“‘여름 보약’ 이것 먹었더니 뱃살 쏙?”…살 뺄 때 챙겨 먹어야 하는 이유
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여름이면 유독 맛이 좋아지는 채소가 바로 가지다. 7~8월에 제철을 맞은 가지는 수분이 많고 과육이 부드러워 맛과 식감이 특히 좋다. 식이섬유와 항산화 성분이 풍부해 영양 면에서도 알차다.
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“아침 공복에 위의 염증 느껴져”… 가장 나쁜 음식은?
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아침에 일어나면 속이 쓰리다. 전날 술까지 마셨더니 더 심하다. 위 점막에 염증이 생긴 것은 아닐까? 윗배 부근의 통증, 소화불량, 구역까지 있으면 위염을 의심해야 한다. 위염은 위 점막에 손
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