내 몸을 피부미인으로 만드는 단월드 솔라바디 수련

내 몸을 피부미인으로 만드는 단월드 솔라바디 수련      <IMG id=A_2421A85053CE5DBE2509E4 class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2421A85053CE5DBE25" width=370 actualwidth="370" exif="{}" data-filename="interest.jpg" id="A_2421A85053CE5DBE2509E4"/>     고소영, 이영애, 전지현....   이 사람들의 공통점은?   전부 다 미인이라는 거겠죠!   여자로 태어났으면 누구나 미인이 되고 싶으실 텐데요.   물론 마음이 이뻐야 진짜 미인이라지만.... 그렇다고 굳이 외적 아름다움을 가꾸지 않을 필욘 없겠죠?<IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_28.gif?v=2">   원래 외모가 정말 이쁘다면 참 좋았겠지만...   우리 같은 흔녀들에겐 외적 아름다움을 가꾸는 방법은 화장이나 성형, 그리고 꾸준한 피부관리가 있겠네요.   그 중에서도 피부관리는 미인이 되기 위한 가장 중요한 요소인데요!   아무리 미인이라도 얼굴에 잡티와 주근깨, 다크서클이 볼까지 내려와 있다면?   <IMG alt=시러 src="http://i1.daumcdn.net/mimg/mypeople/sticker/edit/sticker_008.png">   글쎄요...   피부미인이 되기위해서는 피부의 안과 밖이 모두 건강해야 한다고 해요.   부스럼, 여드름, 기미, 검은 피부의 원인은 대부분 장에 축적되어 있는 독소 때문이라고 하는데요.     숙변을 제거하고 장을 깨끗이 하면 피부가 맑고 투명해 진다는 사실!!!     아무리 좋은 화장품을 바르고 피부마사지를 받는다고 해도 장 속의 독소가 빠지지 않으면 무용지물이라고 하니,   장 건강은 피부관리에 가장 중요하다고 할 수 있겠죠?   단월드 기체조는 특히 그 점에서 피부관리에 도움이 많이 되는데요.   단월드 기체조는 장에 활력을 주는 장운동과 얼굴과 귀를 마사지 해주는 방법을 통해 피부 세포 곳곳에 신선한 산소와 맑은 혈액을   공급 시켜 준다고 하니, 꼭 해볼만 한것 같아요!   <IMG alt=하트3 src="http://i1.daumcdn.net/mimg/mypeople/sticker/edit/sticker_369.png">   단월드 기체조와 함께 맑은 피부 만들어 보아요~♥       피부를 맑게 해주는 단월드 기체조             얼굴 쓸어주기   <IMG id=A_2631735053CE5DBE0986F5 class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2631735053CE5DBE09" width=386 actualwidth="386" exif="{}" data-filename="untitled.png" id="A_2631735053CE5DBE0986F5"/>       효과 : 얼굴의 기혈순환을 원활히 하여 피부세포에 신선한 혈액을 공급합니다. 혈색이 좋아집니다.   방법   1. 반가부좌하고 앉아서 심호흡을 3번 해 줍니다.   1-1. 숨을 들이마시고 멈춘 상태에서 단전에 힘을 주고 양손을 뜨겁게 비벼 줍니다.   2. 숨을 내쉬면서 깨끗한 손으로 이마에서부터 눈, 코, 볼, 귀, 얼굴 전체를 세수하듯 쓸어 줍니다.   TIP! 잠자기 전에 5분 정도 해주면 더욱 좋습니다.       주름살 없애기   <IMG id=A_2730225053CE5DBD0B12EA class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2730225053CE5DBD0B" width=466 actualwidth="466" exif="{}" data-filename="2.png" id="A_2730225053CE5DBD0B12EA"/>     효과 : 주름살을 펴 줍니다.   방법   1. 앉은 자세에서 양 손가락을 세워 이마에서부터 눈썹까지 손끝으로 부드럽게 갈퀴질 하듯이 지그시 눌러서 쓸어줍니다. 36회 반복 합니다.   2. 다시 눈썹에서 머리 뒤통수까지 손가락으로 쓸어 넘겨주기를 36회 반복합니다.       맑은 눈가 만들기   <IMG id=A_252B385053CE5DBE147BBD class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/252B385053CE5DBE14" width=414 actualwidth="414" exif="{}" data-filename="3.png" id="A_252B385053CE5DBE147BBD"/>     효과 : 눈 주위에 수분을 공급하고 기혈을 촉진합니다.   방법   1. 눈가의 주름있는 부위에 양 중지를 댑니다.   2. 작은 원을 그리며 눈가가 촉촉해질 때까지 부드럽게 돌려줍니다.