<p>^^건강정보^^</p><p> </p><p>[대추 생강차의 효능]</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/39a7b9cb60258d5a511a5feb5b78c28495ff0eb9" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/39a7b9cb60258d5a511a5feb5b78c28495ff0eb9" data-origin-width="340" data-origin-height="340"></div><p> </p><p>대추는 보통 기운을 북돋고, 따뜻하고 단 맛을 지녀 여러 약재와 함께 하는 건강 식품 입니다.</p><p>대추차의 효능으로는 면역력을 높이는데 좋고, 목감기와 목의 통증 등 감기에도 좋은 효능이 있어, 감기 예방에 매우 좋습니다. 또, 대추차는 스트레스를 완화하는 데에도 좋아, 불면증과 스트레스 완화에도 좋은 효능이 있는 차 이죠~</p><p> </p><p> </p><p>생강은 몸의 나쁜 기운을 몰아내고 차가운 기운을 따뜻하게 풀어내는 약재로 오래 전 부터 각광 받아 왔습니다. 따뜻한 성질을 가진 생강을 차로 섭취 하였을 때, 몸이 따뜻해지고 폐와 비장, 위장 등에 효능을 보이기 때문에 겨울철 소화장애에 좋은 효능을 보인다고 합니다.</p><p> </p><p>대추와 생강이 만나면, 매운 성질이 완화되고, 막히기 쉬운 기운들을 풀어주어 신체의 정체되는 부분들을 풀어준다고 해서 한의학에서는 대추와 생강의 조화를 음양과 기혈의 조화라고 할 정도로 좋은 조합이라고 합니다! 대추생강차의 효능으로 가장 꼽을 수 있는 것은 몸을 따뜻하게 하고, 혈액순환을 활발히 해주는 것 입니다.</p><p> </p><p>혈압과 체온을 정상 조절하는 것 또한 대추생강차의 효능이며, 혈관의 콜레스테롤을 배출시키고, 수족냉증 개선에도 좋은 효능이 있습니다.</p><p> </p><p>몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 활발하게 만들어 주는 대추생강차의 효능을 배로 높일 수 있는, 대추생강차 만드는 방법에 대해 알아 보아요~ ^^</p><p> </p><p> </p><p>대추생강차 만드는 법은 깨끗히 씻거나, 마른 수건으로 불순물을 제거한 대추와 껍질을 제거한 생강을 넣고, 꿀을 첨가해 2시간 정도 푹~ 끓이는 것 입니다.</p><p> </p><p> </p><p>대추생강차를 만들 때 팁! 감초도 함께 넣으면 효과가 배가 된다고 하네요!</p><p> </p><p>또한, 혈액순환이 떨어지고 소화가 잘 안되는 분들은 생강을 조금 더 넣는 것이 좋고, 체질적으로 열이 많거나 열의 흐름이 한쪽으로 치우치시는 분들은! 대추의 양을 많이 하는 것이 대추생강차의 효능을 더욱 더 높일 수 있도록 만드는 방법이라고 합니다 ^^</p><p> </p><p> </p><p>대추생강차는 청으로도 만들어 마실 수 있는데요,</p><p> </p><p>대추생강청을 만드는 방법은 깨끗하게 손질된 대추와 껍질 벗긴 생강을 채 썰거나, 편으로 썰어 물에 조금 담가 두었다가 매실청이나 꿀을 함께 넣고 끓입니다. 처음에는 센 불에서 끓이다가 불을 줄여서 20~30 분 더 끓여주고 식힌 후에, 소독한 유리병에 담고 냉장 보관 하면 됩니다.</p><p> </p><p> </p><p>대추생강청을 만들어 두면 언제든 손쉽게 꺼내어 차로 마시기 편하니 편리하겠죠~? ^^</p><p>혼자로도 좋은 효능이 있는 대추와 생강이지만, 같이 만나면 시너지 효과 무한대!!!</p><p>대추생강차 따뜻하게 만들어 드시고, 기운 돋는 오늘 되세요!!!​</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/2e4191c4a0dd9604bf2009eabfc84463a73a39b6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/2e4191c4a0dd9604bf2009eabfc84463a73a39b6" data-origin-width="1080" data-origin-height="789"></div><p>🔥그때  그마음 그대로 해병대패밀리🔥</p><p>💖그!  그 ! 그! 해병대패밀리 가족!💖</p><p> </p><p>👋해병대패밀리와 건강하게 오래오래👋</p><p>⭐변함없는 해병대패밀리 사랑⭐</p><p> </p><p>🌺마음 속에 밝은 면을 비추는</p><p>               거울을 달아두세요. </p><p> </p><p>우리는 살아가면서 피할 수 없는 일을  하는 경우가 생기기도 합니다.</p><p> </p><p>피할 수 없는 일을 할 때 누구는 짜증을 내며 불평 불만에 잠깁니다. 그러나 누군가는 기왕 하는 거라면 즐겁게 처리하자고 행복하게 받아들입니다.</p><p> </p><p>이런 말이 있지요. </p><p>'피할 수 없다면 즐겨라!'</p><p> </p><p>피할 수 없으면 애써 즐기는 마음,</p><p> </p><p>그것은 다른 누구를 위한 마음도 아닌</p><p>스스로를 위한 마음 습관입니다.</p><p> </p><p>질책도, 잔업 심부름도, 청소도 즐겁게 받아들이면 나름대로 즐거운 방법이 있습니다.</p><p> </p><p>그 즐기는 방법을 찾아보는 것 또한 즐거운 일입니다.</p><p> </p><p>지금 내 마음 거울은 </p><p>인생의 어떤 면을 비추고 있습니까!!?</p><p> </p><p>어두운 면보다는 밝은 면을 비추는 </p><p>그런 거울을 마음에 단단히 달아두세요.</p><p> </p><p>같은 일을 보면서도 생각하기에 따라</p><p>불행해질 수도 있고 행복해질 수도 있어요.</p><p> </p><p>같은 일을 하면서도 생각하기에 따라</p><p>즐거울 수도 있고 괴로울 수도 있습니다.</p><p> </p><p>사랑합니다.💜 </p><p>감사합니다.👍</p>
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첫댓글 눈으로만봐도 건강해지는듯요~ㅎ
함께 건강잘챙깁시다!
아~~선배님글읽으니 급 대추차먹고싶네요 건강정보 감사합니다~^^
어릴때 환절기 돌아오면
엄마가 다려주신 대추생강차.
어려운것도 아닌데~
당장 만들어서 부모님 갖다드려야겠네요.
건강정보 보니 따뜻한 대추생강차 생각나는 날입니다.
마음속 밝은 면을 비추는 거울을 달아야겠습니다. 좋은글 감사합니다. 선배님^^🧚♀️👍