우울증 테스트 문항 우울증 자가 진단 점수

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/b9ie" type="video/mp4"></object> <div _ngcontent-ng-c3917456593="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:27">우울증 자가 진단 테스트 및 점수 계산 방법</h2>우울증은 전 세계적으로 매우 흔한 정신 으로, 매년 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 우울증의 은 가볍기도 하고 심각하기도 하며, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.우울증의 에는 다음과 같은 것들이 있습니다.<ul data-sourcepos="7:1-16:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:27">슬픔 또는 기분이 가라앉는 느낌</li> <li data-sourcepos="8:1-8:18">흥미 또는 즐거움 상실</li> <li data-sourcepos="9:1-9:25">식욕 변화 (체중 감소 또는 증가)</li> <li data-sourcepos="10:1-10:29">수면 문제 (수면 부족 또는 과도한 수면)</li> <li data-sourcepos="11:1-11:12">에너지 저하</li> <li data-sourcepos="12:1-12:25">사고, 집중 또는 의사 결정 어려움</li> <li data-sourcepos="13:1-13:16">불안감 또는 초조감</li> <li data-sourcepos="14:1-14:19">무가치하거나 죄책감 느낌</li> <li data-sourcepos="15:1-16:0">사망 또는 자살에 대한 생각</li> </ul>우울증 자가 진단 테스트는 우울증이 있는지 스스로 확인하는 데 도움이 되는 간단한 도구입니다. 다양한 자가 진단 테스트가 있지만, 가장 일반적으로 사용되는 것 중 하나는 **9문항 우울 척도(PHQ-9)**입니다.PHQ-9는 다음과 같은 9개의 문항으로 구성되어 있습니다.<ol data-sourcepos="21:1-30:0"> <li data-sourcepos="21:1-21:36">지난 2주 동안 얼마나 자주 슬프거나 우울한 기분이 셨나요?</li> <li data-sourcepos="22:1-22:37">지난 2주 동안 얼마나 자주 흥미나 즐거움을 느끼지 못했나요?</li> <li data-sourcepos="23:1-23:28">지난 2주 동안 식욕이 얼마나 자주 변했나요?</li> <li data-sourcepos="24:1-24:31">지난 2주 동안 얼마나 자주 수면 문제가 있었나요?</li> <li data-sourcepos="25:1-25:24">지난 2주 동안 얼마나 자주 지쳤나요?</li> <li data-sourcepos="26:1-26:42">지난 2주 동안 얼마나 자주 생각, 집중 또는 의사 결정이 어려웠나요?</li> <li data-sourcepos="27:1-27:31">지난 2주 동안 얼마나 자주 불안하거나 초조했나요?</li> <li data-sourcepos="28:1-28:46">지난 2주 동안 자신이 무가치하거나 죄책감을 느낀 적이 얼마나 자주 있었나요?</li> <li data-sourcepos="29:1-30:0">지난 2주 동안 죽음이나 자살에 대한 생각이 얼마나 자주 있었나요?</li> </ol>각 문항에는 다음과 같은 4가지 답변 옵션이 있습니다.<ol data-sourcepos="33:1-37:0" start="0"> <li data-sourcepos="33:1-33:8">전혀 없음</li> <li data-sourcepos="34:1-34:10">몇 번 있었음</li> <li data-sourcepos="35:1-35:14">하루에 몇 번 있었음</li> <li data-sourcepos="36:1-37:0">거의 매일 있었음</li> </ol>각 문항의 점수는 다음과 같습니다.<ul data-sourcepos="40:1-44:0"> <li data-sourcepos="40:1-40:11">0점: 전혀 없음</li> <li data-sourcepos="41:1-41:13">1점: 몇 번 있었음</li> <li data-sourcepos="42:1-42:17">2점: 하루에 몇 번 있었음</li> <li data-sourcepos="43:1-44:0">3점: 거의 매일 있었음</li> </ul>총점은 0점에서 27점까지이며, 점수가 높을수록 우울증이 심각할 가능성이 높습니다.PHQ-9 점수 해석은 다음과 같습니다.<ul data-sourcepos="49:1-54:0"> <li data-sourcepos="49:1-49:18">0-4점: 우울증 가능성 낮음</li> <li data-sourcepos="50:1-50:18">5-9점: 경증 우울증 가능성</li> <li data-sourcepos="51:1-51:21">10-14점: 중등도 우울증 가능성</li> <li data-sourcepos="52:1-52:20">15-19점: 중증 우울증 가능성</li> <li data-sourcepos="53:1-54:0">20-27점: 심각한 우울증 가능성</li> </ul>PHQ-9는 우울증을 진단하는 데 사용할 수 있는 유용한 도구이지만, 전문가의 진단을 대체할 수는 없습니다. 만약 우울증이 의심된다면, 정신과 전문의를 만나 한 진단을 받고 를 받는 것이 중요합니다.우울증 에는 다양한 방법이 있으며, 일반적으로 약물 와 상담 가 함께 사용됩니다. 약물 는 뇌의 화학 물질 불균형을 교정하는 데 도움이 되고, 상담 는 대처 메커니즘을 개발하고 우울증 을 관리하는 데 도움이 됩니다.우울증은 가 가능한 입니다. 