<p class="cafe-editor-text">저는 한번씩 쑥뜸을 하고나면 몸이 많이 개운함을 느낍니다<br />새벽에 쑥뜸을 하고보니 식구들께도 올려드려야겠다 싶어 올려드립니다</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D397335A061BBD06' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">동의보감 <br /><br />🍀 쑥뜸은 100세 건강을 지겨주는 예방관리 자연치유 의학 입니다.<br /> <br />예로부터 한의학에서는 '일구 이침 삼약(一灸 二鍼 三藥)’이라 말이 있습니다. <br /><br />이는 치료를 할 때 먼저 뜸 치료를 실시하고 다음에 침 치료를 하며 마지막으로 약물치료를 시행한다는 말로, <br />뜸의 효력을 크게 들고 있으며 침과 한약과 더불어 중요한 의술의 한 방법으로 사용되어져 왔습니다.<br />뜸의 기원은 상세히는 밝혀져 있지 않으나 중국 최고의 의서인 ‘황제내경’에도 뜸에 관한 내용이 수록되어 있습니다.<br />중국에서는 한약 요법은 남방부의 땅이 비옥하고 식물이 번식하는 양쯔강 유역에서 발달한 데 비해, 토지가 비옥<br />하지 못한 북방부의 황허강 유역에서는 야생하는 쑥류를 제제로 한 뜸과 돌, 금속류에 의한 침술 등이 발달된<br />것으로 보고 있습니다.<br />▶뜸을 뜨는 재료로 쓰는 쑥은 ‘본초경’에는 “따뜻한 성질로 오래 묵은 것 일수록 좋으며 나쁜 기운을 물리치는 효능이 있다”고 하였으며, ‘본초강목’에서는<br /> “쑥이 속을 덥게하여 냉을 쫓으며 습을 덜어준다". <br /><br />▶기혈을 다스리고 자궁을 따뜻하게 하며, <br />모든 출혈을 멎게 한다. <br />배를 따뜻하게 하고 경락을 고르게 하며 태아를 편하게 한다. <br />또 복통, 곽란으로사지가 틀리는 것을 다스린다”고 기록되어 있습니다.<br /><br />▶이 뜸을 뜨는 주재료인 쑥은 양기를 가장 많이 받는 시기인 단오(음력 오월 오일) 이전에 채취하여 건조한 후 줄기를 버리고 잎만 따서 절구에 곱게 빻은 후 체로 쳐서 먼지와 찌꺼기를 걸러 내고 다시 빻아 손으로 비벼 솜과 같이 결백한 것만 취해 다시 불에 볶아 습기를 완전히 날린 후 사용하는 것이 좋습니다.<br />⚫ 쑥뜸 뜨는 경락 위치?<br /><br /> 🔘- 신궐<br />신기(神氣), 즉 신령스러운 기운이 깃든 곳이라는 뜻이다. <br />우리의 생명이 모체의 뱃속에서 자라날 때 배꼽으로 연결된 탯줄을 통해 영양분을 섭취한 자리이기 때문에 그 상징성 또한 큰 부위 입니다.<br /><br />▶위 치 : 배꼽 정중앙<br />▶효 과 : 옛날부터 의식을 잃는등의 위급시에 소금을 배꼽에 듬뿍 올려놓고 뜸을 떴던 혈자리로, 이곳에 뜸을 뜨면 양을 따뜻하게 하고 빠져나간 기운을 다시 거둬<br />들이며 지라의 기능을 활발하게 해줍니다. <br /><br />주로 중풍이나 의식을 잃었을 때, 정신이 희미할 때, 복통, 설사, 곽란 등이 있을 때 신궐에 뜸을 뜨면 좋은 효과를 거둘 수 있습니다.<br /><br />🔘- 관원<br />사람이 태어날 때부터 가지고 나온 선천적인 기를 관장하는 혈 입니다. <br />이름의 뜻을 풀어보면 원기가 모이는 곳이라는 의미를 갖고 있습니다.<br /><br />▶위 치 : 배꼽 아래에서 약9센티미터, 즉 세 치 내려간 곳.<br />▶효 과 : 남녀 생식기와 밀접한 혈로서, 신장염, 비뇨 생식기 질환, 자궁염 등을 치료할 때 혹은 정력 증강 을 위해 뜸을 뜨는 혈자리다. 또 너무 말라서 고민하는 사람이나, 지나치게 살이 쪄서 고민인 중년 여성 등에게도 효과가 있습니다.<br /><br />🔘-중완<br />중완의 '완(脘)'은 위의 입이라는 뜻으로 중완은 위의 가운뎃 입이라는 뜻입니다.