난 그냥 무조건 사랑한다고 너 잘했다고 잘하고 있어 괜찮아 사랑해 사랑해 사랑해 너 진짜 최고야 다른 사람이 뭐래도 신경쓰지 마 괜찮아 너는 아주 큰 사람이야 멋져 이런 식으로 무조건 부둥부둥하니까 모쏠인 나년이 남자 두 명한테 엄청 사랑 받고 친구한테 빛난다는 소리 들었었어 8ㅅ8
그냥 욕심버리고 체념하기.... 뭔가 디게 슬프긴한데 좋은방법이긴하더라 조금 나아짐 그리고 나 이뻐해주는 남친이 도움되더라 나야 그렇게 핵이쁨 받는거는 아니지만 그래도 많이 나아질 정도로는 우쭈쭈해줌 그리고 오빠도도와주는거 같기도 하고ㅋㅋㅋ 일부러 나한테 못생겼다 얘기하고 내가 풀이죽으면 그러지 말라고 내가 못생겼다고하면 뭐라부정하도 그래야지 자신감을 가지라면섴ㅋㅋㅋ
그리고 요즘에는 일기써 ㅎㅎㅎㄹ 뭐 좋은것만 쓰고 그런건 아닌데 내가 살면서 그래도 이정도로는 사는구나를 알게끔하려고 써ㅎㅎ쫌 나아지는거 같기도 하고...
비교하지 말 것, 날 사랑하는 사람들이 얼마나 많은지 생각하고 ㅎㅎㅎ 나의 장점을 생각하기. 일기도 자주 쓰고 ㅋㅋㅋ 감사일기도 좋고! 그냥 나는 항상 복이 많다고 생각해. 안좋은 일이 생겨도, 내가 결국엔 좋아지려고 이러는거라고 생각하고 실제로 그래! 인생은 길게 봐야하는 법! 나는 나를 가장 잘 알아. 내가 어떻게 하면 행복한지도
아침에 기운나는 음악으로 하루를 열어서 기분환기시키고 운동다녀옴 신체능력향상 되면서 기분이 좋아지면서 모든게 긍정적으로 보여 그 후에 자존감 송 내가 제일잘나가 소핫 등을 따라부르면서 그렇다고 믿음 거울보고 진짜 이쁘다거 말함 ㅋㅋㅋ실패는 받아들이고 남과나를 비교하지 않아 남의 불행 행복에 내 기준을 두지않거 기준은 오직 나임! 습관이 되면 뇌가 받아들이고 익숙해지며 자존감이 높아져있음
사람들은 내가 생각하는 것만큼 내게 관심이 없다는 사실을 깨닫고나서 진짜 너무 자유롭고 편해진 것 같아...눈치 안보고 남 시선 신경 안쓰고 살 수 있게 된 것을 첫 단추로 꿴 다음부터 더 자유롭게 생각하고 행동하고 나와 내 주변의 사람들을 똑바로 볼 수 있게 된 것 같아
자기를 칭찬하는 말을 입밖에 내보는게 중요하다고 생각해. 사진 이쁘게 찍혔으면 친구들한테 이쁘게 나오지 않았냐고 물어보고, 꾸미고 나와서 나 오늘 괜찮지~ 이쁘지~ 이런 식으로 지나가듯 말해보고, 또 혼자 거울 보면서 피부 되게 좋다 던지 이런 말들을 쑥스러워도 계속 하다보면 나 자신에 대해 되게 만족하고 잘 알게 돼! 쑥스러워도 자기 자신을 칭찬하는 게 중요한 거 같애
자존감도둑은 옆에 두지말기 음...나는 자존감이 높은데 이유가 뭔지모르겠네... 그냥 내가 젤예쁘다거나 젤 잘나지않은건 알고 내가 처한 상황이 좋지못하고 스펙이 좋지도않지만 나는 나 자체가 마음에 들고 내가 가진 가치관과 생각들이 마음에 들어 끊임없이 내 자신과 대화함 내곁에 어느 누구보다 잃고싶지않은 사람이 나 자신이고 그 누구로도 대체될수없는 사람이라고생각함
자존감 높은 친구랑 붙어있기.. 고등학교애단단하고 울창한 고목나무 같은 친구가 있었음 다른 친구들 눈에는 어떻게 보였을지 몰라도 그친구가 내 짝이 됬을때 솔직히 첨엔 싫었음 잰 왜저렇게 시끄럽고 별것도 아닌거에 웃지? 방금 다른애가 재 무시하는 말했잖아 근데 어떻게 웃고있지? 멍청하나?공부도 못하면서 되게당당하네 이렇게 근데 점점 그 친구에 대해 ㅇ알수록 걔는 진짜 매순간 단단해지고 가지를 새로 뻗는 애인걸 알았음 흔들리지않고 자기자신에 대해 당당하고 불행할수도 있는 환경에서도 늘 자신에게 만족하고 행복한아이였음 걔랑 그뒤로 다른반되도 늘 내가 붙어다녔어 점심같이먹자하고..같이있으먼 나도 자존감높아져서
삭제된 댓글 입니다.
