p><p> </p><p>��️그래도 물이 부족하면</p><p>    어디를 줄여 나갈까요?</p><p> </p><p>��️장기입니다. 이 때는</p><p>     5~60대가 되겠네요.</p><p> </p><p>��️그래서 이때부터 여기</p><p>    저기 아파지는 곳이</p><p>    많아지는 겁니다. </p><p>   물론 그동안 많이</p><p>   사용하기도 했지만...</p><p> </p><p>��️최종적으로 물이</p><p>     부족하면, 뇌에 물 공급이</p><p>    잘 되지 않습니다.</p><p> </p><p>��️뇌가 아프기 시작합니다.</p><p> </p><p>��️그래서 노인이 되면 질환</p><p>    중에서 뇌 관련 질환이</p><p>   많습니다.</p><p> </p><p>��️물 부족은 만병의</p><p>    근원입니다.</p><p> </p><p>��️반대로 물만 잘 드셔도</p><p>    질병 80%는 스스로</p><p>    낫는다고 합니다.</p><p> </p><p>��️물을 잘 드시면 치매</p><p>    예방도 되고, 치매도 늦출</p><p>    수 있습니다.</p><p> </p><p>��️문제는 물이 목에 걸려서</p><p>    먹지 못하는데 있습니다.</p><p> </p><p>��️옛날 노인들이 하시는</p><p>     말씀 중에</p><p> </p><p>��️물도 힘들어서 마시지</p><p>    못한다며 한 모금도 못 </p><p>    마시는 노인들도 </p><p>    많았습니다.</p><p> </p><p>��️사람이 늙어서 죽을 때</p><p>     는 몸에 수분이 거의</p><p>     빠져나가 양자 파동이</p><p>    없을 때 죽습니다.</p><p> </p><p>��️물을 자주 마시는 습관을</p><p>     들이세요!</p><p> </p><p>��️모든 건강과 질병은</p><p>    식생활 습관과 평소</p><p>    생활습관이 90%이며,</p><p>    부모로부터 유전으로</p><p>    물려받은 질병도</p><p>    습관으로 고칠 수 </p><p>    있습니다.</p><p> </p><p>⭕ 온수는 보약 ⭕</p><p> </p><p>🙋우리가 상온(常溫)의</p><p>   물만 마셔도 몸은</p><p>   몰라보게 건강해진다. </p><p> </p><p>🙍냉수는 체온을</p><p>    떨어뜨리는데 체온이 1도</p><p>   떨어질 때 마다 면역력은</p><p>   30% 기초 대사력은</p><p>   12%씩 떨어진다.</p><p> </p><p>🙌냉수는 소화, 혈액순환,</p><p>    효소의 활성기능을</p><p>    떨어뜨린다.</p><p> </p><p>🙇냉수는 체내 산화를</p><p>    촉진시켜 노화를</p><p>    촉진한다.</p><p> </p><p>🙆암세포는 저체온</p><p>    상황에서 활성화되고,</p><p>    고체온에서는 얼씬도</p><p>    못한다.</p><p> </p><p>🙅우리가 병에 걸리면 일단</p><p>    몸이 불덩이가 되는데, 그</p><p>    이유는 무엇일까? </p><p> </p><p>🙎몸이 스스로 알아서</p><p>    체온을 높여 몸속에</p><p>    들어온 병균을 죽이거나</p><p>    퇴치하여 살리려는</p><p>    생명의 자생능력이다.</p><p> </p><p>🙏몸이 따뜻해지면              </p><p>    ' 더 이상 지방 비축이</p><p>    필요없구나' 라고 인체가</p><p>    스스로 판단해 음식을</p><p>    과다 섭취하지 못하게</p><p>    하거나, 몸속의 지방</p><p>    비축을 스스로 제어한다.</p><p> </p><p>🙌몸이 건강해지려면, 일단</p><p>    가정에서 부터 생수나</p><p>    식수를 냉장고 안에서</p><p>    밖으로 끌어 내도록 하라!