<br /><br />▶위 치 : 위의 정 가운데, 배꼽에서 위쪽으로 세치, 즉9~10센티미터 올라간 곳.<br />▶효 과 : 위를 중심으로 한 혈이므로 각종 위질환은 물론 설사, 변비, 두드러기, 어지럼증, 귀울림, 여드름을 치료하고 정력증강을 위해서도 자주 이용되는 부위이다. 또 식사 후 위가 더부룩하거나 뱃속이 좋지 않을 때, 이곳을 누른 다음 가볍게 문지르면 속이 개운해지고 가뿐해 집니다.<br /> <br />?이 3곳에 중증 환자는 하루 5장ㅡ보통의 환자는 하루 3장ㅡ보통의 사람은 하루 1장을 꾸준이 뜨시면 질병 예방에 큰도움이 됨니다.<br /><br />🔘-좌훈(坐熏)쑥뜸법<br /> <br />▶ 회음혈은 한방에서 인체의 뿌리이며 생명의 문이라고 할만큼 중요한 혈자리로 인체를 도는 임맥과 독맥, 그리고 충맥이 시작되는 곳이자 뿌리입니다. <br />따라서 회음혈에 뜸을 뜨면 몸 전체에 뜨는 효과를 볼 수 있어 쑥의 양기가 온 전신에 작용하며 어떤 혈자리 보다 쑥의 효능을 극대화시킬 수 있습니다. <br /><br />▶또한 인체가 균형을 이루거나 틀어지는데 가장 큰 영향을 미치는 골반을 움직여 주는 주요한 혈자리로 남녀 모두에게 의미가 있으며, 임시변통이 아니라 인체의 골격을 바로 세워줌으로써 인체가 가진 자연치유력을 높여 몸 전체를 다스릴 수 있게끔 도와주는 역할을 합니다.<br /><br />♻ 좌훈이란? <br /> <br />한방 외치 8법 중의 하나로 약초를 태워 그 연기나 열로 질병을 치료하는 것을 말한다. 예로부터 우리 선조들은 냉대하증, 치질 등 하초질환이 있을 때 약쑥이나 포공영, 익모초 등의 약재를 끓이거나 태워서 증기나 연기, 열로 건강을 지켜왔습니다. <br /> <br />동의보감에 따르면 하복부 질병은 모두 냉기에서 비롯된 것이므로 마땅히 훈법으로 치료하라고 하며 훈법의 중요성을 강조했습니다. <br /> <br />▶한의학에서는 하초질환(자궁, 난소, 방광, 대장, 항문 전립선, 정력저하 등)의 대표적인 원인으로 한기와 습기를 들고 있으며 좌훈요법은 연소시 발생되는 약초의 연기와 열에 의해 한기(寒氣)와 습기(濕氣)를 효과적으로 제거할 수 있다라고 전합니다.<br /><br />또한 연소시 원적외선을 방출하여 혈액순환을 촉진시키고, 노폐물을 제거함과 동시에 인체하부에 기생하는 유해균을 사멸시키는데 도움을 줌니다.<br />⚫ 쑥뜸의 효능 및 효과<br /><br />▶1. 면역 증강<br /><br />쑥뜸을 경혈 상에서 뜨게 되면 그 화력이 피부를 통해 경락으로 통하여 기혈을 따뜻하게 소통시켜 효과가 나타나게 되는 것인데, 피부의 특정 부위는 오장 육부(五臟六腑)나신경계통과 관련이 큽니다. <br /><br />뜸으로 피부에 자극을 주면 신경이나 조직에 온열자극을 주므로 뇌척수 신경이나 자율신경 계통에 긴장도나 혈구 변화를 일으킨다. 실제로 쑥뜸을 하였을 때 백혈구와 적혈구, 혈소판의 증가를 유도하여 면역력을 증진시키고 살균 효과 및 진통효과가 있음은 입증이 되었습니다.<br /><br />▶2. 통증 완화 <br /><br />속담에 ‘침은 휘지고 뜸은 살찐다’는 말이 있는데 실제로 뜸은 침에 비해 만성적이고 허한 증상에 많이 쓰게 된다. 그 응용 범위는 매우 넓은데 그 중 상습적인 두통이나 신경통 등의 각종 통증, 피부병 등에 더욱 효과가 있습니다.<br /> <br />▶3. 부인병에 탁월한 효과<br /><br />특히, 여성들에게 쑥뜸은 매우 좋은 치료법이라 할 수 있다. 예로부터 열 명의 장부의 병을 고치기보다 한 명의 여성을 고치기가 더 어렵다고 하였다. <br />여성은 남성에 비해 음적으로 기의 울체나 냉증으로 인한 병이 많고 만성적인 경우가 많아 기혈을 소통시키고 찬 기운을 몰아내어 양기를 북돋우는 쑥뜸은 여러 여성 질환에는 효과가 좋을 수밖에 없다고 하겠다. 