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<div><p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2730593653A1324210" class="txc-image" actualwidth="500" hspace="1" vspace="1" border="0" width="500" exif="{}" data-filename="로고-수정본.png" style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; clear: none; float: none;" id="A_2730593653A1324210117E" id="A_2730593653A1324210117E"/><br></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt">출처: 여싱시대 김뀨뀨</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: left;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt">안녕 여시들!!!<br></span></strong></p>
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<p></p></div><p><br></p><p>쩌리에서 칫솔질에 관한 기사를 보고 글을 찌게 되었어.</p><p><br></p><p>나는 10년 전쯤 충치가 12개나 생겨서... 거금을 들여서 치료받았고 </p><p><br></p><p>그 와중에 의사선생님이 엄청난 고나리를 시전하며 가르쳐준 양치법을 지금까지도 지키고 있어!</p><p><br></p><p>결과는?</p><p><br></p><p>그 뒤로 단 한개의 충치도 생기지 않았고 </p><p><br></p><p>5년만에(더러워서 미안..) 스케일링을 받으러 갔는데도 <span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;">치석이 거의 없어서 별로 제거할게 없다는 얘기를 들었어!</span></p><p><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><br></span></p><p><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><br></span></p><p><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><br></span></p><p><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;">살면서 지켜보니 생각보다 양치질을 잘못된 방법으로 하는 사람이 많은 것 같더라구!</span></p><p><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><br></span></p><p>이 글이 앞으로 맛난걸 뜯어먹는데 도움이 됐으면 좋겠어 *.*</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt; background-color: rgb(255, 0, 0);">잘못된 칫솔질 </span></p><p><br></p><p><b><span style="font-size: 12pt;">1. 칫솔을 가로로 움직이기(횡마법)</span></b></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27231D3653E8757B29" class="txc-image" actualwidth="720" hspace="1" vspace="1" border="0" width="720" exif="{}" data-filename="Screenshot_2014-08-11-16-31-21.png" style="clear:none;float:none;" id="A_27231D3653E8757B295EF6"/></p><p><br></p><p> 이렇게 가로로 닦으면 잇몸이 계속 깎여나가고 그래도 고치지 않으면......</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p> ((아픈 잇몸 사진 주의))</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/226CDF4453E875CE34" class="txc-image" actualwidth="702" hspace="1" vspace="1" border="0" width="702" exif="{}" data-filename="마모.png" style="clear:none;float:none;" id="A_226CDF4453E875CE342183"/></p><p><br></p><p>이렇게 치경부 마모증이 생겨서 치아를 아예 잃을 수도 있다는거 ㅠㅠ!! 명심하자..</p><p><br></p><p><br></p><p><b><span style="font-size: 12pt;">2. 빙글빙글 돌리면서 닦기(폰즈법)</span></b><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2526684953E8762021" class="txc-image" actualwidth="720" hspace="1" vspace="1" border="0" width="720" exif="{}" data-filename="Screenshot_2014-08-11-16-37-09.png" style="clear:none;float:none;" id="A_2526684953E87620219E4B"/></p><p><br></p><p><br></p><p>횡마법보다는 낫지만 치태 제거가 되지 않기때문에 초보자 어린이들에게나 권장되는 방법이야...</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b><span style="font-size: 12pt;">3. 그 외 잘못된 습관</span></b><br></p><p><b><span style="font-size: 12pt;"><br></span></b></p><p><b><span style="font-size: 12pt;">- 치약을 너무 많이 짠다. X - 칫솔머리의 1/2 ~ 1/3이 적당</span></b></p><p> 치아 마모가 심해질 수 있고 계면활성제 성분때문에 오히려 구취가 더 심해짐</p><p><br></p><p><b><span style="font-size: 12pt;">- 혀, 입천장을 제대로 닦지 않는다. X - 꼭 닦아주세요</span></b></p><p><b><span style="font-size: 12pt;"> </span></b><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;">구취부자됨.. 특히 양치해도 파, 마늘 냄새 등 악취가 계속 나는 경우엔 입천장을 꼭 닦아주세여</span></p><p><font size="3"><span style="line-height: 25.600000381469727px;"><b><br></b></span></font></p><p><font size="3"><span style="line-height: 25.600000381469727px;"><b>- 치아 안쪽 부분을 닦지 않는다. X - 안쪽도 꼼꼼히 닦아주세요</b></span></font></p><p> 혀가 있는 입 안쪽 부분의 치아도 깨끗이 닦아야 함.. 