</p><p> </p><p>😭세상 살기 싫으면 냉수를</p><p>    자주 마셔라!</p><p> </p><p>🍍뜨거운 파인애플 물</p><p> </p><p>♦️베이징 육군 종합병원의</p><p>    천희렌 교수는 만약 이</p><p>    소식 을 받는 모든</p><p>   사람들이 다른 사람들에게</p><p>   10부를 전달한다면,</p><p>   최소한 한 명의 목숨은</p><p>   구할 것이라고 강조했다.</p><p> </p><p>♦️저는 제 책임을</p><p>    다했습니다. 당신도 할 수</p><p>   있길 바랍니다.</p><p>   널리 전파해 주시면  </p><p>   고맙겠습니다.</p><p> </p><p>♦️뜨거운 파인애플 물은</p><p>    당신의 평생을 살릴 수</p><p>    있습니다.</p><p> </p><p>♦️뜨거운 파인애플 물은 </p><p>    암세포를 죽일 수  </p><p>    있습니다.</p><p> </p><p>♦️얇게 자른 파인애플 </p><p>     2~3조각을 컵에 넣고</p><p>    뜨거운 물을 부으면</p><p>    알칼리성 물이되며 매일</p><p>    마시면, 아무에게나</p><p>    좋습니다.</p><p> </p><p>♦️뜨거운 파인애플 물은 </p><p>   항암물질을 분비하는데, </p><p>   이것은 의학에서 가장 </p><p>   최근에 개발된 효과적인</p><p>   암 치료법입니다.</p><p> </p><p>♦️뜨거운 파인애플 과일은</p><p>    낭종이나 종양을 죽이는</p><p>    효과가 있습니다.  </p><p> </p><p>♦️모든 종류의 암을 </p><p>   고칠 수 있다는 것이 </p><p>   증명되었습니다.</p><p> </p><p>♦️뜨거운 파인애플 물은 </p><p>    알레르기의 결과 물인</p><p>    신체의 모든 세균과 </p><p>    독소를 죽일 수 있습니다.</p><p> </p><p>♦️파인애플 추출물이 </p><p>    들어있는 약의 종류는 </p><p>    단지 폭력적인 세포들을 </p><p>   파괴할 뿐, 건강한  </p><p>   세포에는 영향을 미치지</p><p>   않습니다.</p><p> </p><p>♦️또 파인애플 주스에 </p><p>    들어있는 아미노산과 </p><p>    파인♡ 5가지는 적게하며 13가지는 </p><p>     많게하라 ♡</p><p> </p><p>☆마음이 고요하면 즐거움이 </p><p>    천년을 간다☆</p><p> </p><p>🎋 평생 살며 적게 해야 할 5가지 🎋</p><p> </p><p>1. 少食 (소식)</p><p>: 과식하지마라.</p><p> </p><p>2. 少言 (소언)</p><p>: 말을 많이 하지마라.</p><p> </p><p>3. 少怒 (소노)</p><p>: 화를 내지마라.</p><p> </p><p>4. 少慾 (소욕)</p><p>: 욕심은 만병의 근원이다.</p><p> </p><p>5. 少車 (소차)</p><p>: 가능하면 많이 걷고</p><p>차를 적게 탄다.</p><p> </p><p> </p><p>🎋 평생살며 많이 해야 할 13가지 🎋</p><p> </p><p>1. 多見 (다견)</p><p>: 많이 보고 새로운 것을 배워라.</p><p> </p><p>2. 多動 (다동)</p><p>: 많이 움직여라</p><p>그리하여 건강을 유지하자.</p><p> </p><p>3. 多浴 (다욕)</p><p>: 따뜻한 물로 매일 목욕하라.</p><p> </p><p>4. 多泄 (다설)</p><p>: "눈물, 콧물, 땀, 대소변" 을 잘 배설하라.</p><p> </p><p>5. 多接 (다접)</p><p>: 가족끼리 서로 생각하고</p><p>만져주고, 접촉하면 활력이 생긴다.