생생한 단식 후기

- 장태수 교수(단국대 보건행정학)의 생생한 50일 생활단식 체험담 -  '몸이 바뀌고, 인생이 바뀌는 새로운 출발, 휴먼 리셋(Human Reset)!''고도원 오혜숙과 함께 하는 50일 생활단식'  다가오는 새해에 여러분은어떤 희망, 어떤 도전을 꿈꾸고 계신가요?오늘 여러분께 보여드릴 유튜브 내용은단식을 통해 건강을 회복하고 더 나아가 삶의 방향이 새롭게 변했다고 강조하는 장태수 교수님의체험담으로 준비했습니다. 건강과 웰니스를 가르치는 교수지만,단식에 대한 과학적 확신이 없었고 스스로 건강 관리를 실천하는 일에서는 차일피일 미루다옹달샘에서 만난 50일 생활단식! 바쁜 교수 업무를 진행하면서도 일상을 떠나지 않고 실천할 수 있을 만큼 키트가 잘 구성되어 있었고, 결과는 몸무게 19kg 감량, 가족력으로 물려받은 대사성 질환으로 인해 6년간 달고 살았던 고혈압약, 고지혈약, 위장약을 완전히 끊었으며,BMI 정상, 체수분양과 근육량 정상, 신체나이는 10년 젊어져서 48세! 그야말로 '휴먼 리셋(Human Reset), 인생이 바뀌는 체험이었다'고 고백합니다. 몸이 가벼워지니과거 1km도 뛰지 못했던 체력이지금은 10km 정도는 가볍게 뛸 수 있게 변하여출장을 갈 때면 운동화를 들고 매일 아침 조깅을 즐기는건강체가 되어, 3년 후에는 철인3종 경기에 도전하려는새로운 꿈을 가지게 된, 그야말로 인생의 방향이완전히 변했다는 체험담은 많은 사람들에게희망적인 소식이 아닐 수 없습니다. 백세 시대라고 합니다.그러나 더 중요한 것은 백세까지몸과 정신, 사회적 관계와 영성까지 활달한 건강을 유지하며 나이 들어가는 것이 아닐까요.한 살이라도 젊을 때부터 혈관을 청소하고, 몸 속 구석구석찌꺼기를 정화시키는 단식은 병을 예방하고, 활력을 유지하며보다 의미있는 삶으로 인생의 방향을 전환시키는최고의 비법임을 가까이서 지켜본 장교수님의 체험을 통해 더욱 확신할 수 있게 되었습니다.   혼자 하면 쉽지 않은 일입니다.그렇기에 새해 첫날부터 고도원님이시작하는 50일 단식에 여러분도 도전해 보시기 바랍니다.'건강을 만드는 건강한 동아리'에 들어오셔서 서로 격려하고, 위기가 왔을 때 도움을 얻고, 의학적 지식을 나누면서 함께 해 나간다면, 50일 생활단식은 삶의 방향이 바뀌는휴먼 리셋의 첫 시작이 되며, 본인에게 줄 수 있는최고의 선물이 될 것입니다. 스스로 껍질을 뚫고 나와용감하게 실천하고, 멋진 결과를만들어낸 뜻깊은 체험담을 나눠주신장태수 교수님에게 댓글로 여러분의 응원과 마음을 많이 나눠주시면 고맙겠습니다. 사랑합니다.감사합니다.   출처:아침편지 명상치유센터'깊은산속 옹달샘'