식이장애 거식증: 원인, 유형, 증상, 치료
거식증은 심각한 정신 건강 장애로서, 본인의 체중과 외모에 대한 왜곡된 인식으로 인해 영양 불균형과 과도한 운동을 유발하는 질환입니다. 거식증은 신체적, 정신적으로 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으며, 심각한 경우 사망에 이르기도 합니다.
이 글에서는 거식증의 원인, 유형, 증상, 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 거식증의 원인
거식증의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 환경적 요인, 심리적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.
- 유전적 요인: 거식증이 가족력이 있는 경우 발병 가능성이 높아지는 것으로 나타났습니다.
- 환경적 요인: 사회적 압력, 다이어트 문화, 미디어 등이 거식증 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 심리적 요인: 완벽주의, 낮은 자존감, 스트레스, 불안, 우울증 등의 심리적 문제는 거식증 발병 위험을 높일 수 있습니다.
2. 거식증의 유형
거식증은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.
- 정형 거식증: 과도한 운동과 엄격한 식이 제한을 통해 체중 감량을 추구하는 유형입니다.
- 비정형 거식증: 과도한 식사와 폭식 후 구토, 설사, 오남용 등의 정화 행위를 반복하는 유형입니다.
3. 거식증의 증상
거식증의 증상은 다음과 같습니다.
- 극단적인 체중 감소: 체중 지수(BMI)가 17.5 미만인 경우 거식증으로 진단될 수 있습니다.
- 왜곡된 체형 인식: 본인의 체중과 외모에 대한 왜곡된 인식을 가지고 매우 마른 체형이라도 여전히 살쪄 있다고 느낍니다.
- 강박적인 식습관: 엄격한 식이 제한, 과도한 운동, 폭식 후 구토, 설사, 오남용 등의 정화 행위를 반복합니다.
- 사회적 고립: 사회 활동을 회피하고, 가족과 친구들과의 관계를 소홀히 합니다.
- 우울증, 불안, 집중력 저하
4. 거식증의 치료
거식증은 심각한 질환이지만, 적절한 치료를 통해 완치될 수 있습니다. 거식증 치료에는 다음과 같은 방법이 있습니다.
- 심리치료: 인지행동치료, 인터인포슨럴 치료, 가족치료 등 다양한 심리치료 방법이 사용됩니다.
- 영양 상담: 건강한 식습관을 형성하고 영양 섭취를 돕는 상담을 제공합니다.
- 약물 치료: 우울증, 불안, 강박증상 등을 완화하기 위해 약물 치료를 시행할 수 있습니다.
- 입원 치료: 심각한 경우 입원 치료를 통해 24시간 의료 관찰과 치료를 받을 수 있습니다.
5. 실제 리뷰
[리뷰 1]
저는 10대 후반에 거식증으로 고통받았습니다. 본인의 체중과 외모에 대한 왜곡된 인식으로 인해 엄격한 식이 제한과 과도한 운동을 반복했습니다. 그 결과 체중이 급격히 감소하고 건강이 악화되었습니다.
저는 결국 심각한 건강 문제로 인해 입원 치료를 받게 되었습니다. 입원 치료를 통해 건강한 식습관을 형성하고 왜곡된 체형 인식을 바로잡는 데 도움을 받았습니다.
지금은 건강한 체중을 유지하고 정상적인 생활을 하고 있습니다. 거식증은