</p><p> </p><p>6. 多笑 (다소)</p><p>: 많이 웃어라</p><p>웃음은 건강을 준다.</p><p> </p><p>7. 多忘 (다망)</p><p>: 될 수 있는 대로</p><p>지나간 과거를 잊어라.</p><p>과거는 다시 오지 않는다.</p><p> </p><p>8. 多靜 (다정)</p><p>: 고요한 마음을 자주 가져라.</p><p>그리고 명상을 많이 하자.</p><p> </p><p>9. 多容 (다용)</p><p>: 항상 편안한 마음으로</p><p>너그러운 마음을 갖자.</p><p> </p><p>10. 多忍 (다인)</p><p>: 매사에 많이 참는 습관을 들이고</p><p>끝까지 참자.</p><p> </p><p>11. 多勇 (다용)</p><p>: 매사에 용기를 가져라</p><p>주저하면 오래 못 살고 얻는 것이 없다.</p><p> </p><p>12. 多愛 (다애)</p><p>: 사랑을 많이 하자</p><p>사랑은 생동력을 주는</p><p>큰 힘을 가지고 있다.</p><p> </p><p>13. 多步 (다보)</p><p>: 가능한 많이 걸어라</p><p>걷는 것이 건강을 좋게한다.</p><p> </p><p>🥳https://youtu.be/ULgE6udMvo8🥳애플 폴리페놀은 </p><p>   고혈압을 조절할 수 있어 </p><p>   내혈관의 막힘을 방지하고</p><p>   혈액순환을 효과적으로</p><p>   방지하고 혈전을 줄일 수</p><p>   있습니다.</p><p> </p><p>♦️이것을 읽고 나서 가족, </p><p>    친구등 다른 사람들에게</p><p>    전해서 건강을 지키세요!</p><p> </p><p>이 메시지를 묻어두지 말고 퍼뜨리면 생명을 구할 수 있습니다.</p><p> </p><p>우리 모두 건강합시다!</p><p>감사합니다!</p><p>사랑합니다!💜</p><p> </p><p>💟매일 생기는 '암세포 죽이는' 신비한 음식!</p><p> </p><p>여러분! 혹시 우리몸에서 매일 '암세포'가 </p><p>생성된다는 사실 알고 계신가요?</p><p>매일 4천개 이상 발생하는 '암세포'는</p><p>건강한 사람도 예외없이 발생한다고 하는데요. </p><p> </p><p>끊임없는 분열과 변이로 장기에 문제를</p><p>일으키는 '암세포'는 정상적인 세포까지 </p><p>죽게 만든다고 합니다.  </p><p> </p><p>하지만, 오늘 소개해드릴 음식들을 </p><p>꾸준히 섭취하게 되면 '암세포'를 억제하고</p><p>자살시키는데 효과적이라고 하는데요. </p><p> </p><p>그 좋은 음식들이 무엇인지 </p><p>지금 바로 확인해 보시죠!  </p><p> </p><p>(1) 암세포를 죽이는 신비한 음식 -> 미역●</p><p>             </p><p>주위에서 쉽게 구할 수 있는 '미역'은 </p><p>항산화 성분들이 풍부해서 </p><p>암세포를 억제하고 사멸을 유도하는데 </p><p>매우 뛰어난 음식으로 알려져 있는데요. </p><p> </p><p>실제로 외국 유명 H대학 발표에 따르면</p><p>미역에 함유된 '후코이단' 성분의 용액을</p><p>'암세포'에 주입 한 결과, </p><p> </p><p>72시간 후에 거의 모든 암세포가 소멸했다고 </p><p>발표했습니다.  </p><p> </p><p>흥미로운 사실은 '정상세포'에서는 전혀 </p><p>영향을 미치지 않고 오직 '암세포'만을</p><p>자멸하도록 유도했다고 합니다. </p><p> </p><p>또한 '미역'속에 풍부하게 함유된 무기질과 </p><p>점질성 다당류 성분들이 암예방 효과와 함께 </p><p>악성종양의 진행을 억제하고 심지어</p><p>전이 과정에서까지 억제작용을 한다고 하며, </p><p> </p><p>미역의 '알긴산' 성분으로 인해 스폰지처럼 </p><p>중금속이나 발암물질을 흡착하여 몸 밖으로</p><p>배출하는데도 뛰어난 효능을 발휘한다고 합니다.  </p><p> </p><p>(2) 암세포를 죽이는 신비한 음식 -> 고구마● </p><p> </p><p>82종의 채소 가운데 '항암효과'가 단연 1위를</p><p>차지한 '고구마'는 전 세계에서 가장 좋은 식품</p><p>1위로 선정된 만큼 최고의 항암식품이라고</p><p>하는데요. </p><p> </p><p>실제로 아시아 유명 D대학 의과연구소 발표에</p><p>따르면 고구마의 '발암 억제율'은 '항암효과'가 </p><p>있는 여러 채소 중에 단연 1위를 차지하며 </p><p>변종 세포에 대응하는 풍부한 '베타카로틴' </p><p>성분 역시 풍부해서 각종 암세포 증식을 </p><p>억제하고 발암 물질을 감소시키는 것으로 </p><p>입증되었다고 합니다.  </p><p> </p><p>또한 '고구마'를 매일 먹게 되면 </p><p>'폐암 발병률'을 절반으로 줄일 수 있다는 </p><p>미국 '국립 암연구소'의 발표와 </p><p>폐경기 전 여성과 난소암에서 유방암의 위험을</p><p>감소시킬 수 있다는 많은 연구 결과들은 </p><p>'고구마'가 암세포를 자살시키는 </p><p>항산화 성분들이 정말 풍부하는 사실을 </p><p>알려주고 있는데요. </p><p> </p><p>특히 고구마 껍질에는 '식이섬유'를 비롯한</p><p>항산화 성분들이 풍부하게 들어 있기 때문에 </p><p>대장암을 예방하고 항암효과를 높이기 위해선</p><p>반드시 껍질채 섭취하는 것이 중요!  </p><p>하다고 합니다.</p><p> </p><p>(3) 암세포를 죽이는 신비한 음식 -> 강황●</p><p> </p><p>우리가 즐겨 먹는 카레의 원료인 '강황'은 </p><p>뛰어난 효능으로 인해 '치유의 가루'라고도 </p><p>불리고 있는데요. </p><p> </p><p>특히 카레 속에 풍부하게 함유된</p><p>'커큐민' 성분은 종양과 같은 암세포를 </p><p>자살하도록 유도하며 증식과 성장을 억제</p><p>시키는 효능이 있어 '위암' 과 '대장암' 그리고</p><p>'신장암' 과 같은 각종 암을 예방하는데 큰 </p><p>효능이 있다고 합니다.  </p><p> </p><p>흥미로운 사실은 우리가 '커큐민'을 입으로 </p><p>섭취하게 되면 장내에서</p><p>'테트라히드로커큐민' 이라는 강력한 항산화 물질로</p><p>바뀐다는 사실인데요. </p><p> </p><p>이 성분이 '암세포' 를 억제하고</p><p>생성되는 것을 막아 준다고 합니다.  </p><p> </p><p>또한 '서울대학교 약학 대학' 에서 발표한 </p><p>연구에 따르면, 커큐민은 암세포의 자살을 </p><p>유도하고 더이상 암세포가 증식하는 것을 </p><p>막아주며, '항염증 작용' 을 발휘해 염증에 의한</p><p>'암화 작용'을 차단하는 효능이 있다고 </p><p>밝혔는데#건강정보 </p><p> </p><p>● 걷기 운동의 놀라운 효과 7가지 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p>1. 우울증 완화 효과</p><p> </p><p>미국 오스틴 텍사스대학 연구팀은 걷기가 우울증 완화 효과가 있다는 사실을 밝혔다.</p><p> </p><p>항우울제를 복용하거나 정규적인 운동을 하지 않는 </p><p>우울증 환자를 대상으로 한, 실험에서 30분만 러닝머신에서 </p><p>좀 바쁜 걸음으로 걸어도 흡연이나 카페인 섭취 혹은 과식 후에 </p><p>기대되는 우울증 완화에 상응하는 효과를 얻을 수 있다고 밝혔다.</p><p> </p><p> </p><p>2. 심장병 예방 효과</p><p> </p><p>미국 오레곤 보건과학대학 연구팀에 따르면 적당한 운동은 </p><p>혈액순환을 증가시키고 심장의 활동을 강화해 심장의 기능을 개선한다.