: 010-9434-5795
산행대장 : 010-2606-3378
총무 : 010-2654-9721
★ 알프스동행 동호인산악회는 이래서 좋습니다.
1. 알프스동행 동호인산악회는 차량내에서 음주가무 및 소란행위를 일절 하지 않습니다.
2. 알프스동행 동호인산악회는 산을 사랑하고 아끼며 아름다운 우리의 산하를 후손들에게 물려주기 위해 버려진 쓰레기 하나 더 가져오기 운동을 하고 있으며, 남녀노소 서로 존중하고 배려하며 힐링산행으로 심신을 단련하는 순수하고 건전한 산행인들의 모임입니다.
★ 산행시 숙지사항 ★
1.안전산행을 위하여 산행 중 산행대장 추월금지를 원칙을 한다.
부득이 먼저 추월해 가실분은 산행대장에게 인원 체크후 추월 가능함.
2.경쟁하지 않고 자기체력에 맞게 적당한 속도로 걷는다.
3.적정한 체온 관리로 체력소모를 줄인다.
4.산행중에는 적당한 수분과 영양을 섭취할 수 있는 행동식(견과류, 초콜렛, 사탕,
영양갱,육포, 과일등)을 중간중간 틈틈히 섭취해 주면 좋다.
5.오름길에는 보폭을 줄이고 가슴을 활짝 펴고 걷는다.
6.내림길에는 경사면과 비례하여 무릎을 구부리고 걷는다.
7.경사진 내림길에서는 등산화 바닥 전체가 지면에 닫도록 걷는다.
8.배낭은 가벼운 것을 아래로 무거운 것은 위로 넣어 꾸린다.
9.출발 전 배포한 유인물, 지도는 꼭 지참하여 산행코스 및 일정을 참고하며, 비상시에는 연락망으로 활용한다.
★ 안 내 글 ★
(1항) 알프스동행 동호인산악회는 비영리 단체이며 기부금으로 운영되는 동호인 모임이기 때문에 산행중 개인 질병이나 본인 부주의로 발생한 안전사고는 본인 책임 이므로 본 산악회는 신체 및 재산상의 아무런 법적(민.형사) 책임이 없으며 책임질 의무가 없음을 알려 드립니다. 산행을 신청함과 동시에 위(1항)내용을 숙지하여 동의하고 산행을 접수한 것으로 알겠습니다.
첫댓글 중마육교 저 포함 두명 탑승 합니다.
지도항께갈라요.
중마육교 탑승 합니다
써니님 겁나 방가와뿌네요잉.
@보고시퍼요. 누규실까요??
@써니~ 산행대장님이십니다
@써니~ 긍께 자꾸 나오랑께요.
자꼬 안나옹께 잘모라뿔쟈녀.
@보고시퍼요.
코롱~신청 합니다
갑니다(의)
k/t 탑승합니다
강센도 의료원 로타리에서 타윶
코오롱 함께 합니다.
감다.의~~
꿀꿀3총사~ 종 연 형~^^코1 의1 이1 탑승합니다,
박금숙,김재근 춘철님 갑니다
코오롱탑승함다
아랫장 로타리 공기표님외1인