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제1계명: 한 분이신 하느님을 흠숭하여라 [01:06]
무엇보다 하느님을 가장 사랑하며 찬미와 감사의 기도를 바치고 있습니까?
하느님을 불신·의심하거나, 권력이나 돈을 하느님보다 더 높은 자리에 두지 않았습니까?
점, 사주, 타로 등에 의지한 적은 없습니까? [01:40]
제2계명: 하느님의 이름을 함부로 부르지 마라 [01:46]
누군가가 잘못되기를 바라거나 죄를 지으면서 하느님의 이름을 사용하지 않았습니까?
하느님의 이름을 두고 거짓 맹세를 하거나, 신앙생활을 현세적인 이익의 수단으로 삼지 않았습니까?
제3계명: 주일을 거룩히 지내라 [02:20]
주일미사에 성실히 참여하고 해마다 고해성사(판공성사)를 받았습니까?
휴식을 핑계로 지나친 오락이나 취미에만 빠져 신앙 의무나 이웃을 돌보는 일을 소홀히 하지 않았습니까?
제4계명: 부모에게 효도하여라 [02:46]
자녀로서 부모님을 존경하고 따랐으며, 부모로서 자녀를 존중하고 신앙으로 이끌었습니까?
남편과 아내로서 서로 감사하고 존경하며 살고 있습니까? 세상을 떠난 가족들을 위해 기도합니까?
제5계명: 사람을 죽이지 마라 [03:14]
말과 행동으로 누군가의 마음에 상처를 주거나 육체적인 손해를 끼치지 않았습니까?
나의 몸과 마음의 건강을 소홀히 대하지 않았습니까? 고의로 유산을 시키거나 낙태에 협조한 적은 없습니까? [03:35]
제6·9계명: 간음하지 마라 / 남의 아내를 탐내지 마라 [03:40]
부부간의 신의를 지키고 일치하려 노력했습니까?
배우자가 아닌 이성을 마음에 품거나, 음란한 행위(의식적으로 음란물 보기, 매춘, 강간 등)를 저지르지 않았습니까? [03:59]
제7·10계명: 도둑질을 하지 마라 / 남의 재물을 탐내지 마라 [04:09]
타인의 물건, 재산뿐만 아니라 타인의 노력이나 시간을 빼앗거나 도둑질하지 않았습니까?
약속·계약을 어겨 남을 속이거나, 뇌물을 주고받거나, 고용한 이들의 임금을 체불하지 않았습니까? [04:34]
제8계명: 거짓 증언을 하지 마라 [04:42]
거짓말로 누군가의 명예나 권리에 피해를 주지 않았습니까?
위로와 칭찬보다 타인을 비난하고 비평하는 것을 즐기지 않았습니까? 내가 한 말에 책임을 지려고 합니까?
고해를 위한 통회 기도 [05:08]
영상의 마지막은 성찰을 마친 후 진심으로 죄를 뉘우치며 바치는 기도로 마무리됩니다.
"하느님, 제가 죄를 지어 참으로 사랑받으셔야 할 하느님의 마음을 아프게 하였기에... 모든 잘못을 진심으로 뉘우치나이다. 하느님의 은총으로 속죄하고 다시는 죄를 짓지 않으며 죄지을 기회를 피하기로 굳게 다짐하오니, 우리 구세주 예수 그리스도의 수난 공로를 보시고 저에게 자비를 베풀어 주소서. 아멘." [05:08]
스스로의 삶을 투명하게 비추어보고 참된 회개로 나아가도록 돕는 고해성사 전 필수적인 준비 과정에 대한 내용입니다.
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