첫댓글 모든운동이 힘들어갈때 내뱉는겁니다. 참고하세용
보통 힘 들어갈때 들이마시고 힘뺄때 내뱉지 않나요? 그리고 장점은 근육이 생긴다 단점은 범위가 정해져있다 입니다.
완력기는 한 부위의 운동을 하는것이 아니라 삼각근,삼두,광배,가슴 등 여러부위를 복합적으로 운동하기 때문에...한번에 여러부위를 할 수 있다는 장점이 있으나 이것이 단점이라고도 할 수 있죠...한 부위를 집중적으로 못하고 부하량의 한계가 있기때문에...
첫댓글 모든운동이 힘들어갈때 내뱉는겁니다. 참고하세용
보통 힘 들어갈때 들이마시고 힘뺄때 내뱉지 않나요? 그리고 장점은 근육이 생긴다 단점은 범위가 정해져있다 입니다.
완력기는 한 부위의 운동을 하는것이 아니라 삼각근,삼두,광배,가슴 등 여러부위를 복합적으로 운동하기 때문에...한번에 여러부위를 할 수 있다는 장점이 있으나 이것이 단점이라고도 할 수 있죠...한 부위를 집중적으로 못하고 부하량의 한계가 있기때문에...