주로 여성의 월경통이나 냉증, 자궁 질환에 이러한 쑥뜸이 많이 응용 되어 졌습니다.<br />◼ 쑥뜸 뜰때 주의해야 할 점ㅡ<br /><br />이렇게 여러 장점을 가진 쑥뜸도 주의를 해서 써야하는데 우선 뜸쑥의 분량은 처음에는 적은 양으로 시작하여 점차 늘려나가며, 개별적인 체력, 체질, 병정 등의 요소를 고려해야 합니다.<br /><br />또 급성 질환의 경우는 뜸을 하는 기간을 며칠 내로 줄이며 만성 질환은 수 주에서 수 개월간 지속하는것이 좋습니다. <br /><br />?허약한 경우나 노인, 어린이의 경우에는 뜸쑥을 작게 하여 떠야 하고 공복시나 식사직후에는 삼가고 화상에 주의해야 합니다. ‘침구대성’에서는 뜸을 뜨고 난 후의 조리법에 대해 "뜸 뜬 후 차를 마시지 말고, 방에서 누워 쉬면서 여러 일을 멀리하고 평상심을 유지하고, 찬음식, 과일을 피하고 오직 위를 도울 수 있는 음식을 섭취하여 기혈을 소통시키는 것을 도우라”고 하였습니다.<br />▶과거에는 쑥을 직접 피부에 대고 뜸을 떠서 반흔이 남아야 효과가 있다고 하여 그러한 방법으로 쑥뜸을 해왔습니다. 이렇게 작은 화상을 일으키면 혈청면역학적 효과를 더욱 기대할 수 있으므로 무시할 수는 없는 방법이나, 요즘과 같이 외모를 중시 여기고 편리함을 추구하는 세태에서 마냥 그러한 방법을 유지하기도 어렵습니다.<br /><br />따라서, 요즘에는 피부와 쑥 사이에 황토나 소금 등을 대는 간접적인 방법을 많이 쓰게 됩니다.<br />또한, 간편하게 피부에 부착할 수 있는 쑥뜸이나 연기나 화상을 피할 수 있는 전기쑥뜸기도 나와 더욱 편리하게 실생활에서 쑥뜸을 이용할 수 있게 되었습니다.<br />⚫ 쑥뜸의 효과ㅡ<br /><br />1. 소화기관의 기능을 향상시킴 - 만성소화불량, 식체, 식욕부진, 역류성식도염 / 구역감 위염, 위궤양, 십이지장<br />궤양, 위무력증 / 과민성대장증상, 만성설사, 변비<br /><br />2. 부인과질환에 특효 - 생리불순, 생리통, 무월경,소량월경, 월경과다, 경간기출혈 / 냉, 대하, 자궁 및 질출혈, 기타 자궁관련 질환 / 폐경기 및 폐경기 증후군<br /><br />3. 기혈의 순환을 원활하게 해주는 작용 - 순환장애로 인한 중풍예방 / 혈액순환 개선 - 손, 발, 아랫배가 차가울 때. 손발이 저릴 때, 피부가 매끄러워지며 기미, 주근깨가 옅어짐 / 경직된 근육들을 풀어줌 - 목, 어깨, 등, 허리 통증 개선<br /><br />4. 정기를 키워주며, 면역력을 높여주는 작용 - 면역력 강화로 인한 노화의 지연 / 만성피로의 회복 및 원기 강화 / 골다공증을 예방<br /><br />5. 인체의 독소를 배출해주는 작용 - 내장 지방의 분해와 소화기능 향상으로 복부비만에 특효 / 암세포의 전이, 확산을 막아주며 암으로 인한 통증을 줄여줌 / 각종 노폐물로 인해 탁해진 피를 맑게 해줌<br /><br />6. 심신을 안정시키는 작용 - 마음을 안정시키고 머리가 맑아지게 하는 효능 / 가슴속의 답답함과 울화를 풀어줌 / 고혈압, 저혈압 같은 혈압의 불균형을 조절해줌.<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993B4C335A061BBE08' class="txc-image" /></p>
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첫댓글 지기님 말씀에
쑥향이 가득합니다
고맙습니다~
저도 한의원에 가서 쑥뜸을 자주 합니다
숙면과 배를 따듯하게 해줘서~
요즘은 쑥대신 황토 뜸으로 바뀐곳이 많더군요
집에서 뜸을 할수도 있네요
저도 집에서 쑥뜸 몇번했었는데 온집안에 냄새가 몇일가고 시간도 오래걸려 느긋한 맘으로 기다리지못해 벌떡 일어나게 되는데 맘 다잡고 편한맘으로 다시 도전해봐야 겠어요
무서울거 같아서 아직 못해봤는데 ㅎㅎ
좋은정보 감사합니다.
좋은정보 감사합니다