인지활동/신체활동(유압식 운동기구)

[김명옥 사회복지사]

여름이 조금씩 가고 있다는 걸
달력을 통해 알 수 있네요~
8월 5일 월요일 시작되었네요
🌼월요일 아침은 밝음
밝고 힘차게 시작해 보실까요~🌼

먼저 하늘을 향해 두팔을 쭉쭉
양옆으로도 쭉쭉
앞으로도 쭉쭉

기지개를 켰으니
잠시 손유희로
재미를 더해 보실께요~

그룹으로 나누어 동요부르기~
퐁당퐁당, 산토끼, 깊은산속 옹달샘
학교종이 땡땡땡 등
다양한 노래로 진행해 보았어요~

엄지척은 최고야!!
애기손가락은 약속해!! 사랑해♡♡♡
동요에 맞춰
손가락 동작해보기
너무 즐거워하시며
따라하셨어요~

8월에 들어있는 절기와
가을에 해당하는 절기에
대하여 알아본 후

인지활동으로 진행할
활동에 대하여 설명드렸어요~
'움직이는 애벌레와 나비만들기'

특별히 활동지에 색을 입혀
오리기만으로 활동할 수
있도록 배려해 드렸지요~^^

그룹별로 앉아
오리고 붙이는 모습이
너무나 예쁘셔서 한컷도
놓칠수가 없답니다~ㅎㅎ

완성되어가는 작품에
시시하다고도 하시고~ㅎ
"오구 요게 이렇게 되네요"
항셔 신기해 하기도 하셨지요~^

그래도 완성된건 너무
좋다시며 자랑하신답니다~~ㅋ

나비모양에 손잡이를
달아드렸더니
4분단에서는요~~
나비가 춤을 추다며
'나비야 나비야 이리 날아오너라~~'
를 훨훨 나는 시늉과 함께
불러주셨어요~~ㅎ

애벌레로 완성한
1분단에서는~~~
애벌레 경주가 한창이랍니다~^^

오후 신체활동으로 진행되는
유압식 운동기구 이용한 순환운동
특별히 소개해 드리는 시간을
가져보겠습니다~^
(근감소증예방/ 낙상예방)

"다리 강화 운동"
[하지를 안정화시키고
체중을 좌우로 이동]
무릎을 최대한 펴고 구부리면서
천천히 반복하여 운동합니다.

어르신들의 건강 보배들이랍니다~^

갯수로 목표를 세워
수행하기도 하고
노래에 맞춰 동작을
수행하기도 하지요~

"가슴근육 강화운동"
[어깨의 유연성을 증가시키고
가슴근육의 강화]
팔을 벌릴 수 있을만큼
최대한 벌리고 모으며
반복하는 운동입니다.

[복부 근육 강화
구부정한 자세 바르게 펴주기]
등을 바르게 펴고
몸을 좌우로 천천히 움직이며
운동합니다.

김♡희어르신께서는
내가 건강해져서 이제
안해도 돼요 라고
말씀하셔서
한바탕 웃음바다가
되었답니다~~
그래도 좋아지셨다니
기분이 좋네요 어르신~

오늘 하루도 이리 기분좋게
활기넘치게 지내주셔서
감사합니다~^^
내일 뵐께요♡♡♡♡♡