궤양성 대장염 : , 원인, 음식 및 예방방법

[나성희]

궤양성 대장염: , 원인, 음식 및 예방 방법

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person doubled over in pain on the toilet

궤양성 대장염은 대장의 점막에 만성적 염증과 궤양이 생기는 염증성 장 (IBD)입니다. 이 은 복통, 설사, 혈변, 긴박감을 유발할 수 있습니다. 궤양성 대장염의 원인은 불분명하지만 유전적 요인과 면역 체계가 관련될 가능성이 있습니다. 궤양성 대장염의 에는 약물, 생활 방식 변화, 이 포함될 수 있습니다.

궤양성 대장염의 은 다음과 같습니다.

• 복통
• 설사, 하루에 여러 번 발생할 수 있음
• 혈변
• 긴박감, 즉 즉시 대변을 보야 할 필요가 있음
• 설사 후에도 배가 완전히 비지 않은 느낌
• 체중 감소
• 피로
• 발열
• 식욕 감퇴

원인

궤양성 대장염의 원인은 불분명하지만 유전적 요인과 면역 체계가 관련될 가능성이 있습니다. 면역 체계가 건강한 세포를 공격하여 대장에 염증을 일으키는 것으로 생각됩니다. 스트레스, 식단, 흡연과 같은 환경 요인이 궤양성 대장염 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

음식

궤양성 대장염이 있는 경우 을 악화시킬 수 있는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 이러한 음식에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 고섬유 식품
• 유제품
• 카페인
• 알코올
• 매운 음식
• 지방이 많은 음식
• 가공 식품

을 완화하는 데 도움이 되는 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 부드러운 섬유질이 풍부한 식품, 바나나, 사과, 쌀과 같음
• 저지방 식품
• 탈수 방지를 위한 충분한 수분 섭취

예방

궤양성 대장염을 예방하는 확실한 방법은 없습니다. 그러나 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 일이 있습니다.

• 금연
• 건강한 식단 유지
• 스트레스 관리

결론

궤양성 대장염은 만성적인 쇠약해지는 이 될 수 있지만 로 을 관리하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 궤양성 대장염이 있는 경우 을 악화시킬 수 있는 음식을 피하고 을 완화하는 데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 금연, 건강한 식단 유지, 스트레스 관리와 같은 생활 방식 변화를 통해 질병을 관리할 수 있습니다.

참고

이 정보는 교육 목적으로만 제공되며 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 궤양성 대장염 또는 기타 의학적 문제가 있는 경우 의사와 상담하십시오.

추가 정보

• 대한장병학회:
• 한국염증성장학회:
• 미국 궤양성 대장염 재단: https://.crohnscolitisfoundation.org/