잘 때 '이 자세'로 잔다면...

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만세 자세

본인이 수면 중 만세 자세를 하고 잔다면 건강 상태를 체크해봐야합니다.

'만세 자세'를 하고 자는 사람들은 '흉추 후만'일 가능성이 있습니다.

흉추란 등뼈입니다. 흉추는 비틀림에 취약하여 구조적 변형이 일어나는 경우도 있습니다.

'흉추 후만'이란 등이 굽어져 흉추 변형이 진행된 체형을 뜻합니다.

'흉추 후만', '거북목'인 사람은 승모근이 뭉쳐 있게 됩니다. 따라서 이 증상을 겪고 있는 사람들은 수면 중 만세 자세를 해 근육 이완으로

시원하다는 느낌을 받게 됩니다.

특히 컴퓨터를 많이 하는 사람, 스마트폰을 많이 보는 사람들은 고개를 숙이고 목을 빼 있는 자세를 취하게 되는데요.  

이 때 거북목이 발생하게 되고 목,어깨 근육이 긴장하게 되어 통증이 발생하게 됩니다.

거북목인 사람들이 이 자세를 장기간 하게 되면, 디스크가 밀려나와 목디스크까지 이어지게 됩니다.

'흉추 후만', '거북목'을 가진 사람들은 흔히 마사지 등으로 통증을 완화하려고 하는데 이는 일시적으로 통증을 막을 뿐이며,

자세가 좋지 않다면 통증은 재발하게 됩니다.

목디스크는 통증, 두통 등을 유발하고 심한 경우 어지럽고 구토 증상까지 발생하게 됩니다.

'만세 자세'가 편안하다고 느끼거나, '거북목'을 가진 경우에는 병원을 방문해 엑스레이, mri촬영을 통해 의사의 진단을 받고

원인에 맞는 치료를 받아야 합니다.