만약 우울증으로 어려움을</div> "><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/b9ie" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> <div _ngcontent-ng-c3917456593="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:27">우울증 자가 진단 테스트 및 점수 계산 방법</h2>우울증은 전 세계적으로 매우 흔한 정신 으로, 매년 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 우울증의 은 가볍기도 하고 심각하기도 하며, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.우울증의 에는 다음과 같은 것들이 있습니다.<ul data-sourcepos="7:1-16:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:27">슬픔 또는 기분이 가라앉는 느낌</li> <li data-sourcepos="8:1-8:18">흥미 또는 즐거움 상실</li> <li data-sourcepos="9:1-9:25">식욕 변화 (체중 감소 또는 증가)</li> <li data-sourcepos="10:1-10:29">수면 문제 (수면 부족 또는 과도한 수면)</li> <li data-sourcepos="11:1-11:12">에너지 저하</li> <li data-sourcepos="12:1-12:25">사고, 집중 또는 의사 결정 어려움</li> <li data-sourcepos="13:1-13:16">불안감 또는 초조감</li> <li data-sourcepos="14:1-14:19">무가치하거나 죄책감 느낌</li> <li data-sourcepos="15:1-16:0">사망 또는 자살에 대한 생각</li> </ul>우울증 자가 진단 테스트는 우울증이 있는지 스스로 확인하는 데 도움이 되는 간단한 도구입니다. 다양한 자가 진단 테스트가 있지만, 가장 일반적으로 사용되는 것 중 하나는 **9문항 우울 척도(PHQ-9)**입니다.PHQ-9는 다음과 같은 9개의 문항으로 구성되어 있습니다.<ol data-sourcepos="21:1-30:0"> <li data-sourcepos="21:1-21:36">지난 2주 동안 얼마나 자주 슬프거나 우울한 기분이 셨나요?</li> <li data-sourcepos="22:1-22:37">지난 2주 동안 얼마나 자주 흥미나 즐거움을 느끼지 못했나요?</li> <li data-sourcepos="23:1-23:28">지난 2주 동안 식욕이 얼마나 자주 변했나요?</li> <li data-sourcepos="24:1-24:31">지난 2주 동안 얼마나 자주 수면 문제가 있었나요?</li> <li data-sourcepos="25:1-25:24">지난 2주 동안 얼마나 자주 지쳤나요?</li> <li data-sourcepos="26:1-26:42">지난 2주 동안 얼마나 자주 생각, 집중 또는 의사 결정이 어려웠나요?</li> <li data-sourcepos="27:1-27:31">지난 2주 동안 얼마나 자주 불안하거나 초조했나요?</li> <li data-sourcepos="28:1-28:46">지난 2주 동안 자신이 무가치하거나 죄책감을 느낀 적이 얼마나 자주 있었나요?</li> <li data-sourcepos="29:1-30:0">지난 2주 동안 죽음이나 자살에 대한 생각이 얼마나 자주 있었나요?</li> </ol>각 문항에는 다음과 같은 4가지 답변 옵션이 있습니다.<ol data-sourcepos="33:1-37:0" start="0"> <li data-sourcepos="33:1-33:8">전혀 없음</li> <li data-sourcepos="34:1-34:10">몇 번 있었음</li> <li data-sourcepos="35:1-35:14">하루에 몇 번 있었음</li> <li data-sourcepos="36:1-37:0">거의 매일 있었음</li> </ol>각 문항의 점수는 다음과 같습니다.<ul data-sourcepos="40:1-44:0"> <li data-sourcepos="40:1-40:11">0점: 전혀 없음</li> <li data-sourcepos="41:1-41:13">1점: 몇 번 있었음</li> <li data-sourcepos="42:1-42:17">2점: 하루에 몇 번 있었음</li> <li data-sourcepos="43:1-44:0">3점: 거의 매일 있었음</li> </ul>총점은 0점에서 27점까지이며, 점수가 높을수록 우울증이 심각할 가능성이 높습니다.PHQ-9 점수 해석은 다음과 같습니다.<ul data-sourcepos="49:1-54:0"> <li data-sourcepos="49:1-49:18">0-4점: 우울증 가능성 낮음</li> <li data-sourcepos="50:1-50:18">5-9점: 경증 우울증 가능성</li> <li data-sourcepos="51:1-51:21">10-14점: 중등도 우울증 가능성</li> <li data-sourcepos="52:1-52:20">15-19점: 중증 우울증 가능성</li> <li data-sourcepos="53:1-54:0">20-27점: 심각한 우울증 가능성</li> </ul>PHQ-9는 우울증을 진단하는 데 사용할 수 있는 유용한 도구이지만, 전문가의 진단을 대체할 수는 없습니다. 만약 우울증이 의심된다면, 정신과 전문의를 만나 한 진단을 받고 를 받는 것이 중요합니다.우울증 에는 다양한 방법이 있으며, 일반적으로 약물 와 상담 가 함께 사용됩니다. 약물 는 뇌의 화학 물질 불균형을 교정하는 데 도움이 되고, 상담 는 대처 메커니즘을 개발하고 우울증 을 관리하는 데 도움이 됩니다.우울증은 가 가능한 입니다. 만약 우울증으로 어려움을</div> </div></div>