
***별상추 심어 3개월 따 먹고***

***꽃대가 올라와 꿁어보여도 연하다***

***잘게 성형을 하고***

***몇 일전 꽃상추효소 담금에 합방할 것이다.***
** 효능 **
- 상추는 오장을 편안하게 하고 가슴에 막혔던 기를 통하게 하는 야채입니다.
- 치아를 희게하고 피를 맑게 하여 해독작용을 해 술을 자주 마시는 사람에게 좋다고 하네요.
- 철분과 필수아미노산 풍부해 빈혈 예방에 좋습니다.
- 비타민A 비타민B 철분과 칼슘 히토신 리신등의 필수아미노산이 풍부해 여성들에게 좋습니다.
- 비타민A 는 갱년기 이후 여성들의 골다공증 예방에도 효과적이고요.
- 비타민B는 피부노화를 막고 머리결을 윤기있고 부드럽게 유지하도록 돕습니다.
- 풍부한 섬유질이 장 활동을 도와 배변을 부드럽게 해 변비로 고생하는 사람들에게 매우 좋습니다.
- 상추에 들어 있는 락투세린과 락투신이 짜증과 스트레스를 해소, 통증 완화 효능이 있어
불면증 치료에 효과가 있습니다.
첫댓글 상추가 몸에 좋다는 말은 들었는데 효능알고나니 열심히 먹어야 겟네요
저는 쌈으로 무지좋아하네요
상추효소 효능이 참으로 많은걸 보니 몸에도 엄청 좋을둣 ㅎㅎ
전 쌈과 겉저리로 먹을때가
상추효소라 효능땜에 담나 봅니다
그럴거라 봅니다