<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style>
html, body {
margin: 0;
padding: 0;
height: 100%;
}
.container {
position: relative;
width: 100%;
height: 100%;
}
.content {
position: relative;
padding: 20px;
height: 100%;
overflow-y: auto;
z-index: 1;
}
.overlay {
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 100%;
background: rgba(255, 255, 255, 0);
touch-action: none;
}
.mobile-only {
display: none;
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 80vh;
min-height: 500px;
max-height: 90vh;
z-index: 10;
}
@media only screen and (max-width: 768px) {
.mobile-only {
display: block;
}
}
</style>
</head>
<body>
<div class="container">
<object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only"></object>
</div>
</body>
<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:48">낫또, 건강을 위한 슈퍼푸드! 과 칼로리 그리고 더 많은 정보를 알려드릴게요.</h2><p data-sourcepos="3:1-3:128">낫또는 콩을 발효시켜 만든 일본 전통 식품으로, 우리나라에서도 건강식품으로 인기를 얻고 있습니다. 끈적끈적한 식감 때문에 호불호가 갈리지만, 낫또에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 을 기대할 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:14">낫또의 놀라운 </h3><ul data-sourcepos="7:1-12:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:66"><strong>장 건강 개선:</strong> 낫또에 함유된 프로바이오틱스는 장내 유익균을 증식시켜 장 건강을 개선하고, 소화를 돕습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:72"><strong>혈액 순환 개선:</strong> 낫토키나제라는 효소는 혈액을 맑게 하고 혈전 생성을 억제하여 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:59"><strong>골다공증 예방:</strong> 칼슘과 비타민 K2가 풍부하여 뼈 건강을 강화하고 골다공증 예방에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:57"><strong>면역력 증강:</strong> 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 면역력을 높이고 예방에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>피부 미용:</strong> 항산화 작용이 뛰어나 피부 노화를 방지하고 피부를 맑게 해줍니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:11">낫또의 칼로리</h3><p data-sourcepos="15:1-15:113">낫또의 칼로리는 100g당 약 100kcal 정도로, 다른 단백질 식품에 비해 칼로리가 낮아 다이어트 식단에 포함하기 좋습니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 높여주고, 장 건강에도 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="17:1-17:21">낫또, 어떻게 먹으면 좋을까요?</h3><p data-sourcepos="19:1-19:47">낫또는 그냥 먹어도 좋지만, 다양한 방법으로 활용하여 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="21:1-24:0">
<li data-sourcepos="21:1-21:38"><strong>기본 섭취:</strong> 낫또에 간장, 겨자 등을 넣어 비벼 먹습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:49"><strong>요리 활용:</strong> 샐러드, 비빔밥, 김치찌개 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>스무디:</strong> 과일과 함께 갈아서 스무디로 만들어 먹으면 건강 간식으로 좋습니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f321ff90592e9e90&quot;,&quot;c_b3ced89f1c718bcc&quot;,null,&quot;rc_cf1891677cd95cac&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6975795"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="낫또 요리 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcShiv5j0hUDBpfYB9AsPQFsaK04WEh9E60Lt5N4W21qSbHaHbCClKpzew_nLaj-"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6975795" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f321ff90592e9e90&quot;,&quot;c_b3ced89f1c718bcc&quot;,null,&quot;rc_cf1891677cd95cac&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 낫또 요리 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="27:1-27:17">낫또 선택 시 주의할 점</h3><ul data-sourcepos="29:1-31:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:53"><strong>원재료:</strong> 콩, 콩 발효균 외에 불필요한 첨가물이 없는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-31:0"><strong>유통기한:</strong> 유통기한을 확인하고 신선한 제품을 구매하여 섭취해야 합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="32:1-32:18">낫또, 누구에게 좋을까요?</h3><ul data-sourcepos="34:1-38:0">
<li data-sourcepos="34:1-34:53"><strong>장 건강이 좋지 않은 사람:</strong> 장내 유익균 증식을 도와 장 건강 개선에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-35:63"><strong>혈액 순환이 좋지 않은 사람:</strong> 혈액을 맑게 하고 혈전 생성을 억제하여 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="36:1-36:65"><strong>뼈 건강이 걱정되는 사람:</strong> 칼슘과 비타민 K2가 풍부하여 뼈 건강을 강화하고 골다공증 예방에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="37:1-38:0"><strong>다이어트를 하는 사람:</strong> 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트 식단에 포함하기 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="39:1-39:6">결론</h3><p data-sourcepos="41:1-41:143">낫또는 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 을 기대할 수 있는 식품입니다. 꾸준히 섭취하면 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 적절한 섭취량이 다를 수 있으므로, 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="43:1-43:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><ul data-sourcepos="45:1-48:0">
<li data-sourcepos="45:1-45:23"><strong>더 자세한 정보를 원하시나요?</strong></li>
<li data-sourcepos="46:1-46:28"><strong>낫또와 관련된 다른 질문이 있으신가요?</strong></li>
<li data-sourcepos="47:1-48:0"><strong>특정 에 대한 낫또의 을 알고 싶으신가요?</strong></li>
</ul><p data-sourcepos="49:1-49:27"><strong>다양한 질문에 성심껏 답변해 드리겠습니다.</strong></p></div>