</p><p> </p><p>또한, 꾸준한 걷기 운동을 통해 심장마비의 위험을 37%정도 </p><p>예방할 수 있다는 연구 결과가 있다.</p><p> </p><p>이는 걸으면서 체내 지방이 연소하면서 혈액순환이 원활해지기 때문이다.</p><p> </p><p> </p><p>3. 다이어트 효과</p><p> </p><p>15분 이상 걷게 되면 지방이 분해되어 에너지원으로 쓰인다.</p><p> </p><p>환경부 산하 국립공원 관리공단에 따르면 12주간 </p><p>걷기 프로그램을 운영한 결과, 평균 주 2∼3회이상 </p><p>약 12km를 걸었을 때 체질량지수(BMI)는 </p><p>평균 0.23kg/㎡ (최대 3.3kg/㎡), 복부비만도를 나타내는 </p><p>허리둘레는 평균 1.5cm 감소했다고 밝혔다.</p><p> </p><p> </p><p>4. 노화로 인한 기억장애 개선</p><p> </p><p>일반적으로 건강한 성인은 뇌의 해마가 1년에 약 1~2% 감소하며 인지증으로 인한 해마의 축소는 급속도로 진행된다.</p><p> </p><p>미국 피츠버그 대학교 심리학과의 커크 에릭슨 박사에 따르면 </p><p>1년 동안 활발한 걷기 운동을 하면 뇌의 해마를 키울 수 있으며 </p><p>기억 기능 개선 및 위축 단계에서도 다시 건강한 뇌로 만들 수 있다고 밝혔다.</p><p> </p><p> </p><p>5. 성인병 예방 효과</p><p> </p><p>꾸준히 걷기 운동을 하면 혈압을 올리는 작용을 하는 호르몬의 </p><p>분비가 억제되어 혈액순환이 원활해지고 평균 수축기 혈압이 </p><p>떨어졌다는 연구 결과가 있다.</p><p> </p><p>환경부 산하 국립공원 관리공단에 따르면 12주간 </p><p>걷기 프로그램을 운영한 결과 혈당은 평균 4mg/㎗, </p><p>동맥경화증의 원인이 되는 중성지방은 평균 15mg/㎗가 </p><p>감소했다고 밝혔다.</p><p> </p><p> </p><p>6. 스트레스 해소 효과</p><p> </p><p>걷기 시작하면 몸에 조금씩 열이 나기 시작하면서 </p><p>혈액순환이 촉진되는데, 계속 걸을수록 순환이 잘 안 되던 </p><p>말초까지 혈액순환이 되고 몸속의 노폐물들이 제거되면서 </p><p>몸 전체의 신진대사를 높여준다.</p><p> </p><p>규칙적으로 걷게 되면 교감 신경과 부교감 신경의 </p><p>균형이 이루어지고, 자율 신경 작용이 원활해지면서 </p><p>스트레스를 완화하고 정신적인 안정을 찾아준다.</p><p> </p><p> </p><p>7. 골다공증 예방 효과</p><p> </p><p>골다공증 예방을 위해 칼슘 보충제를 아무리 충분하게 </p><p>복용한다 해도 근육을 사용하지 않고, 움직이지 않으면 </p><p>먹은 효과를 볼 수 없다.</p><p> </p><p>햇볕도 쬐면서 관절에 무리가 가지 않을 정도로 꾸준히 걸으면 </p><p>다리와 허리의 근력이 증대되고 뼈의 밀도가 유지된다.요.  </p><p> </p><p>이로 인해 '암세포'의 발현 과정에서 </p><p>경로를 차단하고 생성을 억제하는데 </p><p>뛰어난 효능을 발휘한다고 합니다.  </p><p>[미역. 고구마. 강황] 을 매일 먹고 건강을 지킵시다💔</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZNWm/d7c44bb36c91b6338047a9f13e05dce7c856058b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZNWm/d7c44bb36c91b6338047a9f13e05dce7c856058b" data-origin-width="600" data-origin-height="600"></div>
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