토양체질 토음체질 섭생표

[큰산]

한소양인(토양체질) 음식표(섭생표)

이로운 음식

<육류, 수산물> 돼지, 소, 굴, 새우, 게, 멍게, 복어, 가물치, 잉어, 장어
<곡물> 보리, 검정콩, 검은깨, 검은팥, 견과류(밤,잣,호두,땅콩,은행)
<채소, 과일> 늙은 호박, 일반버섯류(새송이,표고,느타리,팽이), 수박
<약초, 약물> 복분자, 키토산, 함초, 비타민E,K, 홍화씨, 참마, 마, 산약, 야관문, 옥수수수염, 올리브, 약용버섯(영지,운지,상황,송이)
<기타> 은, 금, 사혈요법, 단전호흡, 청국장, 죽염, 짠맛, 검정색

조금 이로운 음식

<육류, 수산물> 흑염소, 양, 토끼, 노루, 사슴, 메기, 미꾸라지, 조기, 명태
<곡물> 붉은팥, 완두콩, 강낭콩, 율무, 작두콩, 우리밀, 들깨, 수수, 옥수수, 고구마
<채소, 과일> 뿌리채소, 냉이, 고들빼기, 열무, 깻잎, 파, 양파, 피망, 콩나물, 생강, 후추, 고추, 마늘, 겨자, 계피, 배
<약초, 약물> 구기자, 산수유, 알로에, 하수오, 백수오, 매실, 비타민A,D, 참깨, 스쿠알렌
<기타> 막걸리, 사우나, 맥주, 흰색

조금 해로운 음식
(먹어도 큰 문제없음)

<육류, 수산물> 오리, 조개류, 해삼, 갈치, 오징어, 낙지, 문어, 청어, 붕어, 등푸른생선, 쏘가리
<곡물> 현미, 메밀, 녹두
<채소, 과일> 푸른 잎채소, 오이, 가지, 고사리, 부추, 쑥갓, 양배추, 민들레, 엉컹퀴, 감자, 귤, 포도, 참외, 메론, 오디, 감, 키위, 모과, 바나나, 사과
<약초, 약물> 수세미, 여주, 인진쑥, 개똥쑥, 베리류, 아로니아, 감잎차, 녹차코코아, 강황,울금, 석류, 카레, 계피, 수정과, 누룽지, 독한 술, 겨자, 신맛
<기타> 소주, 푸른색, 양주, 수영, 진주, 옥, 매운맛

해로운 음식

<육류, 수산물> 닭, 개, 해조류(다시마, 미역, 김, 매생이), 삼계탕, 닭도리탕
<곡물> 찹쌀, 기장, 차조
<채소, 과일> 토마토
<약초, 약물> 인삼, 홍삼, 꿀, 오가피, 약쑥, 클로렐라, 벌침, 녹용, 비타민B, 단맛, 설탕, 자극적인 음식
<기타> 노란색


열소양인(토음체질) 음식표(섭생표)

이로운 음식

<육류, 수산물> 돼지, 조개류, 해삼, 굴, 새우, 게, 멍게, 복어, 가물치, 잉어, 갈치, 오징어, 낙지, 문어, 청어, 붕어, 장어, 모든 등푸른생선, 동태
<곡물> 보리, 검정콩, 검은깨, 완두콩, 강낭콩, 검은팥, 율무, 메밀, 녹두
<채소, 과일> 푸른 잎채소, 오이, 냉이, 가지, 고사리, 참외, 수박, 메론, 오디, 감, 키위, 모과
<약초, 약물> 복분자, 키토산, 알로에, 함초, 비타민C,E,K, 야관문, 옥수수수염, 구기자, 산수유, 오가피, 하수오, 백수오, 수세미, 여주, 인진쑥, 개똥쑥, 감잎차, 녹차, 베리류, 아로니아
<기타> 사우나, 은, 사혈요법, 맥주, 죽염, 짠맛, 검정색

조금 이로운 음식

<육류, 수산물> 흑염소
<곡물> 견과류(밤,잣,호두,땅콩,은행), 붉은팥
<채소, 과일> 고들빼기, 늙은 호박, 포도
<약초, 약물> 홍화씨, 코코아, 신맛, 스쿠알렌
<기타> 단전호흡, 푸른색, 옥, 진주, 막걸리

조금 해로운 음식
(먹어도 큰 문제없음)

<육류, 수산물> 오리, 소, 메기, 미꾸라지, 조기, 연어, 명태
<곡물> 작두콩, 우리밀, 들깨, 수수, 옥수수, 고구마
<채소, 과일> 뿌리채소, 일반버섯류(새송이,표고,느타리,팽이), 부추, 쑥갓, 열무, 깻잎, 양배추, 콩나물, 민들레, 엉컹퀴, 귤, 배, 올리브
<약초, 약물> 약용버섯(영지, 운지, 상황, 송이), 매실, 산약, 참마, 마, 비타민A,D
<기타> 소주, 수영, 흰색, 금, 매운맛

해로운 음식

<육류, 수산물> 닭, 개, 양, 토끼, 노루, 사슴, 해조류(다시마, 미역, 김, 매생이), 쏘가리, 삼계탕, 닭도리탕
<곡물> 찹쌀, 현미, 참깨, 기장, 차조
<채소, 과일> 파, 양파, 피망, 감자, 생강, 후추, 고추, 마늘, 겨자, 계피, 토마토, 사과
<약초, 약물> 인삼, 홍삼, 꿀, 약쑥, 클로렐라, 벌침, 녹용, 비타민B, 양주, 카레, 계피, 강황, 울금, 석류, 카레, 수정과, 누룽지, 독한 술, 겨자, 단맛, 설탕, 자극적인 음식
<기타> 노란색