"><div data-ke-class="article"><style>
html, body {
margin: 0;
padding: 0;
height: 100%;
}
.container {
position: relative;
width: 100%;
height: 100%;
}
.content {
position: relative;
padding: 20px;
height: 100%;
overflow-y: auto;
z-index: 1;
}
.overlay {
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 100%;
background: rgba(255, 255, 255, 0);
touch-action: none;
}
.mobile-only {
display: none;
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 80vh;
min-height: 500px;
max-height: 90vh;
z-index: 10;
}
@media only screen and (max-width: 768px) {
.mobile-only {
display: block;
}
}
</style>
</head>
<xbody>
<div class="container">
<object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
</div>
</xbody>
<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:48">낫또, 건강을 위한 슈퍼푸드! 과 칼로리 그리고 더 많은 정보를 알려드릴게요.</h2><p data-sourcepos="3:1-3:128">낫또는 콩을 발효시켜 만든 일본 전통 식품으로, 우리나라에서도 건강식품으로 인기를 얻고 있습니다. 끈적끈적한 식감 때문에 호불호가 갈리지만, 낫또에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 을 기대할 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:14">낫또의 놀라운 </h3><ul data-sourcepos="7:1-12:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:66"><strong>장 건강 개선:</strong> 낫또에 함유된 프로바이오틱스는 장내 유익균을 증식시켜 장 건강을 개선하고, 소화를 돕습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:72"><strong>혈액 순환 개선:</strong> 낫토키나제라는 효소는 혈액을 맑게 하고 혈전 생성을 억제하여 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:59"><strong>골다공증 예방:</strong> 칼슘과 비타민 K2가 풍부하여 뼈 건강을 강화하고 골다공증 예방에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:57"><strong>면역력 증강:</strong> 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 면역력을 높이고 예방에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>피부 미용:</strong> 항산화 작용이 뛰어나 피부 노화를 방지하고 피부를 맑게 해줍니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:11">낫또의 칼로리</h3><p data-sourcepos="15:1-15:113">낫또의 칼로리는 100g당 약 100kcal 정도로, 다른 단백질 식품에 비해 칼로리가 낮아 다이어트 식단에 포함하기 좋습니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 높여주고, 장 건강에도 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="17:1-17:21">낫또, 어떻게 먹으면 좋을까요?</h3><p data-sourcepos="19:1-19:47">낫또는 그냥 먹어도 좋지만, 다양한 방법으로 활용하여 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="21:1-24:0">
<li data-sourcepos="21:1-21:38"><strong>기본 섭취:</strong> 낫또에 간장, 겨자 등을 넣어 비벼 먹습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:49"><strong>요리 활용:</strong> 샐러드, 비빔밥, 김치찌개 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>스무디:</strong> 과일과 함께 갈아서 스무디로 만들어 먹으면 건강 간식으로 좋습니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f321ff90592e9e90","c_b3ced89f1c718bcc",null,"rc_cf1891677cd95cac",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6975795"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="낫또 요리 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcShiv5j0hUDBpfYB9AsPQFsaK04WEh9E60Lt5N4W21qSbHaHbCClKpzew_nLaj-"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6975795" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f321ff90592e9e90","c_b3ced89f1c718bcc",null,"rc_cf1891677cd95cac",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 낫또 요리 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="27:1-27:17">낫또 선택 시 주의할 점</h3><ul data-sourcepos="29:1-31:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:53"><strong>원재료:</strong> 콩, 콩 발효균 외에 불필요한 첨가물이 없는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-31:0"><strong>유통기한:</strong> 유통기한을 확인하고 신선한 제품을 구매하여 섭취해야 합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="32:1-32:18">낫또, 누구에게 좋을까요?</h3><ul data-sourcepos="34:1-38:0">
<li data-sourcepos="34:1-34:53"><strong>장 건강이 좋지 않은 사람:</strong> 장내 유익균 증식을 도와 장 건강 개선에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-35:63"><strong>혈액 순환이 좋지 않은 사람:</strong> 혈액을 맑게 하고 혈전 생성을 억제하여 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="36:1-36:65"><strong>뼈 건강이 걱정되는 사람:</strong> 칼슘과 비타민 K2가 풍부하여 뼈 건강을 강화하고 골다공증 예방에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="37:1-38:0"><strong>다이어트를 하는 사람:</strong> 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트 식단에 포함하기 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="39:1-39:6">결론</h3><p data-sourcepos="41:1-41:143">낫또는 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 을 기대할 수 있는 식품입니다. 꾸준히 섭취하면 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 적절한 섭취량이 다를 수 있으므로, 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="43:1-43:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><ul data-sourcepos="45:1-48:0">
<li data-sourcepos="45:1-45:23"><strong>더 자세한 정보를 원하시나요?</strong></li>
<li data-sourcepos="46:1-46:28"><strong>낫또와 관련된 다른 질문이 있으신가요?</strong></li>
<li data-sourcepos="47:1-48:0"><strong>특정 에 대한 낫또의 을 알고 싶으신가요?</strong></li>
</ul><p data-sourcepos="49:1-49:27"><strong>다양한 질문에 성심껏 답변해 드리겠습니다.</strong></p></div>
</div></div>
<!-- -->
