안녕하세요!
딸딸아들 비글 삼남매 육아맘이자
마지막 다이어트 성공하고 8년째 유지중인,
13년동안 온리 허벌라이프만 하고 있는
다둥맘코치에요!
허벌라이프 쉐이크 만나기전엔
절대!! 네버!!
상상도 할 수 없었던
짧은 청바지에 민소매
40대인 지금도 예쁘게?? 입을 수 있어서 너무 좋은데요
이정도면 저좀 괜츈한가요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
하지만
살빼기전엔 저도 이랬답니다 ㅠㅠ
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두둥!!
딱봐도 동네에서 흔히 볼 수 있는
누가봐도 40대 같아보이는 동네 아줌마 ;;
하지만 저땐 30대 초반이었다는 사실 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 다이어트 하나로
얼굴선, 팔라인, 복부라인, 하체사이즈까지
어디하나 안 달라진 곳이 없네요 ^^
첫출산 하고 나니
저절로 빠질 줄 알았던 몸무게는 꿈쩍을 안하고
오히려 임신때보다 더 나가는 몸무게 ;;
거울 쳐다보기도 싫었던 시절
운동은 꿈도 못꿨고
등센서있는 아기라 밥한끼 편하게
못먹던 시절이라
다이어트는 꿈도 못꿨는데
물에 태우기만하면 한끼 해결할 수 있고
모유수유중에도 안전하다고 하여
허벌라이프 쉐이크를 큰맘먹고
시작하게 되었답니다 ^^
맛없으면 어쩌지?
의지박약인 내가 잘 챙길 수 있을까?
진짜 안전할까?
등등
많은 고민을 했지만
결국엔 -14kg을 빼고
48kg까지 성공했었어요!
한번 빼고 나니 자신감이 뿜뿜
근데 둘째 임신 ㅠㅠ
건강한 입맛으로 잘 먹어서
+15kg을 증량
두달 반만에 15kg을 다시 감량
내인생에 셋째는 없다 했는데
셋째임신 ㅠㅠ
그래도 -14kg을 감량 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
세번합쳐 -43kg뺀
현재
네!!
여전히 잘 유지하고 있답니다 ^^
다이어트를 여러번
특히나 허벌라이프 단백질쉐이크로 반복해보면서
느낀점이 있는데요!
다이어트를 여러번 할수록
더 노력이 필요하고
더 플랜이 필요해요
이건 다이어트를 여러번 반복해보신 분이라면
첫번째와 똑같은 방법으론
첫번째만큼 효과가 없다고 느끼실거에요
몸이 기억하는 몸무게와
다시 살찔때 체지방으로 더
많이 증량이 되기 때문이에요
이때가 바로 다둥맘코치가 필요한 시점!!
13년차 노하우로 개개인에 맞는 플랜을
짜드리기 때문에
첫번째 다이어트가 아니어도
효과를 제대로 볼 수 있으세용!
또한
허벌라이프 쉐이크만큼
간단하고 맛있는게 없다!
13년동안 아침밥은 차려본적이 없으며
삼남매도 아침엔 쉐이크를 먹고
등교를 하고 있는데용!
점점 더 건강해지고
아침이 가벼운 느낌
13년동안 매일 느끼고 있답니다 ^^
저희 아이들 최애맛 쿠키맛
쿠키 알갱이 서로 먹겠다고
항상 저렇게 목꺾고 먹는답니다 ㅋㅋ
당분 많은 간식에서
단백질많은 쉐이크로 챙겨주고는
병원가는일은 예방주사맞으러 갈때뿐이에요ㅎ
마지막으로 유지가 너무 쉽다!!
진짜 진짜 고기러버에
피자덕후라 피자는 반판은 먹어야 성에 차는데
그런 제가 아직도 48~49키로를
잘 유지하고 있다는거!
체지방 빼고 제대로 다이어트한
결과랍니다 ^^
허벌라이프 단백질쉐이크
제대로 효과볼 수 있게
마지막다이어트 될 수 있게!!
진심으로 도와드릴께요!
카톡 전화 문자
편하게 문의주세용 ♥
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허벌라이프 다둥맘코치입니다♥
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