나 이게 제일 효과 직빵인 것 같아 나한테 돈쓰기 내가 번돈 나한테 몰빵하기 일하면서 힘든 것도,쭈굴쮸귤해지는 것도 좀 벗어나는 것 같아서 좋아
난 그냥 무조건 사랑한다고 너 잘했다고 잘하고 있어 괜찮아 사랑해 사랑해 사랑해 너 진짜 최고야 다른 사람이 뭐래도 신경쓰지 마 괜찮아 너는 아주 큰 사람이야 멋져 이런 식으로 무조건 부둥부둥하니까 모쏠인 나년이 남자 두 명한테 엄청 사랑 받고 친구한테 빛난다는 소리 들었었어 8ㅅ8
통통 뛰면서 걷기? 신나서 기분 좋아지고 오늘 하루 잘 풀릴 거 같은 기분이 든다..단점...사람들의 시선은 포기해야 되는 것....
삭제된 댓글 입니다.
공감!!
안좋은 소리는 뒤돌아서 잊어버리기!
(자존감 높이기)자존감 깎아내리는 사람 가까이하지않기 외모가지고 뭐라하거나 비하하거나 무시하는사람은 끊을것 할수있는 조그마한 목표이뤄서 성치감 느끼기?, 마음 진짜 독하게먹기
페미니즘을공부하기..메갈을 통해 페미니즘을 접했고 책도읽고 공부하면서 내자존감을 진짜 높여줌... 나라는존재는 평가받아서도안되고 그대로소중하다는거?
주위 사람의 장점찾아주기! 이거 대학다닐 때 교수님께서 자존감 높이는 방법이라고 추천해주신건데 이거 진짜 효과있는 것 같아 그냥 남의 장점 알아보고 그거 칭찬해주고 나면 나도 모르게 구냥 자존감 높아지는 것 같아!
하루에 하나씩이라도 행복한 일 찾는거! 난 행복해 이러면서! 그럼 기분좋아!! 그리구 남들은 내가 생각한만큼 나한테 관심없단거!! 다들 자기 먹고 살기힘드렁
욕심버리기ㅠㅠ
그냥 욕심버리고 체념하기....
뭔가 디게 슬프긴한데 좋은방법이긴하더라 조금 나아짐
그리고 나 이뻐해주는 남친이 도움되더라
나야 그렇게 핵이쁨 받는거는 아니지만 그래도 많이 나아질 정도로는 우쭈쭈해줌 그리고 오빠도도와주는거 같기도 하고ㅋㅋㅋ
일부러 나한테 못생겼다 얘기하고 내가 풀이죽으면 그러지 말라고 내가 못생겼다고하면 뭐라부정하도 그래야지 자신감을 가지라면섴ㅋㅋㅋ
그리고 요즘에는 일기써 ㅎㅎㅎㄹ
뭐 좋은것만 쓰고 그런건 아닌데 내가 살면서 그래도 이정도로는 사는구나를 알게끔하려고 써ㅎㅎ쫌 나아지는거 같기도 하고...
22무엇보다 나 이뻐하는 남친
나를 객관적으로 보되 대상화하지 않는것 이게 매우 중요한거 같애 모든 내모습을 인정하고 받아들이지만 그 모습을 판단하고 단두대에 올리지마
여시야 여시댓글 너무 조아
고마워 좋은글 고마워
비교하지 말 것,
날 사랑하는 사람들이 얼마나 많은지 생각하고 ㅎㅎㅎ
나의 장점을 생각하기.
일기도 자주 쓰고 ㅋㅋㅋ
감사일기도 좋고!
