경남 합천군 봉산면 (망일산) 산행

[양오열]

경남 합천군 봉산면

망일산(望日山) 해발(616m)

산행일:2013년 06월 06일  현충일  나홀로 산행

산행 코스:(봉산면)봉산대교-등산로입구-계단-체육시설-398봉-임도고개-433봉-망일약수-망일산-

능선-저울재-도로-봉산면소재지-봉산대교 하산 (원점회귀) 거리 

6.5km 산행 시간 3시간 20분 소요 된다.

네비:경남 합천군 봉산면        "봉산대교"

*** 산행 들머리 봉산대교 ***

*** 합천댐 상류지점 '봉산대교' ***

*** 합천호 풍경 ***

*** 조망처 ***

*** 임도고개 ***

*** 망일약수터 ***

*** 망일산(望日山) ***

망일산은

경남 합천군 봉산면에 

위치하는 산으로 망일산

해발(616m)로 이 산에 올라

해와 달을 바라 보았다 하여

산 이름을 망일산이라 칭하

였다고 한다.

*** 저울재 ***

*** 봉산체육공원 주차장 ***

" 하루 걸음수와 운동 효과 "

일본에서 10년동안 65세 이상의

걸음수를 측정한 결과

하루에

4,000보를 걸은 사람은 우울증을 예방하고

5,000보를 걸은 사람은 치매 심장질환 뇌졸증을 예방하고

7,000보를 걸은 사람은 골다공증 암을 예방하고 8,000보를 걸은

사람은 고혈압 당뇨를 에방하고 10,000보를 걸은 사람은 

대사증후군을 예방할 수 있다는 조사 결과다.

" 많이 걷는 것이 필수 "

모든 병은 걷지 않기

때문에 생기며 다리가 아프도록

걸으면 매우 고통스럽지만 그 고통은

몸을 피곤하게 만들어서 잠을 잘 자게 해주고

잠자는 동안 피를 잘 돌게 해주기 때문에 결국

몸을 건갈하게 만들어 준다고 하며 고통 없이는

얻는 것은 아무것도 없으며 노인네가 걸으면 

얼마나 빨리 걷겠나?