의외로 많은 사람들이 입안쪽을 안 닦더라;;;;;<font size="3"><span style="line-height: 25.600000381469727px;"><b><br></b></span></font></p><p><font size="3"><span style="line-height: 25.600000381469727px;"><b><br></b></span></font></p><p><font size="3"><span style="line-height: 25.600000381469727px;"><b>- 물로 헹굴 때 2~3회의 적은 횟수로 헹군다. X - 10회 이상 여러번 헹궈주세요</b></span></font></p><p><font size="3"><span style="line-height: 25.600000381469727px;"><b> </b></span></font><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;">치약 성분이 입에 남아있어 구취 재벌됨</span></p><p><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><br></span></p><p><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><br></span></p><p><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><br></span></p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24px; line-height: 38.400001525878906px; background-color: rgb(70, 115, 255);">♡올바른 칫솔질♡ </span><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><br></span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/276F423A53E877DF1E" class="txc-image" actualwidth="720" hspace="1" vspace="1" border="0" width="720" exif="{}" data-filename="Screenshot_2014-08-11-16-40-46.png" style="clear:none;float:none;" id="A_276F423A53E877DF1E9682"/></p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24px; line-height: 38.400001525878906px; background-color: rgb(70, 115, 255);"><br></span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2743DA3353E8777D15" class="txc-image" actualwidth="720" hspace="1" vspace="1" border="0" width="720" exif="{}" data-filename="Screenshot_2014-08-11-16-31-50.png" style="clear:none;float:none;" id="A_2743DA3353E8777D15C6C0"/></p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 24px; line-height: 38.400001525878906px; background-color: rgb(70, 115, 255);"><br></span></p><p>바로 회전법이라 불리는 칫솔질이야!</p><p><br></p><p>- 잇몸 뿌리쪽에서부터 치아 끝부분까지 빗자루로 쓸어내리듯, 털어내리듯 칫솔질한다</p><p>- 한 위치에서 10번정도 수직운동</p><p>- 입안 구석구석 같은 방법으로</p><p>- 앞니 뒷부분은 칫솔을 I 세로로 세워서 거울에 물에 튀기는 느낌으로 닦는다</p><p><br></p><p>요렇게 해주면 돼!</p><p><br></p><p>그래도 무슨 말인지 복잡해서 모르겠다!</p><p><br></p><p>엄~~~청나게 상세하고 친절하게 설명해놓은 코끼리허벅 여시의 글을 참고하자!</p><p><br></p><p>http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/104220<br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>우리 모두 건강한 치아를 가지고 나이 들어서까지 맛있는거 잔뜩 먹으면서 살자 *.*~!!!</p><p><br></p><p>문제시 댓글 달아줘...... ㄷㄷㄷ</p><p><br></p><p><br></p>
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카페 게시글
콧멍에트💛잇게짤백
[헬스보디정보]
올바른 칫솔질로 건강한 치아를 만들자! 죽을때까지 내 치아로 치킨먹기!!
김뀨뀨
추천 7
조회 12,735
14.08.11 17:04
댓글 61
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단점ㅋㅋㅋ 진짜 리얼하닼ㅋㅋㅋㅋ 방법 읽어보면서 아 어렵고 하기싫은 느낌이야 했는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도이렇게닦는데 ㅋㅋ 치과에서 안쪽만조금신경쓰라하고 치석별로없다했당 입천장도원래안닦았는데 어디서보고 몇년전부터닦는데 이제안닦으면이상ㅋㅋ
내가 제대로 된 칫솔질을 안했구나 ㅠㅠㅠㅠ 이거보고 열심히 양치질해야지
나 오늘 치과갔다가 충치 6개+사랑니도 썩어서 위에 2개 다 빼야된다고 듣고 지금 3일 내내 병원가게 생겨서ㅠㅠㅠㅠ안그래도 칫솔질하는 법부터 바꿔야겠다고 생각하고 있었는데 너무 강같은 글이다!!ㅠㅠ언니야 정말 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ♥
요즘 저렇게 이 닦고 잇는데 진심 개운함. 근데 진짜 거울에 다튐ㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여시얌 치약의 양은 아직 학자들마다 말이마니 다르데 어떤사람은 많은게좋다하고 어떤사람은 적은게좋다하궁 그러고 회전법+바스법=변형바스법 을해주면 환상의궁합이야!! 그리고 임플란트같은 보철하신분들은 회전법이아닌 챠터스법을 사용하시는게좋아
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세게닦으면 앙대~
나 마지막으로 치과 갔을때 이렇게 하라고 해서 지금까지 저렇게 닦고 있당 ㅎㅎㅎ 헹구는것도 다섯번이상하구 ㅎㅎ그리고 간간히 그...뭐냐...치실!!같은거 쓰면 엄청 좋아 ㅎㅎ냄새도 덜나구 ㅎㅎㅎ입안쪽도 닦아야하는구나..오오... 볼이랑 천장은 닦고있었는데...!고마워요 언니1
연어질했는데 첫번째 칫솔질해서 마모됐어ㅠㅠ20대중반인데ㅠㅠㅠㅠ칫솔질잘못ㅈ해서그렇구나...
양치에 목숨 건다해야되나ㅋㅋㅋ 물론 집에만 있을땐 귀찮아서 빼먹기도 하지만.. 다른 사람에 비해 엄청 꼼꼼히 해서 내가 제일 오래 걸리는것 같아 덕분에 중학교때 아말감으로 한번 때운 이후론 충치치료 해본적없어 작년에 처음으로 스케일링 받으러갔는데 치석 별로 없다고 하셨구! 사랑니가 다 나서 사랑니 뒷쪽까지 닦느라 정말 힘들지만 늙어서 쓰려면 잘 모셔둬야하니까 정말 열심히 해야지ㅎ 근데 입천장도 닦아야하는지 몰랐네!