어깨 회전근개 파열 증상 / 왼쪽 오른쪽 어깨 통증 원인 (힘줄, 수술)

[서진희]

어깨 통증, 회전근개 파열일까요? 좌우 어깨 통증 원인과 , 법까지 꼼꼼히 알아보기

어깨는 팔을 들어올리고, 돌리고, 잡는 등 다양한 움직임을 가능하게 하는 중요한 관절입니다. 하지만 반복적인 운동이나 노화 등으로 인해 어깨 통증을 경험하는 경우가 많습니다. 특히, 어깨 회전근개 파열은 흔한 어깨 통증의 원인 중 하나이며, 좌우 어깨에 모두 영향을 미칠 수 있습니다.

오늘은 어깨 회전근개 파열의 과 원인, 그리고 법에 대해 자세히 알아보고, 좌우 어깨 통증을 감별하는 방법과 예방법까지 함께 살펴보겠습니다.

1. 어깨 회전근개 파열이란 무엇일까요?

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shoulder rotator cuff tear ON Google Images

어깨 회전근개는 4개의 근육과 그힘줄로 구성된 작은 근육 그룹으로, 어깨를 들어올리고, 돌리고, 잡는 데 중요한 역할을 합니다. 반복적인 운동이나 노화로 인해 회전근개의 힘줄이 손상되거나 파열될 수 있으며, 이를 어깨 회전근개 파열이라고 합니다.

2. 어깨 회전근개 파열의

어깨 회전근개 파열의 가장 흔한 은 다음과 같습니다.

• 어깨 통증: 팔을 들어올리거나, 돌리거나, 잡을 때 통증이 발생합니다. 특히, 밤에 통증이 심해지는 경우가 많습니다.
• 어깨 약화: 팔의 힘이 약해지고, 무거운 물건을 들거나, 머리 위로 팔을 올리는 것이 어려워집니다.
• 관절 움직임 제한: 팔을 들어올리거나, 돌리는 범위가 제한됩니다.
• 딸깍 소리: 팔을 움직일 때 딸깍 소리가 날 수 있습니다.

3. 좌우 어깨 통증, 어떻게 구분할까요?

좌우 어깨 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 회전근개 파열 외에도 다른 이 원인일 수 있습니다. 다음은 좌우 어깨 통증을 감별하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법입니다.

• 비교: 좌우 어깨의 통증 유형, 위치, 심각도를 비교해보세요. 회전근개 파열은 일반적으로 한쪽 어깨에만 영향을 미치고, 밤에 통증이 심해지는 경향이 있습니다.
• 움직임 제한 비교: 좌우 어깨의 움직임 범위를 비교해보세요. 회전근개 파열은 한쪽 어깨의 움직임만 제한하는 경우가 많습니다.
• 근력 비교: 좌우 어깨의 근력을 비교해보세요. 회전근개 파열은 한쪽 어깨의 근력 약화를 유발할 수 있습니다.

4. 어깨 회전근개 파열의 원인

어깨 회전근개 파열은 다음과 같은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

• 반복적인 운동: 특히, 팔을 위로 들어올리는 동작을 반복적으로 하는 운동(야구, 테니스, 수영 등)은 회전근개 파열의 위험을 높입니다.
• 노화: 나이가 들면서 힘줄은 점차 약해져 회전근개 파열에 취약해집니다.
• 외상: 넘어짐이나 충돌과 같은 외상으로 인해 회전근개 힘줄이 손상되거나 파열될 수 있습니다.
• 기타 : 류마티스 관절염, 갑상선 기능 저하증, 당뇨병 등의 은 회전근개 파열의 위험을 높일 수 있습니다.

5. 어깨 회전근개 파열의 법

어깨 회전근개 파열의 법은 파열의 정도와 에 따라 다