그냥 나는 항상 복이 많다고 생각해.
안좋은 일이 생겨도, 내가 결국엔 좋아지려고 이러는거라고 생각하고 실제로 그래!
인생은 길게 봐야하는 법!
나는 나를 가장 잘 알아.
내가 어떻게 하면 행복한지도
아침에 기운나는 음악으로 하루를 열어서 기분환기시키고 운동다녀옴 신체능력향상 되면서 기분이 좋아지면서 모든게 긍정적으로 보여 그 후에 자존감 송 내가 제일잘나가 소핫 등을 따라부르면서 그렇다고 믿음 거울보고 진짜 이쁘다거 말함 ㅋㅋㅋ실패는 받아들이고 남과나를 비교하지 않아 남의 불행 행복에 내 기준을 두지않거 기준은 오직 나임! 습관이 되면 뇌가 받아들이고 익숙해지며 자존감이 높아져있음
혼자 여행가기!!!진리야 진짜
자존감 낮아지는 시기에 거창하게 꼭 멀리 안 나가더라도 서울이라도 혼자 돌아보면 내 자신에 대해 더 잘 알게 돼
스스로에게 오구오구 그랬어~ 속상했어~ 인정해주기! 그리고 내 머리 내가 쓰담쓰담 셀프허그!!
내 기분을 최선으로 생각하기 그리고 낙천적인 사고 갖기!! 그리고 제일 좋은 방법 사람들에게 웃기~ 웃어야 주변환경도 분위기도 달라지는 것 같아~
오 정독해야지 ㅠㅠ
사람들은 내가 생각하는 것만큼 내게 관심이 없다는 사실을 깨닫고나서 진짜 너무 자유롭고 편해진 것 같아...눈치 안보고 남 시선 신경 안쓰고 살 수 있게 된 것을 첫 단추로 꿴 다음부터 더 자유롭게 생각하고 행동하고 나와 내 주변의 사람들을 똑바로 볼 수 있게 된 것 같아
자기를 칭찬하는 말을 입밖에 내보는게 중요하다고 생각해. 사진 이쁘게 찍혔으면 친구들한테 이쁘게 나오지 않았냐고 물어보고, 꾸미고 나와서 나 오늘 괜찮지~ 이쁘지~ 이런 식으로 지나가듯 말해보고, 또 혼자 거울 보면서 피부 되게 좋다 던지 이런 말들을 쑥스러워도 계속 하다보면 나 자신에 대해 되게 만족하고 잘 알게 돼! 쑥스러워도 자기 자신을 칭찬하는 게 중요한 거 같애
자존감높이는거너무힘들어...비교하지 않는게최고인데
정독해야겠다ㅠ
자존감도둑은 옆에 두지말기
음...나는 자존감이 높은데 이유가 뭔지모르겠네...
그냥 내가 젤예쁘다거나 젤 잘나지않은건 알고 내가 처한 상황이 좋지못하고 스펙이 좋지도않지만
나는 나 자체가 마음에 들고 내가 가진 가치관과 생각들이 마음에 들어
끊임없이 내 자신과 대화함
내곁에 어느 누구보다 잃고싶지않은 사람이 나 자신이고
그 누구로도 대체될수없는 사람이라고생각함
읽기!!!!!! 읽어라 읽어랑
자존감 높은 친구랑 붙어있기.. 고등학교애단단하고 울창한 고목나무 같은 친구가 있었음 다른 친구들 눈에는 어떻게 보였을지 몰라도 그친구가 내 짝이 됬을때 솔직히 첨엔 싫었음 잰 왜저렇게 시끄럽고 별것도 아닌거에 웃지? 방금 다른애가 재 무시하는 말했잖아 근데 어떻게 웃고있지? 멍청하나?공부도 못하면서 되게당당하네 이렇게 근데 점점 그 친구에 대해 ㅇ알수록 걔는 진짜 매순간 단단해지고 가지를 새로 뻗는 애인걸 알았음 흔들리지않고 자기자신에 대해 당당하고 불행할수도 있는 환경에서도 늘 자신에게 만족하고 행복한아이였음 걔랑 그뒤로 다른반되도 늘 내가 붙어다녔어 점심같이먹자하고..같이있으먼 나도 자존감높아져서
내가 도끼 노래듣기 자신감 츙젼~!
연어하다가 왔는데 내 최애글...ㅠㅠㅠㅠ