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<P>지난 정모때~~고맙게도 르보스가 정다연프로틴 다이어트를 주었죠~~</P>
<P>진작에 복용하고 후기를 적으려했건만.....르보스야...지송~~^^</P>
<P>규칙적이지 않은 생활이라....언제부터 먹을까 고민하다가...</P>
<P>지난주부터 밤에 운동끝나고 한포씩 먹기 시작했답니다.^^....</P>
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<P>양질의 프로틴이 많이 들어있어서 그런지...확실히 근육량이 늘은것같아요~~</P>
<P>식이섬유도 다량들어있어 아침에도 상쾌하구요~~^^</P>
<P>2주전엔 살짝 단식도 해보았고,,...그 후론 보식과 절식을 병행하지만..운동후에 단백질은</P>
<P>두부나 이 프로틴다이어트를 우유나 물에 타서 복용하고 취침했죠~~</P>
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<P>몸무게엔 별로 차이가 없는데 확실히 옷을 입으면 헐렁하고 좀더 태가 난다고할까?...ㅋ</P>
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<P>글구...이건 여담인데~~</P>
<P>좀 아까 명동서 운동끝내고....장보러 홈플러스갔는데....(회색 면나시원피스를 입고갔죠~)</P>
<P>가루비누2.5키로,3키로를 번갈아 들어올리며 고르고 있는 나를 보고 </P>
<P>매장총각 왈...."저~~운동선수시죠?"</P>
<P>ㅋㅋㅋㅋㅋ...................................저의 팔근육을 보고 좀 놀랐는지~~</P>
<P>"ㅎㅎㅎㅎㅎ....아뇨~~ 운동은 좀 해요^^........."</P>
<P> </P>
<P>좀 민망했지만....기분이 나쁘진 않데여....그간 운동한 보람도 살짝 느끼고.....</P>
<P>아싸~~~이젠 좀더 슬림하고 건강한 라인만 나옴 되겠어여~~~</P>
<P> </P>
<P>아직 후기를 올릴 정도의 진행상황은 아니지만,........좀더 노력하여 8월말이나 9월초에는 좀더 </P>
<P>다른 모습으로 거듭날 수있길바라며.........담주에 또 함 변화를 보도록 하겠습니다...</P>
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정다연 프로틴 다이어트를 저녁마다 먹었더니...~(후기)
운동알라뷰
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조회 1,020
07.08.17 02:13
댓글 11
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첫댓글 와와와!!!!!!!!!!! 나도 먹고 싶어지네..운동은 안하면서 ㅋㅋ
르보스한테~달라구해...ㅋㅋ........스텔아 ~!잘 지내지?^^
나는 회사에서 책나를때 30-40권 묶음 가볍게 드니까 놀라던데 ㅋㅋㅋ
올~~~멋지신데용^^
훗... 울 어머니 트레이너가 내 허벅질 보구는 전직스케이트 선수아니냐던데,,,, ㅡ.ㅜ
난 투포환선수의~~~흑..ㅠ..ㅠ....^^그래두 이 튼튼한 다리덕에 방방 뛰어다닐 수있다눈~~^^
알라뷰님의 몸매는 제가 몇년전 부터 익히 보아왔던 터라 잘알구 있는데여 요즈음엔 부쩍더 이뻐지신거 같아여~ 혹시...
앗!! 감솨해여~~언니~~저를...지켜보셨다뉘....ㅎㅎㅎ...저의 무한한 고무줄몸매를~~ㅋㅋㅋ@0@ 이번 기회엔 확실히 라인을 만들고 싶네요~~^^....물론 아무일없구여~~하하하~~이젠 좀 라인을 만들때가 된것같아서리~~^^
희서니 언니~ 샤워커튼 확 재끼고 제 몸을 훑으셔서 깜딱 놀랐다눈~~하지만 언니 충고로 더 기분 좋아서 쫙쫙 더 ?고 싶은 욕구가 느껴졌어요..히히 언닌 칭잔쟁이^^운동알라뷰 언니는 이제 진정한 운동인 같아요. 흑..전 언제 아름다운 근육이 생기려나....
정다연 프로틴 다이어트가 도움이 되고 있다니 다행이네~^^ 꾸준히 먹으면서 운동열심히 하면 확실한 효과를 볼수 있을꺼야~
응~~고마워....다 떨어짐 또 주는거?....ㅋㅋㅋ....앗! 나 대머리되겠당~~ㅍㅎㅎㅎ....농담야~~~확실한 효과볼때까지....열운해야징~~~